relaxare Postisometric pentru mușchi și articulații și reguli video,

Durerea - este un semnal că există probleme în organism. Folosind o varietate de moduri o persoană poate deține pentru a te ajuta să facă față durerii acute.

medicamente Medicatie ajuta la ameliorarea durerii, dar nu va rezolva problema. Analgezicele deconectați nociceptori și forma acută a bolii intră în faza cronică.

relaxare Postisometric - cel mai bun mod de a rezolva problema.

concepte generale

Manșoanele sunt înconjurate de mușchi. Relaxarea unii și alții asigură reducerea mișcare lină. Patologia deplasament articular irita receptorii de fibre musculare și tendoane.

mușchii periarticulare mici care fixează poziția articulației, precum și grupuri mari miofasciala sunt reduse, ceea ce duce la modificări ale biomecanicii corpului.

Pentru a restabili volumul normal al funcției motorii și poziția comună. Dar auto-corecție este dificilă din cauza tensiunii în mușchi periarticulare.

vindecarea eficientă a corpului este posibilă numai după procedurile care vizează relaxarea musculară.

relaxare Postisometric - una dintre metodele de terapie manuală, care are scopul de a relaxa mușchii, care se întinde de țesuturi moi, precum eliminarea tonusului excesiv și anestezie.

Tehnica a fost dezvoltată în anii '70 ai secolului trecut, Podologi american.

metodologii efect terapeutic

Metoda are o serie de efecte terapeutice:

• ameliorează durerea;
• Se elimină rigiditatea musculo-fascial;
• elimină blocada funcțională a articulațiilor;
• reflexoterapie ameliorează spasme musculare;
• Receptorii determină un răspuns în capsula articulară;
• activează inervare aferente.

Indicații pentru tratamentul de conduită

relaxare post-izometric este utilizat în astfel de cazuri:

• dureri musculo-scheletice de orice origine;
• pregătirea mușchilor pentru manipulare;
• contracția musculară la dezechilibrul postural regională;
• hipertonicitate locale;
• manifestări neurologice ale patologii degenerative ale coloanei vertebrale.

Există contraindicații

Pentru acest tratament, există unele contraindicații:

• boli de piele supurative;
• febră;
• eczeme;
• atac ischemic tranzitor;
• leziuni ale pielii în zona de influență;
• dureri severe în timpul procedurii;
• amplificarea durerii în timpul procedurii;
• ateroscleroză cerebrală;
• aritmie;
• tromboză, tromboflebită, tromboembolism;
• refuzul pacientului;
• decompensare boli ale sistemului cardiovascular;
• insuficiență pulmonară mai mult de 2-3 grade.

Se efectuează manipulări în prezența acestor contraindicații nu sunt recomandate, deoarece este periculos pentru sănătatea și viața pacientului.

Este în valoare de știind!

Regulile de bază de manipulare:

1. conversație introductivă cu pacientul, care prezintă și explică durata necesară și puterea de contracție izometrice și Pirma.
2. Înainte de a începe să faci exerciții, de ieșire comună la marginea limitelor, realizarea de tensiune la maxim de tensiune, și contracția musculară. restricție de circulație de frontieră - nivelul de câștig durere.
3. Poziția pacientului nu trebuie să creeze limitări pentru deplasarea într-o direcție predeterminată, în care ar trebui să fie fixat cu partea fixă ​​a corpului.
4. Medicul ia o poziție de pornire, având în vedere elementul de igienă, mișcare și ergonomie.
5. Mișcarea stimulează contracția musculară, se realizează cel mai simplu posibil și corespunde direcției de contracția musculară anterioară.
6. Forța de contracție musculară nu trebuie să depășească 30% din valoarea maximă. Nu este permis să crească durerea.
7. Rezistența la contracția musculară ar trebui să fie suficient, astfel încât organismul sau un membru nu se mișcă în spațiu. Musculare trebuie să fie tensionate, dar mișcarea nu este realizată, datorită rezistenței de restricție.
8. tensiune musculară suplimentară se extinde de la 5 la 7 secunde.
9. După ce tensiunea necesară pentru a face o mică pauză pentru mușchii să se relaxeze.
10. Cu fiecare noi creșteri de circulație amplitudine, având în vedere creșterea volumului de mișcări pasive.
11. Aceasta a efectuat o serie de abordări, crescând treptat libertatea de mișcare a articulației, și relaxare musculară.

Manipularea coloanei cervicale

Metode de relaxare post-izometrică a mușchilor la nivelul coloanei vertebrale cervicale:

