Metoda de relaxare postisometric
relaxare Postisometric (PIR) - o metodă de tehnici manuale moi (tesuturilor moi Tehnică), care este destinată să se descarce cleme musculare. Aceasta se realizează prin cuplarea unui scurt tensiune arbitrar musculare izometrice, urmata de intindere pasiva lent. Noi mușchii rol important în mecanismul durerii, și, prin urmare, este important să selectați tratamentul corect. Pacientul, de asemenea, trebuie să știe de ce este folosit pentru exact acest lucru, și nu o altă metodă de tratament. În terapia manuală modernă PIR este adesea folosit ca una dintre metodele de auto-tratament.
relaxare Postisometric este o zonă relativ tânără de terapie manuală. In 1979, in America, aceasta tehnica a fost descrisă conform procedurilor Numele Muscle Energy (MET) (F. Mitchel și colab, 1979). Acesta a fost folosit pentru mobilizarea articulatiilor înaintea eliberării. În procedura ulterioară a fost definită ca relaxare postisometric (PIR), se aplică pentru a relaxa mușchii în tratamentul ligamentelor deteriorate modele și mișcare deteriorate ca un doze terapeutice independente (K. Lewit, 1980).
Esența metodei constă în combinarea perspectivei pe termen scurt cu intensitatea minimă și pasivă întindere a mușchilor.
relaxare Postisometric a inclus două etape:
1. Prima fază a contracției izometrice a mușchilor într-o încercare de a depăși pacientul numărătorul moderată până la direcția de deplasare opusă caracteristica de mișcare a activității dinamice a mușchilor relevante. contracție izometrică a fost efectuat pe o respirație timp de 7-10 secunde, urmat apoi de-respirație exploatație timp de 3-7 secunde.
2. A doua fază postisometric pacientului și relaxare musculară pasiv tracțiune slabă efectuarea mobilizării lor în direcția axei longitudinale a expirație musculare timp de 10-20 de secunde.
În timpul pauzei, realizată în mod pasiv se întinde mușchiul până durere ușoară. tensiune musculară este fixat să se repete cu o altă lungime originală izometrice. Ca urmare, mușchiul se relaxează, durerea inițială dispare. Repetarea unor astfel de combinații se efectuează de 3-6 ori. Tehnica combinată cu aplicarea simultană a tehnicilor respiratorii si oculomotori (vezi respirație dreapta, țineți respirația (pauză 5-10 secunde), uita-te la stânga, un expirația sau: privi în sus, respirația, țineți respirația (pauză 5-10 secunde), se uita în jos , expirați). Atunci când se uită în sus mușchii tulpina extensor gât și spate, privind în jos flexori de gât și tors, dreptul musculare-rotatori, întoarce capul și trunchiul spre dreapta, și vice-versa, atunci când ochiul este întors spre stânga. Inspira crește tonusul musculaturii tensionate și expirați crește relaxarea mușchilor de pre-relaxat.
Regulile de bază de proiectare și cercetare de lucru
- Pacientul trebuie să ia poziția de pornire corectă favorizare PIR.
- Pacientul este de a face o forță izometrică activă în intensitate minimă și destul de scurt.
- În cazul în care efortul de mediu, intensitatea mai mare, nu se produce relaxarea musculara.
- tensiune pasivă în faza de relaxare trebuie realizată lin sau fără amplificare durere existentă.
- intinderea pasiva este oprit la momentul oarecare rezistență la întindere în continuare a mușchilor relaxat.
- Odată cu creșterea volumului de mișcări pasive, reducerea izometrică repetitive ar trebui să se desfășoare într-o nouă poziție de repaus;
- Expunerea prelungită cauzează oboseală musculară, efort pe termen scurt este ineficient, deoarece nici un moment pentru a apela la restructurarea spațială musculare.
Metoda PIR este simplu, rapid, în condiții de siguranță. Nu există riscul de complicații și posibila eliminare a hipertonicitatea mușchiului funcțional și, ca urmare, eliminarea dureri musculare și articulare, tensiune excesivă a ligamentelor, capsulele articulare, eliminarea compresiei vaselor de sânge și nervi. Efectul maxim este atins prin aplicarea corespunzătoare a unui bun contact cu pacientul și experiență profesională experiență capabilă de relaxare musculară. un efect relaxant al PIR, practic, implementat pe mușchi sănătoși clinic, eliminându-se astfel efectele secundare ale metodelor.
Cursul de relaxare post-izometric începe cu sondajul tradițional și inspecția, palparea pacientului. Maseur trebuie exercitată fondul comercial în raport cu pacientul, deoarece 85% dintre ele sunt într-o stare de stres și de anxietate, precum și orice atingere le poate întări numai. Prin urmare, ar trebui să nu imediat „apuca“ pacient pentru astfel de zone sensibile, cum ar fi fata, cap, gât, abdomen. În primul rând, este necesar să se ia mâna pacientului, verifica pulsul, ascultă plângerile. Numărul de sesiuni este determinat în mod individual pentru fiecare client: de la 3-4 la 5-6, 1 dată în 3 zile - la începutul cursului, apoi - sesiuni de sprijin 1 dată pe săptămână sau mai puțin.