Nu beți cafea dimineața pe stomacul gol pentru a citi acest articol!

Mulți oameni din întreaga beau cafea mondială imediat ce se trezesc. Și noi toți iubim zilele însorite, când putem sta în grădină sau în cea mai apropiată cafenea și bea cafea cu prietenii noștri.

Ei bine, da, aveți absolută dreptate atunci când vine vorba de consumul de cafea. Acest lucru este foarte util pentru corpul uman, dar nu ar trebui să-l bea pe stomacul gol, mai ales dimineața.

În primul rând, trebuie să știți că bea ceașcă de cafea neagră pe stomacul gol dimineața devreme, vă va crește cantitatea de acid clorhidric în tractul digestiv. Acest lucru înseamnă că, dacă suferiți de gastrită, probabil simți. Acest acid clorhidric este foarte rău pentru stomac. Deci, atunci când mănânci ceva greu, acest acid poate provoca unele probleme digestive, deoarece aceasta va duce la digestie dificilă a proteinelor. Iar atunci când proteina este complet degradate și absorbită, aceasta poate duce la alte probleme digestive, cum ar fi balonare, inflamație intestinală, iritație și pot cauza cancer de colon.

De aceea, mulți experți de sănătate avertizează că nu ar trebui să bea cafea dimineața pe stomacul gol, imediat după ce te trezești. Motivul principal este faptul că cafeaua va crește nivelul de cortizol, iar organismul are nevoie de o lungă perioadă de timp pentru a le echilibra cu starea normală. Cortizolul - un hormon care controlează ceasul nostru biologic și capacitatea de a rămâne treaz. Ar trebui, de asemenea, știi că consumul de cafea pe stomacul gol va crește nivelul de acid din stomac care cauzeaza varsaturi si balonare.

După cum puteți vedea, consumul excesiv de cafea pe stomacul gol, imediat după ce te trezești, poate fi foarte periculos pentru tine. Acest lucru înseamnă că ar trebui să aibă micul dejun înainte de cafeaua de dimineață. Dar dacă nu poți mânca micul dejun, și nu puteți începe ziua fără o ceașcă de cafea - atunci trebuie să adăugați un pic de lapte sau unt în cafea. Acest lucru va reduce consecințele sale nocive. Sperăm că veți găsi acest articol util și nu va uita să-l împărtășească cu prietenii și familia lor. Mulțumesc.