1. În cazul în care pacientul este așezat exerciții. Poziția Coatele pe umerii pacientului. Palm aranjate în funcție de care segmentele trebuie stimulate (segmentele superioare - sub urechi, de mijloc și de jos - pentru un al doilea procese transversale ale vertebrelor gâtului).
2. Păstrați coatele, trăgând capul pacientului în sus. Țineți la partea de sus pentru un timp, apoi forța
   
   presiune slăbiți treptat și se dizolvă coatele.
3. Apropie-te de pacient așezat. mana dreapta înfășurat în jurul capului, bărbia pacientului este situat pe cot. Pe partea din spate a capului pentru a fixa capul cu mâna stângă. Trageți cu grijă capul pacientului în sus, stai o vreme, și apoi a reveni la poziția sa inițială încet.
4. Pacientul se afla pe spate, cu genunchii îndoiți, și piciorul inferior agățat de suprafața pe care se află pacientul. O mână, se pune partea din spate a capului, iar celălalt ia bărbia pacientului. îndoiți ușor genunchii și picioarele paralele loc. Încet lăsați pe spate, la extinderea plin de genunchi și coate. Imediat ce mușchii pacientului să se relaxeze pe deplin, persista pentru un timp, iar apoi slăbiți treptat efortul, și a reveni treptat la poziția sa inițială.
5. Pacientul se afla pe spate, umeri situate pe marginea mesei de masaj, și curele de picioare sunt fixate. Mână conecta la capul pacientului, apucați ușor și stoarce capul pe suprafața interioară a antebrațului, încercând să le conecteze. Încet macră înapoi, iar efortul de a crește inspiratorie și expiratorie slăbi ea.

Toate exercițiile se repetă 6 până la 8 ori.

Exercitii pentru coloanei vertebrale toracice îmbrăcat

Metode de proiectare si cercetare de lucru asupra coloanei vertebrale toracice:

1. Pacientul ia o poziție pe partea. picior ușor îndoit în partea de jos și de sus a piciorului poziționat în fosa poplitee a membrelor inferioare, a genunchiului și de cele mai multe șold atârnă de masa de masaj. Stand astfel încât pacientul a fost o persoană în fața ta. O mână pune în jos pe articulația umărului. Mâna a doua este pe marginea, în care indicele și degetul mijlociu sunt presate marginea, captarea unghiul. umăr comună extinde de la sine, cu pelvisul, dimpotrivă, să se întoarcă în favoarea lor.
2. Rugați pacientul să respire adânc. și în care exercită o presiune împotriva tragere plasat pe brațul margine. În acest moment pacientul trebuie să privească spre direcția de presiune. După 10 sec. pacient exhales încet, relaxează și se uită la el însuși.
3. Pacientul sta, trece mâinile pe piept. ciucuri și arcuri articulații umăr. Stand in spatele pacientului si in jurul coate. Lean înapoi până când mâinile tale nu sunt îndreptate în sus, a pus un bazin, astfel încât zona de deasupra creasta osul iliac a fost sub pacientului coloanei vertebrale toracice. Este necesar un sprijin suplimentar.
4. Poziția pacientului, la fel ca în a doua recepție. Stand in spatele pacientului și apucați partea de jos a coate. Înclinați trunchiului pacientului, atâta timp cât acesta începe să se aplece din nou pe partea de jos a pieptului. Apoi, îndreptați complet coatele și macră încet înapoi, împreună cu pacientul. Nu permite pacientului ascensoarele de pe suprafața mesei de masaj.

Exerciții pentru a face între 6 și 7 ori.

Receptii pentru a coloanei vertebrale lumbosacral

Receptii PIR lombar:

1. Pacientul se afla pe spate. clasping mâinile capul mesei de masaj. Stand la poalele pacientului, picioarele trebuie sa fie latimea umerilor. Apucați piciorul în glezna și ridicați pacientul pe canapea timp de aproximativ 30 cm. Lean înapoi, iar piciorul pacientului de a trage pe sine. Exercitarea efectua de 3-5 ori.
   
2. Pacientul se intinde pe spate, mâinile sunt plasate de-a lungul trunchiului. gleznele ieși în afară peste marginea mesei de masaj. Extindeți pelvisul la marginea inferioară a mesei, a pus picioarele latimea umerilor. Axa din față iliace superioare alunece înainte de a pacientului pune piciorul în ea. Lean înapoi, strîngînd cu ambele mâini celălalt picior. În același timp, a reveni bazinul în poziția sa inițială prin împingerea piciorului, care se sprijină pe pacient înainte. Forța crește și slăbiți treptat. Exercitarea repeta de 7 ori.
3. Pacientul se afla pe spate, cu genunchii și șoldurile îndoite. mâinile cruce pe piept. Stand la picioarele pacientului. Șosete, picioarele de odihnă pe șolduri. Apucați piciorul pacientului cu ambele mâini, cu antebrațul ar trebui să fie la nivelul carierelor poplitee. Lean înapoi, astfel trageți partea superioară a antebrațelor tibiei. În acest caz, pelvisul pacientului off canapelei, ceea ce face posibil să se îndoaie partea din față a coloanei vertebrale lombare. Efectuați 6-7 repetari.

Tratamentul periartrită glenohumerală

relaxare Postisometric în umăr congelate - o parte importantă a recuperării activității comune.

Este într-un scurt (10 secunde) efectuarea lucrărilor musculare izometrice, efortul trebuie sa fie minim, iar apoi să dețină o întindere pasivă pentru același timp.

Un set de exerciții pentru a repeta nu mai mult de 5 ori. Acest lucru va permite mușchilor să se relaxeze și de a reduce senzația de durere. Exercițiile sunt selectate în mod individual pentru fiecare pacient, ținând seama de amploarea patologiei articulare și concomitentă afectate.

Toate exercițiile trebuie să fie efectuate numai de către personal calificat.

Numai el va fi capabil de a alege un set de exerciții care vor fi cele mai eficiente pentru tine.