Pot roșiile mama care alăptează ce interzice tomate lactației

Poate cineva care alăptează mama roșii incluse în dieta, și de ce cele mai multe femei sunt forțate să renunțe la utilizarea lor? Încearcă să înțelegi. Nu este un secret faptul că femeia care alăptează este forțat să anuleze o serie de produse, astfel încât să nu cauzeze nici un pericol pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Iar tema afumat, grăsime, dulce suficient de clar, iar verdictul este medicilor neechivoce, tabu și anume complet. Și legume încă provoca o serie de discuții.

Proprietăți utile de tomate

S-ar părea că o astfel de legume obișnuite, cum ar fi roșii, la care suntem obișnuiți, și care, în vara și toamna a fost pe mesele noastre este benefic pentru organismul uman. Aceasta leguma contine anticancerigen, anti-depresiv și substanțe antioxidante. Există o mulțime de vitamine în componența sa, printre care A, PP, grupa B, K, E sunt prezente și în considerabilă cantitate prea iubit vitamina C. Pentru a compensa necesarul zilnic al acestei vitamine în corpul uman doar suficient pentru a bea o jumătate de pahar de ordine soka.Krome de tomate , roșiile sunt bogate în săruri minerale, acid folic și aminoacizi. Culoarea roșie conferă licopenul vegetal. Sucul de tomate este capabil să normalizeze echilibrul de apă-sare și de a stabili procesul de lactație, care este foarte important pentru o mamă tânără.

Înapoi la cuprins

De ce interzic tomate în timpul alăptării?

Motivul principal din cauza pentru care multi pediatri interzic roșiile să mănânce mamele care alăptează, este o culoare de legume. Licopenul, care dă culoarea roșie, este dificil de digerat și de multe ori provoacă alergii la nou-născuți. În ciuda acestui fapt, multe mame nu se deda la tomate și fin hrana copiilor lor, fără consecințe. Dar, din păcate, numărul copiilor cu alergii este în creștere în fiecare an. Prin urmare, toate produsele noi pentru copilul care urmează să fie administrat cu mare precauție.

În plus, tomatele transporta un alt pericol. Acest lucru se aplică în special legumele cumpărate. Toate acestea sunt prelucrate și fertilizate cu diferite substanțe chimice. Acest lucru poate duce la intoxicații cu nitrați. organismele de copii sunt deosebit de sensibile la astfel de „ajutoare“ agresive ale agriculturii.

Femeile care alăptează ar trebui să mănânce roșii numai cultivate organic.

Acesta poate fi intern, dacă nu folosiți substanțe chimice pentru a crește randamentul culturilor. În plus, acum se dezvolta mai activ agricultura ecologică, care utilizează numai îngrășăminte naturale. Produsele lor pot fi achiziționate în magazinele de specialitate sau departamente supermarket. Acorde o atenție la astfel de produse au insigne speciale de certificare.

Înapoi la cuprins

Cum de a intra roșii în regimul alimentar al mamelor care alăptează?

În cazul în care părinții copilului nu au nici alergii, în special pentru tomate, mama poate încerca să le introducă în dieta ta. Fa-o mai bine în a doua lună de viață a copilului, deoarece copiii sunt prea predispuse la reacții alergice.

Pentru prima dată, încercați să nu consume mai mult de o jumătate de tomate. Uita-te la copil, că nu există nici o erupții cutanate, roșeață, și constipație sau diaree. În cazul în care reculul nu este disponibil, puteți mânca roșii, dar numai în rațiune. Nu este necesar mamelor pentru micul dejun, prânz și cină la sărbătoare pe tomate.

O alternativă foarte bună pentru cei cărora le place roșii pot fi o varietate de culoare galbenă. Este demn de remarcat faptul că soiurile galben și portocaliu au mai multa vitamina C si, desigur, mai puțin licopen. Ele sunt considerate hipoalergenice, nu cedează omologii lor roșii conținutul de substanțe utile și au un gust excelent. Aceasta este o opțiune mare pentru a începe descoperirea corpul copilului cu roșii.

Înapoi la cuprins

În ce formă este cel mai bine să mănânce roșii?

roșii murate nu sunt utilizabile în timpul alăptării. Faptul este că, în conserve folosi oțet, care afectează în mod semnificativ gustul laptelui. Și păstrarea elementelor utile este în esență liber.

Dar murături pot fi utilizate, chiar dacă în cantități limitate. În timpul decaparea tomate adăuga o cantitate considerabilă de sare, care este dăunătoare pentru un copil mic.

Daca esti un fan fanatic al acestei legume, veți observa că roșiile înăbușite păstrează toate mineralele lor, iar unele dintre vitamine. Dar licopen, care poate provoca alergii, pe de altă parte, dispare în timpul tratamentului termic. Deci, femeia care alăptează poate avea o iahnie de legume, care este de tomate.