Pastele este periculos pentru sănătate ca o ieșire din post fără consecințe, nutriție și dietă, alimente, și argumente

Paștele se apropie și mulți dintre noi sunt de planificare deja un meniu de masă de sărbătoare, în căutarea de noi rețete pentru prăjituri, anticipând sfârșitul Postul Mare. Pentru cei care nu respectă rapid, nimic, în principiu, nu se schimba. Dar cel care a postit strict, toate aceste săptămâni lungi, merită luat în considerare modul în care, fără a aduce atingere propriei lor de sănătate pentru a trece de la masa la carne macră în Postul Mare.

„Ce fel de întrebare - a surprins pe nimeni. - strămoșii noștri din suflet-defileu rupe rapid de Paște și nimic nu sa întâmplat cu ei. „Sa întâmplat și cum! în urmă cu 250 de ani, marele om de știință român Mikhail Lomonosov într-o conversație cu Ecaterina a II-a menționat că „în Rusia, cei mai mulți oameni moare în primele două săptămâni după Paști.“ În tratatul său „Cu privire la păstrarea și propagarea poporului român,“ Lomonosov foarte viu pictat o imagine a acestei „rupere postul“:“... În cele din urmă Utrenia la miezul nopții de masă și a început să citească lumina de serviciu de înmormântare. Hristos a înviat! Numai în urechi și pe limbă, dar în inimă așa cum a fost locul în care sunt pline de dorințe lumești și cele mai mici în toate godeurile. Cum de a lega câinii coborâte, deoarece apa acumulată din otvorennoy baraj ca un nor vârtejuri rupt prin, lăcrimare, lomyat, doborâți, neagă, chinuit. Sunt împrăștiate în diverse tipuri de carne biți împrăștiate, vase sparte, vărsat băuturi care curge, nu există nici o memorie obyadeniem încărcat și starea de ebrietate, culcat acolo fasters riguroase recente goi și curvia obosit. "

Oamenii de stiinta cred ca o astfel de amenințare pentru desfrînare situației demografice din România și chiar sa oferit să transfere celebrarea Paștelui la începutul verii.

Pastele este periculos pentru sănătate

Nu pot rezista să nu citeze declarația de aceeași universitate: „Între stomac săraci, obișnuiți printr-o lungă perioadă de timp pentru a pischam dens-nutrienți sărac, dintr-o dată forțat să ia grăsimea și brashna puternică în ghemuită, iar pasajele slabe și care nu au satisfacția necesară de sucuri vitale, indigestie consumul de vene apeluriSEND, au suprimat spirală fluxul de sânge, și sufletul la ușa deschisă a paradisului în cazul etanșeității corpului zboară drept. " Explicație destul de pitoresc.

Deci, acum - să nu postesc? Sau nu ies din postul său, din moment ce totul este atât de teribil?

Lasam din postul său cu mintea

Mulți oameni folosesc condiții de repaus alimentar pentru a pierde in greutate. În acest sens există comun: post, în plus față de curățirea spirituală și fizică este, de asemenea, o bună ocazie de a reflecta asupra propriilor lor obiceiuri alimentare. A fost în timpul post, puteți încerca să vă seta pe drumul cel bun în ceea ce privește produsele alimentare și mănâncă numai atunci când într-adevăr o vrei, nu pentru că „a venit timpul.“

Un alt lucru, în cazul în care postul este privit ca un feat sau ca o scuză pentru tine si rezistenta verifica. Desigur, este tentant să treacă Darzul Soldat, doar abandonarea de alimente pentru animale, în acest caz, este transferată nu este ușor, iar finalizarea post este de așteptat cu mare nerăbdare. Dar ambele doresc să naprobovatsya cu poftă prăjituri delicioase, ouă delicate Paste colorate și carne-carne-carne!

Pe ieșirea din post și spun medicii scrie, nutriționiști și slujitori ai Bisericii, și toți sunt de acord asupra unui singur lucru: în cazul în care au vrut să mănânce tot felul de delicioase, nu uita sensul de măsuri. Revenire la dieta normală ar trebui să fie treptat, lent și atent posibil. După o lungă destul de „dieta“ in dieta de legume-carbohidrati produs schimbări în fiziologia tractului gastro-intestinal: organismul produce numai enzimele care descompun amidon, fibre, zahăr, proteine ​​vegetale și grăsimi. Pentru a tractului gastro-intestinal a început să producă mai multe enzime responsabile pentru descompunerea carne și grăsimi animale, este nevoie de timp.

