Putere pentru dinți și gingii

dinți sănătoși și gingiilor - un decor frumos pentru fata ta. Dinții din zilele vechi a fost determinat sănătatea umană, este de lucru.

Enciclopedia afirmă că dinții - o formațiune osoasă în cavitatea bucală, care servesc la pisa de alimente. În plus, ele joacă un rol esențial în pronunțarea multor sunete. Dinții sunt aranjate într-un buzunare dinte desnovyh. Funcția principală a gingiilor - protecția dinților slăbirii și care se încadrează.

Produse utile pentru dinți și gingii

• Morcovi. Acesta conține caroten, util pentru gura si gingiile. Se întărește smalțul dinților. În formă brută este o practicanta excelent pentru dinți și gingii.
• Lapte. Acesta conține calciu, care este un material de construcție pentru dinți.
• Pește. Acesta conține fosfor, care este, de asemenea, necesară pentru dinți.
• Verzii. sursa excelenta de calciu organic.
• Algele marine. Datorita continutului ridicat de iod și alte oligoelemente benefice restabilește metabolismul organismului.
• Mere. Excelent masaj gingiilor, curat, elimina placa.
• Dovleac. Conține fluorură, zinc și seleniu. Ei bine, albește dinții, ceea ce le face mai puternic și mai sănătos.
• Cicoare. Restabilește metabolismul. Acesta stimulează circulația sângelui în cavitatea bucală.
• Ceapă. Acesta conține vitamina C, volatile. Aceasta ajută la întărirea gingiilor. Previne apariția scorbutului.

recomandări generale

1. 1 dinți și gingii sănătoase depind de starea de sănătate a întregului organism. Prin urmare, medicii recomanda exercitii fizice regulate pentru a stimula circulația sângelui în organism și de a consolida sistemul imunitar.
2. 2 Dieta trebuie să fie un număr suficient de soiuri de legume neacid și fructe, care sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale. Mai mult, utilizarea de prime stimulează circulația în cavitatea bucală și curăță masaj gingival, întărește smalțul dentar.
3. 3 degete de piață masarea gingiilor este un excelent de prevenire a bolilor parodontale.
4. 4 Cea mai importantă sursă de fluor este apa. Odata cu deficit de fluor slabeste smalțului dintelui. La excesul său - dinții sunt acoperite de puncte negre. Prin urmare, este recomandabil să se bea numai apă cât mai mult posibil util pentru dinți!
5. 5 Se crede că praf de dinți mai utile pentru dinți decât pasta. O mai mulți dinți pot fi curățate de sare frezată cu ulei vegetal. Cu toate acestea, în funcție de gust, aceasta reteta nu este pentru toată lumea. Dar această metodă a fost aprobat de către Ministerul Sănătății al URSS, chiar! De asemenea, dintii pot fi curățate banane cenușă coaja și vinete. Se spune că pulberea este bine albește smalțul dinților.
6. 6 Yoga și unii aderenți HLS ca periuța de dinți este folosit nuiele cireșe, pere sau stejar. Pentru a face acest lucru, un capăt al ramurilor aplatizate, care urmează să fie împărțită în fibre. Folosit ca o periuță de dinți obișnuită.
7. 7 O cantitate suficientă de apă la locul de muncă începe de post alimentar întreg tractul gastro-intestinal, care este un bun de prevenire a plăcii și să garanteze digestia completă.
8. 8 este prea cald sau alimente reci crește riscul de fisurare a smalțului. Este de dorit să se utilizeze produsele numai temperatura camerei.
9. 9, cariile poate fi oprită prin restaurarea de apărare al organismului. Principalul lucru este de a ajusta dieta, utilitatea dieta de zi cu zi. proceduri și încărcare fizică călire este, de asemenea, fezabilă faciliteze vânzarea principalelor distrugători dinților - carii.

Metodele tradiționale de recuperare a dinților și a gingiilor

• Un decoct de cicoare cu lapte, în unele cazuri, de asemenea ajuta la restabilirea smalțul dentar. lapte condensat cu cicoare este de asemenea potrivit. Ia cateva linguri pe zi, cel puțin o săptămână. În același timp, de multe ori folosesc tocană de pește, care este o sursa excelenta de fosfor și iod.
• Tinctura de propolis pentru airom considerat cel mai puternic instrument în medicina tradițională pentru a consolida dintii si gingiile. Înainte de spălare amestecate într-un pahar de laborator pentru cateva picaturi de tinctura de propolis si calamus. Clătirea înlătură inflamarea gingiilor si intareste smaltul dintilor. Propolisul este foarte util pentru întreaga cavitatea bucală. În plus, el este unul dintre ingredientele principale ale multor medicamente din boala parodontală.
• Pentru întărirea dinților se folosesc de recuperare smalț mai multe pulberi care conțin calciu. Adecvat, de exemplu, pulbere de coajă de ou zdrobite. Dar pentru absorbția sa, este necesară prezența vitaminei D. să fie consumate fie sub formă de ulei de pește sau plajă.

Produse nocive pentru dinți și gingii

• Pieliță și semințe de floarea-soarelui necurățate prăjită. Când curățarea coajă tare din semințe dinți, există un smalț mecanic deteriorarea dinților. Cu repetarea frecventă, emailul nu poate fi restabilită. Un număr mare de semințe de floarea soarelui purificat poate provoca daune chimice smalțului dinților, din cauza conținutului în semințe prăjite de substanțe nocive pentru dinți, cauzând friabilitatea cochilie dinte exterior.
• Biscuiți și alte furaje grosiere. Un număr mare de smalț dăunătoare și poate răni gingiile.
• Coacere și fast-food. Iubitorii mănâncă astfel de alimente ar trebui să se gândească la starea dinților și a gingiilor lor în viitor. Deoarece alimentele rafinate si moi nu pot da o încărcătură completă de mestecat. Cu preferința regulată pentru astfel de produse, gingiile devin vrac, care amenință pierderea dinților și smalțul dinților devine fragil și subțire, ceea ce creează condiții pentru pătrunderea infecției în interiorul dintelui.
• Limonadă, cola și alte sucuri. Conțin substanțe chimice dăunătoare pentru dinți. Distruge smalțul.
• Zahăr și fulgi de ovăz. Inhibă absorbția calciului.
• Cherry, coacaze si alte fructe de padure fructe acru. Conțin acid din fructe daunatoare smalțului dentar.