meniu Dieta pentru prostatita la bărbați pentru o săptămână
Prostatita, sau inflamatie a prostatei este boala unui om, și este adesea complicată de faptul că sexul puternic nu este dispus să recunoască problema și tratate. O dieta adecvata este considerat aspectul principal în menținerea sănătății sau corectarea acestuia, inclusiv în perioada de exacerbare. Care ar trebui să fie dieta pentru prostatita la barbati? Acest lucru va fi discutat în articol.
Principalele cauze ale prostatita
Înainte de a afla ce ar trebui să fie dieta pentru prostatita la barbati, vorbesc despre cauzele și simptomele acestei boli. Cel mai adesea boala sunt supuse bărbați plini, iar cei care conduc un stil de viață sedentar. Debutul bolii se datorează în principal circulației necorespunzătoare a circulației sanguine la nivelul pelvisului. Ca urmare, există o congestie grea care afecteaza negativ glanda prostatei, aceasta crește, și după o perioadă scurtă de timp - devine inflamat.
simptome de prostatita
Simptomele de prostatita la bărbați următoarele:
- Durere în perineu de la minore la severe.
- Oboseala si dureri de spate.
- erecție depreciere, uneori, la o tulburare gravă a funcțiilor sexuale.
- urinare frecventă.
Agravarea apare adesea din consumul de băuturi alcoolice, hipotermie puternic, stresul și stres fizic sever asupra organismului.
Atenție! Dacă nu începe un tratament medical de urgență în acest stadiu, prostata poate deveni cronica!
Stil de viață prostatita
Dieta pentru prostatita la bărbați - este doar primul pas spre recuperare. Este necesar să se reconsidere complet modul lor de viață. În primul rând, ar trebui să renunțe în totalitate sau reduce semnificativ consumul de alcool. Fumatul are, de asemenea, un impact negativ asupra bolii. Și de ce? Nicotina afectează în mod negativ vasele de sânge, ceea ce împiedică alimentarea cu sânge normal si alcool irita prostata.
Care ar trebui să fie dieta pentru prostatita la barbati? Mesele ar trebui să fie util, fără aditivi chimici și conservanți, acestea ar trebui să fie cât mai mult posibil pentru a minimiza în dieta.
Pe principiile de elaborare a unui meniu cu boala
Foarte adesea dieta terapeutica pentru prostatita la barbati presupune respingerea alimentelor grăsime, ca grăsimi animale - un colesterol natural care tinde să fie depus pe pereții vaselor de sânge, împiedicând astfel fluxul de sânge.
In dieta de oameni ar trebui să includă o mulțime de verde:
- pătrunjel și mărar;
- si ceapa verde, usturoi;
- țelină, salată.
Este aceste produse pentru a accelera procesul de vindecare, ameliorarea inflamației prostatei, sunt un instrument puternic pentru prevenirea cancerului.
Ceapa si usturoi posibil ar trebui să fie prezent într-o dieta de zi cu zi, deoarece aceste rădăcini au proprietăți antimicrobiene bune, având un impact negativ asupra diferitelor bacterii și microbi. Chiar și după tratamentul termic al proprietăților lor utile rămân în produse.
De asemenea, este important pentru prevenirea bolilor și în timpul unei cantități adecvate de zinc dieta în produsele alimentare. Este acest mineral este esential pentru formarea corespunzătoare a glandei prostatei la bărbați. Fructe de mare de bogate în zinc (soiuri diferite de pește, creveți) și semințe de dovleac uscate.
Sfat! Cu semințe de dovleac, puteți coace un tort sau un briose à la carte, se presara salata, le face pentru carne de pui sau de breading.
Puterea în această boală ar trebui să constea dintr-un număr mare de fructe și legume bogate în fibre. A fost apoi că dieta ar beneficia cel mai mult în timpul tratamentului.
Alimente interzise pentru prostata
Grup de produse Total:
- alcool și nicotină;
- afumat, alimentele condimentate si sarate;
- alimente conservate;
- condimente puternice.
În plus, este utilizarea frecventă nedorită a măcriș și spanac, ridichi și tot felul de produse care pot provoca fermentația în tractul digestiv.
În perioada de boală acută ar trebui să fie excluse de la o dieta de cafea și ceai, deoarece cofeina din băuturile inactive afectează adenomul inflamate. Cafeaua poate fi înlocuită cu o băutură care conține cicoare, și în loc de ceai - preparată pe bază de plante sau de a comuta la ceai verde.
Informații importante! În timpul exacerbare ca băutură să fie preferată încă de apă minerală, băuturi din fructe și sucuri, compoturi și Kissel.
