Noi înțelegem cel mai bun timp pentru a face plajă în cazul în care perioada în condiții de siguranță, regulile de ședere în soare
bronz Smooth tan - un atribut esențial al modei moderne și un semn de sănătate. Este dificil de a înlocui un soare bronz natural, mai ales marin, artificiale, astfel încât toți ne grăbim pentru a absorbi razele calde. Dar, bai de soare este necesară în mod corect pentru a beneficia de frumusețea și nu numai amintirile rămân. Cel mai bun timp pentru a face plajă, să fie discutate în această recenzie.
articolul de navigare
Cum se bronza în mod corespunzător?
Oamenii de știință din întreaga lume trumpeting că soarele este un efect negativ asupra sănătății. Da, excesul de ședere sub razele UV într-adevăr acționează ca o bombă cu ceas. Dar, de asemenea, nu poate fi fără ea. Suficient pentru a ști când nu se poate sta la soare, iar când cel mai bun timp pentru plajă. Reguli simple pentru a ajuta la a se proteja nu numai de arsuri neplăcute, dar, de asemenea, la consecințe grave ulterioare.
- Stai în afara zonei, fără o pălărie, panama sau umbrela. Ochelari de soare și de protecție solară sunt, de asemenea, atribute inerente ale o vacanță pe plajă.
- După apartamente și birouri ale orașului, încercați să nu pentru a obține soarele dintr-o dată: o ședere sub razele încep de la 10-15 minute, crescând treptat doza. La sfârșitul vacanței deja vă puteți încălzi în condiții de siguranță se bucură de vara.
- acte frauduloase Marea rece vânt și briza, sinterizarea care cauzează soarele nu se simte: un fals sentiment de racoare seara se poate transforma umerii roșii și o temperatură ridicată.
- Bronzare bine sub un baldachin în umbră: chiar scurte liniute la mare și campania pentru inghetata va da umbra netedă dorită.
- Nu este cafeniu umed după baie: picături în acest caz, acționează ca lentile, crescand riscul de arsuri și uscăciune a pielii.
- Vârful activității solare, așteptați în haine lejere și o pălărie în umbră, de exemplu, un pahar de cocktail Slacking.
timp în condiții de siguranță
Marea întrebare - atunci când este cel mai bun pentru a face plajă? Răspunsul este simplu - dimineața și seara. Timp de păstrare în dimineața la ora 10 seara, variind de la 16-17 ore. Acesta este momentul perfect pentru a obține doza dorită de lumina UV, dar fără efecte nocive. Dimineața, soarele nu este atât de activ, iar seara nu este la fel de razele toride blând și cald. La masa de prânz la soare, puteți sta lângă mare sub umbrela sau petrece timpul in camera.
sfaturi utile
Ai lumină și pielea subțire? Ia în funcțiune câteva sfaturi utile.
- alege pentru primele zile de crema de soare cu protectie UV de mare - cel puțin SPF 45;
- nu se aprinde, în cazul în care corpul are pete negre, multe alunițe, papiloame și alte imperfecțiuni ale pielii;
- dimineață de bronzare dorit sub soare deschis nu mai mult de 30 de minute în seara - nu mai mult de o oră. După prima parte a arsurilor solare de data aceasta poate fi crescută pentru încă o jumătate de oră, dar, în general, se recomandă șederea zi în soare că nu mai mult de 3 ore.
Galerie foto
Foto 1. Foto 2. simple raze de acțiune norme pe piele Foto 3. Produse pentru bronzare
Ce altceva pentru a verifica
- Alegerea unui loc pentru plajă la Moscova
