Pool osteocondrozei de ajutor

Fie că piscina este utilă în osteocondrozei?

Osteochondrosis - o boala care afecteaza discurile vertebrale. În acest caz, a încălcat funcțiile nervilor spinali lombare, mușchii toracice sau cervicale, diverse ligamente. Această boală este format de-a lungul anilor și este prelungită. Prin urmare, tratamentul osteoartritei este o lungă și destul de complicată.

Util în tratamentul piscina

Un aspect important al tratamentului bolii degenerative de disc este fizioterapie. Podologi recomanda ca pacientii cu osteocondrozei merge la înot. Inotul este unul dintre stresul curativ și preventiv esențial asupra coloanei vertebrale. Ar trebui să fie incluse în domeniul de exerciții de agrement. Înot în piscină are un efect mai bun curativ în tratamentul bolii decât pregătirea fizică în sala de sport sau pe stradă.

Apa este mai dens decât aerul, deci este mai ușor de a efectua o mișcare lină treptată. A fost astfel de exerciții necesită pacienți în timpul terapiei fizice. În cursul activităților obișnuite de gimnastică în sala de sport destul de greu pentru a alege exerciții care să stimuleze în mod egal toate grupele musculare. Anumite exerciții acționează asupra unui anumit grup de mușchi lombare, coloanei vertebrale toracice, la nivelul coloanei cervicale, brațe și picioare.

Pool este util pentru tratamentul și prevenirea osteoartritei. Când înot în piscină într-o anumită măsură, funcționează toate mușchii corpului uman.

Datorită înot terapeutic în corpul uman au loc următoarele procese de vindecare:

1. Întărirea mușchilor lombare, spate și gât.
2. Îmbunătățirea coloanei vertebrale. Strămutate discurile intervertebrale într-un grad sau altul revenirea la poziția corectă.
3. Creșterea spațiilor intervertebrale, care promovează eliberarea de nervi ciupite și a calma durerea.
4. Îmbunătățirea sistemului respirator și a sistemului cardiovascular al corpului uman.
5. tonifierea, apariția unor emoții pozitive.
6. Îmbunătățirea stării generale, crește imunitatea. Omul devine foarte rar răceli bolnavi și alergii.
7. Creste rezistenta si performanta fizica.

Tehnica de înot terapeutic

În tratamentul bolilor degenerative de disc de înot terapeutic trebuie să îndeplinească anumite reguli. În caz contrar, clase va face nici un bine, iar în unele cazuri, poate chiar și într-o anumită măsură, agraveze boala.

Când osteohondroză lecții de înot terapeutic trebuie să fie efectuate în piscină. Nu se recomandă proceduri în apă deschisă. Când înot în râu, în cazul în care există un flux, o persoană ar trebui să facă un efort suplimentar. În acest caz, coloana vertebrală primește o creștere nedorită a activității fizice. Când osteochondrosis, dimpotrivă, terapia este relaxarea musculara si eliminarea tulpina inutile asupra coloanei vertebrale.

Medicii recomanda tratamentul bolilor degenerative de disc de înot terapeutic în piscină pentru a petrece.

Temperatura apei din piscina este optimă, confortabil pentru corpul uman, există specialiști cu experiență. Piscina dispune de un dispozitiv special pentru înot terapeutic.

Temperatura apei din piscina ar trebui să fie 26 - 30 ° C Treptat, la efectuarea de studii regulate pentru a reduce temperatura apei este recomandat, dar nu mai puțin de 24 ° C

În efectuarea gimnastica terapeutice în piscină, pacienții trebuie monitorizați de către un terapeut fizic specialist care știe cum să efectueze exerciții în apă cu osteocondrozei.

Înainte de începerea claselor în înot terapeutic în piscină pentru a face un warm-up, efectuați câteva exerciții fizice simple care imbunatatesc fluxul de sânge în vasele și stimulează mușchii.

Ca tratament al bolii, medicii recomanda bras. Atunci când navighează bras coloanei vertebrale se află într-un plan paralel cu nivelul apei. În acest caz, mâinile sunt în apă. Este mai bine să conducă la relaxarea mușchilor și alinarea durerii.

Când col uterin osteocondrozei util să înoate pe spate. În acest caz, mușchii gâtului sunt relaxate cât mai mult posibil. Ajutor si spate spinarii osteocondroza coloanei vertebrale.

Când navighează nu poate exercita mișcările prea repede, ascuțite în care mușchi tensionate puternic. Trebuie să luați pauze. În acest caz, trebuie să se întindă în continuare pe apă.

Când navighează trebuie să urmați ritmul respirației. În primul rând, să ia o respirație profundă, apoi sufla.

Ortopedie recomanda in tratarea osteohondroza prin Vis fixat pe bara. Această terapie este utilă datorită expansiunii spațiului intervertebral.

Pentru a realiza un astfel de exercițiu nu poate face totul. În vârstă, multe femei efectua destul de greu.

Cu toate acestea, atârnă pe bara transversală, în cazul în care organismul este apoi în apă ușor și este utilă, deoarece, în acest caz, toate sarcinile pe corp sunt reduse.

Durata de formare în piscina este de 45 de minute. Piscina este necesar de 2 ori pe săptămână. Apoi, tratamentul poate obține rezultate maxime. Pool - cea mai bună alegere în tratamentul bolilor degenerative de disc.

La înot terapeutic, există contraindicații

Majoritatea pacienților înot este de ajutor. Cu toate acestea, unii oameni încă mai au contraindicații. Nu puteți înota în următoarele cazuri:

1. Osteocondrozei în faza acută cu dureri puternice.
2. insuficiență cardiacă severă.
3. boli dermatite, psoriazis, piele.
4. durere în gât, gripă, boli respiratorii acute.
5. Epilepsie.
6. încălcări grave de coordonare motorie, dupa traumatisme cerebrale.

Dacă o persoană nu știe cum să înoate, terapia poate fi realizată cu ajutorul înot pe disc de cauciuc gonflabile sau pad. Plutească pe o pernă în cazul osteocondrozei de ajutor.

Mai întâi trebuie să, care deține perna în mână, să înoate, împingând picioarele. Apoi țineți perna în jos și să înoate cu mâinile lor. Astfel, o sarcină terapeutică pe umăr și mușchii pelvieni.

Clase în piscina sunt utile în tratamentul bolilor degenerative de disc. Acestea promovează relaxarea musculara, scuti de stres asupra coloanei vertebrale, prevenirea durerii.

Cum de a uita de durere la nivelul articulațiilor?

• Dureri articulare limitează mișcarea și viață împlinită ...
• Sunteti preocupat de disconfort, ronțăit și durere sistematică ...
• Este posibil să fi încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente ...
• Dar, judecând după faptul că citiți aceste rânduri - nu de mult te-a ajutat ...

Dar ortopedică Valentin Dikul susține că un remediu cu adevărat eficient pentru dureri articulare acolo! Citește mai mult >>>

Check out revizuirea pacienților tratați în străinătate. Pentru a obține informații cu privire la posibilitățile de tratament cazul dumneavoastră, lăsați-ne o cerere de tratament pentru acest link.

Asigurați-vă că tratamentul bolii va consulta un medic. Se va ține cont de toleranța individuală, pentru a confirma diagnosticul, asigura un tratament adecvat și pentru a evita interactiuni adverse. Dacă utilizați rețete fără a consulta un medic, acesta este în întregime pe propriul risc. Toate informațiile de pe acest site sunt furnizate doar cu scop informativ și nu este un manual medical. Întreaga responsabilitate pentru utilizarea situată la tine.