Salata cu telina si mere de pui - moda frumos
Salata de pui cu normele de fabricație mere de masă
Salate poate fi o masă separată, foarte consistent și de înaltă calorii, și poate deveni un colac de salvare în lupta împotriva excesului de greutate. Astfel de salate preferință din legume și nu pot furniza proteina organism necesar. În plus, le absorbi, veți experimenta un sentiment constant de foame, care, la rândul său, principala sursă de stare depresivă și dureri de cap (orice femeie intelege ceea ce este în prezent la apel).
În cazul în care pentru a găsi un compromis? Pentru a face salata o lumină, sănătoasă și se potrivesc într-un moment? Încearcă să pregătească o salată cu pui și mere. Pui satisface foamea perfect, este bine absorbit și nu duce la creșterea în greutate. În plus, este bogat în proteine vitale. Dar mere da salata de pui note savuroase, decora amuzant, îmbogăți în vitamine și reîmprospăta-l.
Salata cu pui si mere produse de pregătire
Înainte de a face o salata, trebuie sa se fierbe sau se prăjește (in functie de reteta), carne de pui și se îndepărtează pielea de la ea, și coaja de mere și semințe. Vorbind de mere: da preferință soiuri de dulce și acru.
Farfuria ar trebui să nu constă neapărat din aceste 2 ingrediente. Sunt de acord, este destul de plictisitor. Pui considerate combinație de succes de mere și nuci, țelină, brânză, spanac, floarea soarelui, avocado, etc. În general, se abtine sa nu cedeze in fata salata experimente de putere cu carne de pui si mere este dificil de a sparge verdeață, legume proaspete și fructe de mare.
Exemple de salata de pui de rețete și mere
1 Reteta: Salata cu carne de pui, mere și țelină
- 300 gr. piept de pui
- Un castravete proaspăt
- 4 tulpini de țelină
- un măr acru-dulce
- un ardei gras (roșu sau galben)
1. Se fierbe pui pre, să-l taie în bucăți de mediu. Se spală legumele, se taie în cuburi uniforme. tulpini de telina, se taie în jumătate și se taie în cuburi. Apple a curata din miez, coaja si se taie bine.
Reteta 2: Salata cu carne de pui, mere și brânză
Încercați să gătească o salată de pui gurmand stratificata cu mere și brânză combinate cu icre roșii. Este foarte simplu în curs de pregătire, dar se pare incredibil de blând pe cerul gurii. Apropo, ouăle pot fi înlocuite la vor sărat de somon tocat. Acesta va fi nu mai puțin gustoase!
- 300 gr. file de pui
- orice tare brânză 200 g.
- o ceapa mica
- icre roșii 150-200 gr. (Sau somon s / s)
- două dulce-acrișor de mere
1. Gatiti fileurile, le taie în bucăți medii, rece. mere Peel (din piele și miez), maseaza-le pe o răzătoare medie, răzuiesc brânza în plus, separat de mere.
Reteta 3: Salata cu pui, mere și avocado
Un alt aperitiv unic la masă. Încercați să pregătească o salata pentru oaspeții care vin, și nimeni în afară nu este conștient de ceea ce a făcut. Cu toate acestea, toate vor fi îndeplinite.
- 300 gr. piept de pui
- orice varietate de măr (300-400 grame)
- o pereche de frunze de salata verde
- grow ulei. Umplerea sării și
1. bucati monotone taie carnea de pui fiert și avocado. Se presara cu ingrediente suc de lămâie. Se curata merele, le taie precum carnea de pui cu avocado și se stropesc cu suc de lămâie. Se taie salata.
2. Asezonati uleiul de salata, se amesteca toate ingredientele intr-un castron mare.
Reteta 4: salata cu pui afumat si mere
Aceasta salata poate fi preparat pentru un simplu, iar pentru masa de ceremonial. El tu si invitatii tai vor uimi un gust extravagant și uimitoare. Și toate acestea, datorită combinației neobișnuite de ingrediente conținute în ea.
- unul ridicat. piept de pui (afumat)
- măr mare (preferabil verde)
- 5 buc. nuci
- 1 tabel. l. suc de lămâie
- 5 crengute patrunjel
2. A doua jumătate a tăiat ceapa în cuburi sau semi-inele înguste. coji de morcovi proaspăt și freca printr-o răzătoare mică. Pentru a tăia pieptul de pui în bucăți mici, coaja de mere de semințe și fermă pielea și felie-l.
3. Peel avocado si se taie, se scot semintele din mijloc. Se amestecă ingredientele + frunze de salata tocate și sezon fel de mâncare dressing picant. La cerere, este posibil să se adauge la o salata de felii de ananas marinate. Poftă bună!
Sfaturile chiar de cei mai buni bucătari
Datorită faptului că merele decojite întuneca foarte repede și pierde recursul său, este mai bine pentru a curăța și se pisa chiar înainte de a adăuga la salata. Nu uitați să se presara feliile cu suc de lamaie, previne Browning de mere într-o salata.
Vă place:
- Ca reteta ciuperci sare