Refuzul efectelor sării asupra organismului - ziua femeii s
Se poate găsi cu greu alimente care aduc prejudicii numai bun sau numai. deficit de periculoase sau în exces, se aplică sărurilor. Standardele de consum în exces contribuie la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, cu toate acestea, și o respingere completă a sării poate avea consecințe nedorite.
Refuzul efectelor sării
Pentru a beneficia de respingerea de sare
Funcția principală a acestui produs - facilitarea absorbției micronutrienți și impactul lor asupra metabolismului apei sare. Sol - una dintre componentele mecanismului responsabil pentru transportul și absorbția nutrienților, precum și pentru funcționarea corectă a sistemului nervos si muscular. În plus, o parte din sarea de clor, este implicată în descompunerea lipidelor și promovează formarea oaselor.
Experții cred că sarea este importantă pentru sănătatea umană, dar atunci când este utilizat trebuie să respecte norma - 5 g (1 linguriță ..) pe zi.
Abandonați sarea ar trebui să acei oameni care doresc să piardă în greutate. Consumul de alimente nesărate, puteți pierde până la opt kilograme pe lună. Mai mult decât atât, o astfel de dieta poate beneficia care suferă de boli cardiovasculare. La urma urmei, excesul de sare face ca vasele de sange inelastică, fragil și imobil. Ca urmare, ei pierd capacitatea de a micșora și să se extindă în mod corespunzător.
Refuzul de sare: consecințele asupra organismului
Dacă abandona complet sare, consecințele ar putea fi foarte nefavorabil:
- aversiunea la alimente;
- crampe și slăbiciune musculară;
- deteriorarea sănătății și a apetitului;
- tulburări digestive;
- pierderea conștienței;
De asemenea, sarea mai puțin este conținută în organism, cu atât mai repede iese din apă, ceea ce poate duce la pierderea de minerale vitale si vitamine. Prin urmare, dieta fără sare trebuie să fie prescris de un medic, de sine priva-te de acest produs nu este recomandată.
Citind despre respingerea de sare, marturii de la cei care aderă la o dietă săracă în sare, poate fi găsit cu ușurință, dar ele sunt foarte contradictorii. Mulți oameni scrie că, din cauza dieta fara sare pentru a îmbunătăți aspectul lor, pierde în greutate, îmbunătățirea sănătății, a scăpa de umflare.
Dar există, de asemenea, comentarii negative. Oamenii spun că KGS fac obiectul unui dumping vin înapoi, se simt mai rău și a tensiunii arteriale a redus dramatic.
Dacă ați decis deja că respingerea de sare - aceasta este ceea ce ai nevoie pentru a verifica starea de sănătate și să se consulte cu un medic. În caz contrar, puteți provoca organismul dumneavoastră la prejudicii ireparabile.