Poate cineva care alăptează tomate mama, indiferent dacă mamele care alăptează să mănânce roșii

Pot sa Mamele care alapteaza de a mânca roșii

Poate una care alăptează roșii mama - multe femei, care nu sunt încă familiarizați cu maternitatea, această întrebare pare mai mult decât ciudat. Cum poate o astfel de legume familiară la masa noastră de a oferi un fel de efecte nocive pentru corpul unei mame tinere sau un copil? Dar nu este nimic ciudat în această chestiune - alimentația corectă este foarte importantă. Dar, în ciuda abundenței de informații fiabile cu privire la această chestiune sensibilă este încă în viață multe mituri.

De exemplu, unii pediatri despre dacă mamele care alăptează să mănânce roșii și-a exprimat în unanimitate, că. La fel cum nu poti avea orice alte legume și fructe roșii, deoarece utilizarea lor poate provoca copilului erupții alergice, datorită conținutului ridicat de pigment licopen.

De fapt, mama care alăptează poate mânca roșii, iar singurul motiv pentru eliminarea completă a produsului din meniu este prezența alergiilor în femeie. În plus, această legumă conține o mulțime de componente utile, necesare pentru a asigura un regim alimentar echilibrat. Important pentru a menține un metabolism sănătos vitamine A, E, PP, K, mamma de protecție împotriva infecțiilor cu vitamina C, minerale, fier, potasiu, zinc. Îmbunătățirea corpului de schimb de apă cu sare, suc de roșii ajută la normalizarea lactației atunci cand alimentat la cerere.

Particularitatea procesului de lactație este cea necesară pentru dezvoltarea substanțelor copii sunt eliberate în glanda mamară a plasmei sanguine. În cazul în care acestea se dovedesc a fi insuficiente în cursul rezervelor interne ale corpului va mamei mele.

Astfel, lumea este pediatrie unanimă: în timpul alăptării mânca roșii nu numai posibil, dar necesare. Adevărat, este necesar să se ia în considerare mai multe puncte.

1. În prezența unei reacții alergice materne severe la tomate de data aceasta din ele ar trebui să fie abandonată cu totul.

2. De multe ori, cauza eruptiei copilul nu este atât de mult pigment în tomate, ca un exces de nitrați. Prin urmare, a doua regulă - alege legume doar de sezon.

3. Un alt element al unei diete sanatoase - evita conservanti. Oțet în roșii murate nu se va adăuga la sănătatea oricărei mamei sau a copilului. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțe complet murături. Doar hrănire contextul necesar pentru a face o alegere în favoarea semifabricatelor sărată sau în saramură.

4. Principiul moderare. Sucul de roșii pentru micul dejun, o salata de rosii pentru masa de prânz și ouă prăjite cu roșii aceeași cină în curând va provoca arsuri la stomac, mamele care alăptează și firimiturile - colici decât beneficii. Destul de fructe suficient sau 2-3 pahare mici de suc pe zi.

5. Regula treptată - fiecare produs nou introducem în meniul mamei mele, treptat și încet. Această abordare nu ajută doar să stabilească alimentare provocatori, dar, de asemenea, ajută la prevenirea alergiilor prin introducerea unei diete de produse periculoase, în doze foarte mici.

Ați găsit răspunsul la întrebarea ta?