Produse permise pentru prostata
În perioadele de exacerbare prostatite marcate nu numai ar trebui să urmeze cu strictețe sfatul medical al medicului și să ia medicamente, dar dieta pentru a imbunatati sanatatea lor mai repede.
Dacă nu există nici o agravare, se recomandă ca un simplu alimente de casă, echilibrat în toate privințele. Un meniuri echilibrate, conținut scăzut de grăsimi mai ușor pentru boala, dar în perioada de exacerbare se recomandă să prefere mese ușoare, care rapid și ușor absorbit de către organism.
Pentru fructele și legumele trebuie să adăugați o varietate de produse lactate, care ajută la funcționarea corectă a stomacului, normaliza digestia.
carne slaba si peste, de asemenea, nu se poate prăji, se fierbe sau se coace numai în folie, care este, produsul ar trebui să fie sub formă de abur, mai degrabă decât la cuptor.
Când simptomele prostatita pronunțat încet dieta de bază este format din fructe și legume, carne și fructe de mare, produse lactate. In timpul unei exacerbare este recomandat pentru a reduce porțiunea de produse alimentare, dar numărul de apă non-carbogazoase, infuzii de plante, dimpotrivă, crește.
Dieta pentru prostatita cronica la barbati destul de simplu, este dificil să rămână foame, dar sexul masculin, poate parea foarte plictisitoare și inexpresivă. Vasele nu au suficientă sare și condimente, carne prajita si picant nu se poate. Dar o astfel de dieta prostatita cronica este necesara pentru tratamentul adecvat și recuperarea ulterioară.
Caracteristici ale dietei in prostata
Dieta pentru prostatita: un meniu pentru săptămâna
Micul dejun: făină de ovăz, salata de legume (varză, morcov, pătrunjel), ou fiert, budinca.
Pranz: supa de legume cu biscuiti, o bucată de carne, tocană de legume, un pic de fructe proaspete.
Cina: Sufleu de brânză de vaci, fructe sau suc.
Inainte de a merge la culcare: Compot prune uscate.
Micul dejun: terci mei, o salata de castraveti si varza, cireșe jeleu.
Pranz: supa cu fructe de mare (creveți) și legume, cotlet de abur cu piure de cartofi, roșii, ceai dulce.
Cina: Clătite, prăjituri cu brânză, fructe sau salata de fructe de pădure cu cremă.
La noapte: Un pahar de iaurt.
Mic dejun: cotlet de abur cu hrișcă, salata de legume, fructe băutură.
Pranz: borș pe supa de legume, carne de pui fiert, salata de legume cu sos de usturoi, ceai verde cu zahar.
Cina: prăjituri sau morcov tort, o crema pic acru, jeleu.
La noapte: Un pahar de lapte.
Micul dejun: salată, o felie de tort cu caise uscate și semințe de dovleac, ceai verde.
Pranz: supa cu varză (proaspete), câteva pene ceapa verde, legume fierte, carne de iepure, de culoare portocalie.
Cina: pește la cuptor sau abur, tocană de legume cu telina, mere compot.
La noapte: Un pahar de suc de fructe.
Micul dejun: Supa de lapte cu pâine prăjită brânză și ceai.
Pranz: supa cu orez si piept de pui tocană cu cartofi, rosii si ceapa verde, jeleu.
Cina: Clătite cu fructe de pădure, o porție de brânză.
La noapte: Un pahar de jeleu.
Micul dejun: Mamaliga cu caise uscate, ou fiert, suc.
Pranz: supa de legume cu carne de pui, chiftele, salata si ceapa verde, compot de fructe.
Cina: Cartofi copti cu carne fiartă, legume proaspete sau salata de frunze cu ulei de măsline.
La noapte: Un pahar de iaurt scăzut de grăsimi.
Micul dejun: Cartofi la cuptor in folie, salata de legume proaspete cu semințe de dovleac, uscate compot de fructe.
Pranz: supa cu branza si legume, orez fiert, pește cu abur, ceai.
Cina: chiftele de legume, salata de legume cu ceapa rosie, fructe sau fructe de padure.
La noapte: Un pahar de suc.
În timpul zilei, puteți avea o gustare și fructe, fructe de pădure și de a folosi la fel de mult de apă minerală necarbogazoase pură, uita de pauze de fum la locul de muncă.
în concluzie
Asta e pe cale de a fi o dieta pentru prostatita la barbati. Meniul, după cum vedeți, destul de bogat și variat. Foamea nu se plâng. O astfel de dieta nu va afecta doar accelerarea recuperării, dar, de asemenea, ajuta să piardă în greutate, satura organismul cu minerale și vitamine.