Salata cu creveți și roșii - găsi rețeta scăzut de calorii cu fotografii și video

Salata cu creveți și roșii - energie cămară autentice, vitamine si bun. Nu există nici o îndoială cu privire la beneficiile de fructe de mare pe care le cunosc totul. De exemplu: creveți în acest produs conține o cantitate mare de nutrienți. Calciu, potasiu, iod, vitamine crește nivelul de imunitate. Și creveți menține echilibrul hormonal normal. În prezent, vasele de creveți sunt incluse în meniul de vacanță, și în fiecare zi.

salate avantaj de crevete este luminozitatea lor, prospețime, conținut caloric scăzut și un gust de neuitat. Fructe de mare este perfect combinat cu legume. O combinație câștigătoare în salate va fi prezenta tomate și creveți împreună.

În afară de tomate reduce pofta de mancare, ceea ce le face un bun instrument pentru pierderea in greutate. În plus, tomatele îmbunătăți starea de spirit. Adesea, aceste legume numite vivacitate și activitate.

Mai jos sunt retete pentru salate care conțin atât creveți și roșii:

Salata de vara cu roșii și creveți

Lumina, salata aerisit este un plus teribil la principalele feluri de mâncare pe masa ta. Ușor de preparat, dar foarte delicios de a utiliza.

• rosii cherry - 200 gr.
• Creveti - 200 g.
• porumb conservat - 1 b.
• salată - 200 g.
• Bow (violet) - 1 buc.
• Avocado - 1 buc.
• Uleiul de masline - 3 linguri
• Oțet balsamic - 1 lingura
• Sare - dupa gust.

Ia-un castron și răspândirea salată. Se toarnă deasupra porumb si ceapa tocata. roșii cherry tăiate în jumătate și așezate în placa Hlboké. Se fierbe creveți, curata cojile si se adauga la salata. Se împarte în jumătate de avocado, elimina groapă și cu o lingură de a separa carnea de pe piele. Odată ce pulpa se taie în cuburi mici, se adaugă restul ingredientelor. Salata trebuie să adăugați sare, se toarnă ulei de masline, otet balsamic si cum sa se amesteca. Totul este gata, se va pune în continuare într-un bol salata si garnisiti cu ierburi, dacă se dorește.

Salata este cel mai bine servit la masa dintr-o dată, la roșiile și ceapa nu au dat o mulțime de suc.

roșii salată de creveți și ouă de prepeliță

salata Juicy vă va umple cu vivacitate și energie. Va deveni un fel de mâncare indispensabil pe o gustare de dimineață.

Salata cu creveți, roșii și mozzarella

Salata ar fi relevante pentru orice masă, în timpul săptămânii sau solemnă. Salata este foarte generos și de ajutor.

• Creveti - 300 g.
• rosii cherry - 200 gr.
• salata verde - 1 ambalaj.
• mozzarella - 150 c.
• Oțet balsamic - 0.5 linguri
• Ulei vegetal - 2 linguri
• Sare si piper - dupa gust.

Tomatelor tăiate în jumătate (pentru eleganță poate lua două culori roșii), este tăiat în mod egal în brânză. Creveți curățate de coajă.

carne de creveți pot fi prăjite în ulei vegetal cu usturoi, pentru a da un gust rafinat.

Noțiuni de bază salata Laid, să ia un vas mare plat și pune salata verde stratul inferior, brânză și mai roșii, creveți pe partea de sus. După ulei pritrushivaem sos vegetal, oțet balsamic, sare și piper. Gata pentru a servi masa la masa.

Salata cu creveți și roșii

Salata pe o mână „rapid“. Opțiunea în picioare să se complacă într-o lumină, gustare scăzut de calorii.

• Creveți tigru (prime) - 300 gr.
• rosii cherry - 300 gr.
• Verzii (Rukola, salată, rădăcină) - 250 c.
• Uleiul de masline - 4 linguri
• Usturoi - 2-3 catei.
• Lichid miere - 1 linguriță
• Sare si piper - dupa gust.

degerături crevete congelate destul de lent în frigider sau într-un loc răcoros.

Separam capul de creveți și coajă, clătite în apă rece. Apoi sare carne creveți, piper și prăjite în ulei vegetal în tigaie culoarea roz-auriu, aproximativ 2-3 minute. Tomatelor tăiate în jumătăți sau sferturi. Tinier verdeață. ingredientele se amestecă gata într-un vas adanc, se adauga usturoi tocat fin și miere. Gata!

Salata cu creveti si legume

Nu numai delicioase, dar, de asemenea, salata sanatoasa. Potrivit pentru o gustare de dimineață și pentru masa de prânz sau cină.

