modul corect de Postul Mare

Din post ar trebui să fie treptată.

După purificarea spirituală și fizică, trebuie să introduceți ritmul corect la putere normală.
La respectarea Postului Mare, alimente simple este ușor de digerat, acidul din stomac este eliberat într-o cantitate mică, pancreasul funcționează în mod normal, enzimele sunt secretate încet și în cantități mici, sistemul digestiv este într-o stare blocată, iar în cazul produselor alimentare a corpului bruscă a sarcinii grele - o mulțime de stres pentru corp. Acest lucru poate afecta diverse complicații - inflamația vezicii biliare (colecistita acută), inflamația pancreasului (pancreatită acută) precum și a altor boli ale tractului gastro-intestinal, etc.

Dar mai bine să înceapă cu verde, despre care este adesea trecute cu vederea, în general. Încă din cele mai vechi timpuri, la ieșirea din postul de poporul evreu a fost dus acolo ierburi amare, astfel încât nimeni nu a uitat amărăciunea sclaviei. Dar, dacă privim această tradiție din punct de vedere medical, ierburi amare, cum ar fi fenicul, varza, conopida, spanac, fasole verde, rucola, țelină, cicoare, spori secreția de suc gastric, atunci stomacul este gata pentru o masă mai grea.

Reteta: fenicul, andive, spanac, varză, conopidă, fasole verde - toate tăiate, se toarnă ulei de in (datorită conținutului ridicat de semințe de in omega-3 și omega-6 ulei contribuie la normalizarea proceselor metabolice în organism), se presara seminte de susan.

Ieșind din post

Primele două zile de post, este mai bine să nu includă în dieta de carne, a permis o bucată de carne de pui fiert sau alt tip de carne macră, cum ar fi limba de carne de vită. Puteți începe să nu consume produse lactate cu grăsime: lapte, iaurt (de preferință de casă), un sandwich cu unt (cu caviar sau branza). Permite ouă, fierte tare sau fierte moi, nu prajite, și nu mai mult de 1-2 bucăți. Bucate recomandate de legume, orez, cartofi fierți crocant. Nu este recomandat produse de patiserie proaspete - Crăciun pâine ar trebui să fie acolo ieri. Imediat după postul este recomandat să bea nu mai mult de 100-200 de grame de vin.

3-4 zile pot include preparate conținut scăzut de grăsimi din carne, precum și, cum ar fi cotlete de abur, fierte piept de pui. Este recomandat sa mananci carbohidrati rapid, cum ar fi painea alba, combinate cu cartofi fierți și carne. Carbohidratii simpli ajuta organismul pentru a digera proteine ​​animale.

O săptămână mai târziu, este deja posibil să se întoarcă dieta obișnuită. Dar, dacă aveți o boală cronică, este mai bine poostorozhnichat câteva zile, astfel încât organismul a fost capabil de a obține complet înapoi într-o canelură.

Ieromonah Sf. Manastirea Daniel, Mica: „Din bara cu atenție, pentru că, uneori, oamenii rapid, roagă-te, practicat, și vin de vacanță, mese gemând om umple burta lui toate acestea, și pentru a începe problemele. Tot ceea ce într-un post tastat este pierdut. Trebuie să mergem cu atenție. Puteți gusta mâncarea cu moderație, puteți avea toate deja, dar trebuie să o facem treptat.

Lăcomia și persoană beția reduce în urmă, spiritul de vacanță este, în primul rând, oamenii ar trebui să se bucure spiritual. Când ne-am consuma alimente cu moderație și să bea un pic, atunci sufletul se poate ruga după masă, și când obeshsya sau obopeshsya, atunci nu există nici timp pentru rugăciuni, și tot ceea ce oamenii au cumparat timp de 40 de zile, el pierde "

• Dieta №1. # 1a, №1b - ulcer peptic și 12 ulcer duodenal
• Dieta №2 - gastrita cronică, gastrita acută, enterită și colita, cronică. enterocolită
• Dieta №3 - constipație
• Dieta №4, No. 4a, №4b, №4v - boli intestinale cu diaree
• Dieta №5, №5a - hepatice și ale tractului biliar
• Dieta № 6 - guta, urolitiaza cu formarea de calculi de săruri ale acidului uric
• Dieta №7, 7A, 7B - nefrita acută și cronică (pielonefrita, glomerulonefrita)
• Dieta №8 - obezitatea
• Dieta №9 - diabet
• Dieta №10 - boli ale sistemului cardiovascular insuficiență circulatorie
• Dieta №11 - TB
• Dieta №12 - boli ale sistemului nervos funcționale
• Dieta №13 - boli infecțioase acute
• Dieta №14 - nefrolitiaza cu piatra-free, constând în principal din oxalat
• Dieta №15 - o varietate de boli care nu necesită diete speciale