Rice dieta pentru a pierde in greutate prin consumul de orez

Dieta de orez este foarte frecvente printre cei care tin dieta. Ea a câștigat popularitate datorită proprietăților unice ale acestei cereale. Cum de a pierde in greutate, folosind dieta de orez, citit în materialul nostru.

Rice dieta - una dintre cele mai eficiente diete care există astăzi. Deci, orezul nu produce alergii, usor de absorbit de către organism, purifica sangele, normalizeaza tractul gastro-intestinal. În plus, are efecte benefice asupra inimii si este un produs cu conținut caloric scăzut.

Desigur, pentru a recurge la dieta de orez, trebuie să iubești acest produs, pentru că numai mânca ceva timp poate fi destul de problematic dacă nu vă place de orez.

Figura prezintă excelent de fluid din organism, inclusiv toxine. Prin urmare, în plus față de obiectivele dieta de orez pentru a reduce greutatea și este utilizat pe scară largă ca o dieta de detoxifiere.

Rice zi de post

Nu e chiar o dieta, cea mai mare parte versiunea regulată a purificării corpului. Deci, în cazul în care o zi pe săptămână pentru a mânca numai orez, puteți uita de toxine în sine.

Se prepară o ceașcă de orez și se împarte în mai multe ori pe zi. De asemenea, este posibil să se bea apă, ceai verde și fructe proaspete.

O astfel de zi de descărcare este bună, pentru că nu se simt foame, astfel elimină din organism tot ceea ce este inutil. Deși, în greutate, o astfel de practică, desigur, nu au fost afectate în mod semnificativ.

Deși, puteți observa o scădere a greutății datorită retragerii lichidului.

dieta de orez de trei zile

dieta de orez de trei zile dă un rezultat bun, nu numai pentru a curăța corpul, dar, de asemenea, pentru pierderea in greutate. Deci, timp de 3 zile, puteți pierde până la 5 kg.

Esența dietei este simplu: 450 de grame de orez brun care aveți nevoie pentru a găti fără sare și împărțit în 3 zile. Valorile zilnic de orez dezbrăcat pentru 4 masă. Intre mese se poate bea apa si ceai verde.

Pentru dieta de orez alege orez brun, brun. Se păstrează toate substanțele nutritive.

Dieta cu opt orez

Dieta cu opt orez este mai mult decât un program alimentar cu drepturi depline, și constă din orez, legume și fructe. Dacă este necesar, acesta poate fi prelungit până la 14 zile.

Ca parte a respectării unui mic dejun dieta este format din 50 de grame de orez fiert, pe care le puteți adăuga lapte cu conținut scăzut de grăsimi și iaurt pentru desert - unele fructe. Masa de prânz este format din 150 de grame de orez cu legume (puteți combina după cum doriți). Cina - 150 de grame de orez și legume (alege deja alții să diversifice meniul).

Indiferent de tipul de dieta pe care le alegeți pentru tine, trebuie să urmați regulile. În special, pentru a nu interfera cu orez pentru a elimina toxinele din organism, este imposibil să bea apă în mai puțin de 30 de minute înainte de masă. După - utilizarea lichid poate fi doar o oră mai târziu. Desigur, este imposibil de a bea în timpul meselor.

Fructe este cel mai bine să se sprijine pe mere, deoarece acestea contribuie, de asemenea, la încheierea de lichid în exces. Amintiți-vă, în timpul dietei nu se poate folosi sare sau alte condimente - puteți utiliza un ulei vegetal.

dieta de orez este foarte util pentru persoanele care suferă de boli ale articulațiilor și a sistemului musculo-scheletice. În plus, ajută pentru a scăpa de edem, precum și îmbunătățirea pielii din cauza eliminarea toxinelor din organism.