Finish post-kiselom

Din cele mai vechi timpuri în Rusia a început de rupere rapid cu fulgi de ovăz. Acest fel de mâncare are ecranare și acțiune anti-inflamator. Același efect decoctul de semințe de in. Aceste feluri de mâncare simple, sunt utile în special pentru cei care suferă de ulcer gastric si gastrita. Ele sunt bine afecta intregul sistem digestiv, ajuta la vindecarea ulcerului, leziuni în intestin și stomac.

[Recipe1062] Înainte de începerea mesei, vă puteți bucura de un aperitiv - un pic, 100-200 de grame de vin roșu bun sau un degetar de vodca. Nu mai este necesară, iar otrava odihnit, curatarea organismului de alcool. Pentru băuturile alcoolice trebuie să dezvolte atitudini ușor de conștient, ca muștar sau oțet: condimente imbunatateste pofta de mancare, digestia si gustul alimentelor, dar nu de mult să mănânce.

Și numai atunci puteți începe treptat mănâncă tot. „Puțin câte puțin“ - „un gust puțin, gust“, nu numai pentru că cuvântul „rupe rapid“ înseamnă Bunul simț și un simț al proporției încă nimeni rănit. De aceea încercăm una (nu mai mult!) Ou, un pic de brânză de vaci de Paște, o bucată de tort tiddly. Din punct de vedere medical un astfel de set de produse ideale pentru a fi reconstruit organism a început lin sub modul de alimentare obișnuit. Ou - aceasta este cea mai ușoară de proteine ​​animale. Brânză, din care Paștele este un produs din lapte fermentat este, de asemenea, foarte util pentru intestin. Și prăjiturile vor avea cu siguranță să fie ieri. Strămoșii noștri înțelepți au început turte de cuptor Mai multe joi, și nu în zadar! În ciuda faptului că în rețete vechi de prăjituri ulei se pune o mână generoasă, și gălbenușuri de ou zeci (60 bucati!), Acest lot nu va aduce nici un rău. Desigur, dacă nu-l încărcați la sațietate.

Și, în sfârșit, nu renunta varză acră, secară prezent kvas din Romania, suc de mesteacăn fermentată - toate acestea kislyatinka foarte util.

Paste - fără carne

În ceea ce privește carnea de mult-așteptata, prima zi de Paste, este mai bine să nu mănânce. Ai suferit timp de aproape 50 de zile, într-adevăr mai mult o zi macerat? Și gatiti pestele pe masa festiva - fiert, aburi, dar nu și prăjită sau sărate. Bate salinitate ficat și prăjit „delicatese“ nu este în valoare de ea.

[Recipe1063] Dacă nu cred că o masă festivă fără carne, respectarea câtorva reguli simple va ajuta să facă fără supraîncărcare. Carnea ideal pentru masa de Paste - pui, porc macră. Și nu în formă de chiftele, gratar sau ravioli și tocată, fierte, coapte în folie sau aburite (de exemplu, fisticul sufleu). carne - Mai grele de gâscă, curcan, miel, grăsime de porc - să așteptați două săptămâni.

Pe lângă metoda blândă de carne de gătit, există un alt truc: așa cum sfătuit de Biblie, carnea ar trebui să fie consumate cu ierburi amare. Nu neapărat cu pelin, pentru a stimula digestia se poate utiliza oricare dintre ierburi preferate - marar, patrunjel, oregano, cimbru. Prin încălzirea condimente includ, în special, ghimbir si menta. Acestea îmbunătățesc digestia și da vasul o aroma mouthwatering. Cu mirodenii, de asemenea, trebuie să fie atent, nu-bibelouri și ardei roșu și alte mirodenii fierbinte până la eliminat cu totul.

Ceea ce nu ar trebui să aibă

miniștrii Bisericii spun întotdeauna că postul - nu o dieta, post - este un stil de viață. Într-adevăr, nu există nici un eroism să supraviețuiască 48 zile fără carne. Pe lângă Postul Mare și de vară acolo și Petrovsky Adormirii rapidă și toamnă-iarnă de Crăciun, care, de altfel, este mult mai greu de susținut, pentru că el și înțepenirea execută o lovitură de Anul Nou laic. Dar Postul poate fi unele impuls pentru modul de a schimba obiceiurile lor alimentare, schimba ei înșiși, pentru a purifica corpul și mintea limpede.