• Creveti - 250 g.
• Castraveții sunt mici - 4 buc.
• Telina - 3 buc.
• Ceapă - 1 buc.
• rosii cherry - 500 gr.
• Dill - cateva crengute.
• Sare si piper - dupa gust.
• Pentru umplutura:
• Uleiul de masline - 2 linguri
• Usturoi - 1 cățel.
• Miere - 1 linguriță
• Oțetul de vin - 2 linguri

Se taie ceapa si chimen dulce, țelină și castraveți pot taie în cuburi mici. Roșiile se taie în patru bucăți. Pune totul intr-un castron, se adaugă decojite creveți, sare, piper, se amestecă. Se prepară salata: se amestecă uleiul, miere, oțet de vin, usturoi, zdrobit în chesnokodavke, și se amestecă cu grijă. Stropit cu sos pentru salată și trimite-l în frigider timp de aproximativ 15 minute la infuzat.

salata picant cu creveți și roșii

Salata picante cu amar pentru fanii de ceva picant.

• Salata Romano - 1 cap.
• crevete congelate - 80 gr.
• Tomate mare - 1 buc.
• ardei dulce - 1 \ 2 buc.
• Ouă - 1 buc.
• Ulei de măsline - 5 linguri
• Făină - 2 linguri
• Sol piper negru - un vârf de cuțit.
• Sare - dupa gust.

Salata „Ibiza“ cu creveți și roșii

salata delicioasa sau pentru o masa festiva de Anul Nou. miros parfumat dulce umple întreaga cameră.

• Creveți mari - 500 g.
• rosii cherry - 300 gr.
• mozzarella - 200 gr.
• nuci de pin - 50 gr.
• Salata verde - 200 g.
• Usturoi - 1 cățel.
• Vegetal sau ulei de masline - 2 linguri
• Suc de lămâie - 0,5 linguriță

• Dulce muștar - 1 linguriță
• Sucul de lamaie - 1 lingura
• Uleiul de masline - 2 linguri
• Zahăr - 1 linguriță
• Oregano - 0,5 linguriță
• ierburi proaspete, sare - dupa gust.

În primul rând, se prepară umplutura: Se amestecă muștar, suc de lamaie, ulei de masline, zahar, oregano, sare, ierburi fin tocat, se amestecă și a pus într-un loc răcoros. Ne întoarcem la salata. Se încălzește într-o tigaie cu usturoi ulei zdrobit, cateva minute, se scoate usturoiul și se toarnă creveți cojit, suc de lămâie, sare și se prăjește timp de 2-3 minute pana cand se inmoaie.

La curățarea creveți, elimina dungi negre pe partea din spate.

Crevetii amâne rece între timp, a pus într-o salată castron adânc, următorul strat tăiat în jumătate roșii și brânză, apoi răcită creveți,, se toarnă sosul și se toarnă peste nuci de pin. salata dulce, gata de gală.

Salata „Caesar“ cu creveți

vstrechaetsya „Caesar“ cu orice umplutură, pui, pește sare și, desigur, fructe de mare. „Cezar“ cu creveți uimi oaspeții rafinament și gust.

• frunză de salată - 0.5 cap de varză.
• Creveți mari - 200 g.
• roșii mari - 200 gr.
• parmezan - 50g.
• Molding - 150 c.
• Usturoi - 1-2 catei.
• Realimentarea "Caesar" - 5-6 linguri
• Uleiul de masline - 1 lingura

Separarea din crusta baghetă și se taie în felii mici pleava. presărare Bake cu ulei de măsline și zdrobit felii de pâine usturoi în cuptor timp de 6-8 minute. Și purifica prăjește creveți în ulei de măsline până capătă o culoare aurie. Într-un vas puțin adânc Pune narval mâinile salata. Frecați brânza pe partea de sus și se toarnă sosul. urmat de un strat de felii de roșii și răspândirea prăjit creveți. Se presară cu crutoane. „Caesar“ creveți pregătit.

Salata cu creveți, roșii și măsline

Ceremonial de stabilire a complexului nu este pentru a fi plasate pe orice masă salata de gătit va place ochiului și confortabil.

• Tomate - 400 grame.
• Kamchatka creveți - 200 g.
• Telina - 200g.
• masline negre, fara samburi - 60 gr.
• Oțet -1 lingura
• Sare si piper - dupa gust

Salata „ciovlică“

salata delicioasa cu fructe de mare. Adăugați o piesă la o celebrare a mării.

Salata "Breeze Sea"

Aceasta salata nu va lasa indiferente orice iubitor de fructe de mare.

• Calmari - 400 gr.
• Creveți - 400g.
• oua de prepelita - 3 bucati.
• rosii Cherry - 5 buc.
• castraveciori murați - 4 buc.
• condimente uscate - 1 linguriță
• Se amestecă de salate.
• Uleiul de masline - 4 linguri

• Oțetul de vin - 1 linguriță
• Dulce muștar - 1 linguriță
• Boabe de muștar - 1 linguriță
• Dill - un buchet mic.
• praf de piper alb - un vârf de cuțit.
• vin alb sec - 1 cană.

