relaxare Postisometric - de ce este tu

relaxare Postisometric (PIR) este o metodă eficientă de combatere

1. hipertonie,
2. durere în țesuturile moi de orice natură,
3. curbura a coloanei vertebrale, inclusiv a coloanei vertebrale cervicale. orice încălcări ale structurii caroseriei,
4. și chiar o hernie de disc,
   
5. sindromul oboselii cronice, depresie, slăbiciune,
6. orice stagnare în organe, țesuturi, fluide ale corpului.

Există o stare a mușchilor corpului, care nu dă masaj directă. Acest hipertonicitate. Ea apare ca urmare a, de exemplu, mișcări bruște sau încălcări traumatice în organism, care este inervat gipertonusnoy musculare, cu un nerv.

Această stare a mușchilor poate dura săptămâni, luni și ani. În cazul în care acest lucru sa întâmplat ca urmare a unei căderi ascuțite, acesta poate fi diagnosticat cu un prejudiciu de tendon. Și omul câteva luni după un prejudiciu ar putea crede că el are un prejudiciu de tendon. Dar chiar și tendonul se vindeca in sase saptamani. Dacă durerea atât de mult timp, așa că hipertonia, încălcarea biomecanica. Treptat, rigiditate musculară din cauza aportului de sange saraci incepe sa se atrofiaza si degenereze intr-un tendon dur. Până la acest punct nu ar trebui să aducă.

În cazul în care gipertonusnaya musculare mari, cum ar fi pătrat mușchiul Cotlet, hipertonia sa perturba foarte rapid structura corpului, a încălcat prevederile pelvisului și a coloanei vertebrale.

Un om, ca orice sistem de propulsie este supusă unor modificări, defalcări, stres, aceste disfuncții sunt cel mai bine eliminate cu ajutorul sistemului. O astfel de abordare oferă siguranța și eficacitatea.

În Rusia, au existat întotdeauna similar cu freturi complicate PIR și editare, prin care a fost posibilă corectarea spate și a elimina problemele post-natale, dar fondatorii metodei considerate OFFICIALLYREGISTERED Mitchell și Levitic.

În exercițiile, PIR, au folosit propria lor tensiune musculară pacient se întinde sub greutatea propriilor părți ale corpului, respirație și tehnici de mișcare a ochilor (în creșterea n, în cazul ochilor inspiratorii în sus, expirăm în jos, sau pentru a schimba direcția de vizualizare vârful nasului - orizont, care este foarte similar cu taoistul exerciții). Am folosit „corpul de comandă direct“, de exemplu, „ordine“, mușchiul să se relaxeze.

Un exemplu de utilizare a gravitației în loc de rezistență izometric: chiar și în spasm lombar acut, în cazul în care o persoană poate sta pe marginea mesei și să aducă un genunchi la piept, permițând alte triburi să stea sub influența picioarelor gravitaționale, durere diminua.

Urmarind relaxare post-izometric toate pot fi corectate, pentru a-și recapete sănătatea și vitalitatea.

Dacă aveți de gând să abordeze serios aceste exerciții salutară, verificați mai întâi cu recomandările generale - concepte generale de relaxare post-izometrică a mușchilor corpului. care nu doare.

Deci, de fapt, exerciții: