Pot castraveți mama care alăptează și roșii pe care le poate avea o mamă care alăptează, ei înșiși și lumea știu
Când m-am hrănit introducerea prima hrănire în regimul alimentar al fiecărui produs devine o problemă. De teama de a dăuna sănătății mic fiu, m-am dedat la multe feluri de mâncare delicioase și sănătoase. În plus față de tomate conține o serie de vitamine și minerale necesare pentru dezvoltarea deplină a mamei și a copilului. Nici suc mai puțin util și tomate, creșterea lactației și normalizarea echilibrului de apă și sare în organism.
În cazul în care copilul nu a răspuns, apoi introduceți în dieta ta. Dacă apare o reacție alergică pentru a exclude acest produs. Acesta are un efect anti-inflamator si antioxidant. roșii proaspete în perioada de HS trebuie alese foarte atent. În cazul în care roșiile proaspete sunt pielea prea tare, palid și pe secțiunea puteți vedea mai multe carne și venele luminoase, atunci, cel mai probabil, acestea conțin o cantitate mare de nitrați.
Tomate alăptarea
Datorită concentrației mari de vitamina tomate galbene normaliza hormoni, metabolismul, intareste sistemul nervos, vasele de sânge și inima. Tomatele galbene conțin mai puțin acid, deci poate fi consumat chiar și femeile cu aciditate ridicată.
Se poate roșiile mama care alăptează
Pentru a face acest lucru, mananca o rosie jumătate din media dimineața și seara ceas bunăstarea copilului. De mare importanță este forma în care mănâncă roșii. Cea mai bună opțiune - o salata de legume sau de alt fel de mâncare, care constă din tomate.
Un lucru mai important - cumpararea o rosie. Legume cu nitrați reprezintă o amenințare nu numai pentru copil, dar, de asemenea, pentru mama ei care alăptează. Atunci când cumpără roșii, să acorde o atenție la culoarea și integritatea coaja. Dacă sunteți foarte pasionat de roșii, și știți că perioada de alăptare toamna la iarna, o cantitate mică de fructe de pre-congelare.
Pot mânca roșii în timpul alăptării
Spălat a și uscate prin congelare fructe ușor pe placă, și apoi ambalat în saci și locul de plastic în congelator. În lipsa alergiilor, precum și alegerea și utilizarea corectă a tomatelor în mod necesar vor beneficia mamele care alăptează și copilul lor. O sursă indispensabilă de vitamine în alimentația umană sunt legumele. Acestea ar trebui să fie o capsa pe masa de la mamele care alăptează, dar pentru a le introduce in dieta ar trebui să fie foarte prudent și, treptat.
Împreună cu laptele mamei copilul devine vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar. Prin urmare, în cazul în care copilul nu are tendința de a reacții alergice, apoi mânca legume în timpul alăptării este necesar. Și, desigur, în vara doresc cu adevărat să mănânce castravete - legume foarte gustoase și utile.
Când se poate pune în dieta o mamă care alăptează de castravete proaspăt?
Desigur, toate proprietățile de mai sus de castraveți proaspeți sunt foarte utile pentru adulți. În ciuda faptului că alimentele consumate în laptele matern nu scade, copilul încă organismului matern este transferat la produsul de reacție. Și prea devreme punerea în Mamochkin castraveți proaspeți dieta poate provoca flatulență, balonare, crampe, si chiar gusa. Din păcate, majoritatea nou-nascuti in primele trei luni, care suferă de dureri abdominale, cauzate de fermentarea laptelui în intestin.
În cazul în care un copil se simte bine, nu deranjează balonare, colici, nici diaree, mama care alăptează nu ar trebui să refuze castravete, dar nu mânca prea mult. Este necesar să se acorde o atenție la calitatea castraveți. În sezonul rece, acestea sunt cultivate în sere, folosind diferite substanțe chimice. Prin urmare, nitrați care se acumulează în fructe, poate provoca intoxicații, adică, consumul acestor legume ar trebui să fie abandonate.
Prin urmare, nu poate fi mere, iar după 10 luni, este necesar să le introducă în dieta copilului. Acum, după nașterea celui de al doilea, știu mult mai multe despre nutriție în timpul alăptării și doresc să împărtășesc cu tinerele mame experiențele lor. De fapt, mama care alăptează poate mânca roșii, iar singurul motiv pentru eliminarea completă a produsului din meniu este prezența alergiilor în femeie. Nu luați nedospevshie și fructe stricate. Niciodată nu cumpăra roșii în supermarket-uri, în afara sezonului este mai bine să renunțe la utilizarea lor.
- Fetele, spune-mi ce să fac cu un copil de 1,5 ani la domiciliu
- Dr. Komarovsky
- Copiii cu comoție cerebrală (ușoară traumatisme craniocerebrale), pot fi tratate în secțiile neurologice și neurochirurgicale
- Copiii cum să se adapteze la viața în societate