Într-un litru de apă rece condimente rasa, vin, sare, piper. Se toarnă calmari rafinat și se aduce la fierbere, se fierbe timp de 3 minute. În aceeași apă în care calmari fierte, se fierbe creveți timp de 3-4 minute. Creveți eliminate. Calmar tăiat în inele. Într-un castron separat, se amestecă uleiul de măsline, ambele tipuri de muștar, oțet, zahăr, fenicul, sare și piper alb. Se amestecă calmar, creveți și se lasă sosul și în frigider timp de 1 oră. Pe o placă plană pune amestecul de salata, se toarnă pe fructe de mare de top cu castraveciori tocat. Decorați jumatati salata cherry si oua de prepelita. Poftă bună!

Salata cu creveți, pui și orez tăiței

Salata de dorit furaje răcit și lăsat să se prezinte ca o gustare sau un curs principal.

• Tăiței de orez - 200g.
• creveți fiert - 100 g.
• Pui fierte - 300 g.
• Lămâie sau suc de lămâie - 2 linguri
• sos de pește - 2 linguri
• sos chili - 2 lingurite
• Uleiul de masline - 3 linguri
• Roșiile Cherry - 150 c.
• Castravete - 1 buc.
• frunze de menta, busuioc, coriandru - 15 gr.
• arahide prăjite - 20 gr.

Se prepară umplutura. Se amestecă sosul de pește, sos de chili, lămâie sau suc de lămâie și ulei de măsline și se lasă la infuzat într-un loc răcoros. Gatiti fidea conform indicatiilor de pe pachet, apoi se adaugă la bol. Adăugați tomate tăiat, creveți, pui, felii de castravete, verdeață tocat fidea, se amestecă împreună cu sos. Distrați oaspeții pe mâncăruri à la carte, salată decora arahide prăjite.

Salata „Festivalul de la Cannes“

salata excelent de creveți, roșii și ciuperci prăjite.

• creveți fiert - 200 g.
• Ciuperci - 100 gr.
• Stem prazul - 1 buc.
• roșii mari - 4 buc.
• Lemon - 1 \ 2 buc.
• Unt - 50 uncii
• Uleiul de masline - 2-3 linguri

ciuperci tăiate felii și apoi prăjite în unt. Tomate și se taie în felii. Se combină într-un castron de ciuperci, roșii și creveți. Refill ulei de masline salata si sferturi suc de lămâie, sare și se amestecă. salata gata poate fi decorat cu a doua jumătate a lamaie.

Salata cu creveți usturoi, roșii și Brie

Instant în salate, ideală în cazul unor vizite neașteptate.

• Spanac - 1 buchet.
• Shrimps - 150 c.
• roșii cherry - 100 gr.
• Usturoi - 1 cățel.
• branza Brie - 50 gr.
• Uleiul de masline - 2-3 linguri
• crema balsamic - 3 linguri

fry de crevete în ulei fierbinte și usturoi presiunea de măsline timp de 3-5 minute. Tomatelor tăiate în jumătate, fie sau în felii, și împreună cu brânza tăiat în cuburi, se amestecă într-un bol cu ​​spanac, creveți preparate și smântână balsamic. Puteți aduce la masa.

Salata cu creveți la grătar, roșii și parmezan

salata delicioasa ușoară cu un caracter italian.

• Creveti - 200 g.
• roșii mari - 250 gr.
• Dulce piper - 1 buc.
• Măsline fără sâmburi - 15 buc.
• Rucola - 1 buchet.
• parmezan - 50g.
• Susan - 10 gr.
• Condimente - gust.
• Uleiul de masline - 3 linguri
• suc de lămâie - 2 linguri

Din separat capetele de creveți și coji, apoi se prăjesc în ulei vegetal, puțin câte puțin stropirii cu suc de lămâie timp de 5-7 minute. Pepper se taie în fâșii, felii de roșii, inele de masline, rucola pisa, tăiate în dungi subțiri parmesan și pune deoparte. Se amestecă ingredientele tocate cu creveți, semințe de susan, condimente și ulei de măsline. Se amestecă ușor și întins pe un vas plat si se presara cu parmezan înainte de servire.

Salata cu creveți, roșii și somon

pansament aromata pentru aceasta salata, vasul dă un sentiment de apartenență bucătăria de est.

• Roșiile Cherry - 150 c.
• Salata verde - 1 cap.
• roșii mari - 4 buc.
• Somon afumat - 100g.
• Pentru umplutura:
• Muștar - 1 linguriță
• Zahăr - 2 lingurite
• Oțetul de vin - 2 lingurite
• Uleiul de masline - 2 linguri

Cherry tăiat în 2 părți, roșii mari în felii, le-am schimba în castron la frunzele de salata verde. Somon se taie în fâșii subțiri și se adaugă la rosiile, se pune crevete fiert. Interferă cu ingredientele pentru umplutura într-un alt castron și se toarnă-i o salată. Puteți aduce la masa.