Meditația adauga creierul

practica regulată a meditației poate atinge o crestere in regiunile creierului asociate la oameni cu manifestarea emoțiilor. Persoanele implicate în meditație, volume mult mai mari ale hipocampus si zonele orbito-frontal cortex, talamus și girusul temporal de jos a creierului, spune likar.info.

În ciuda faptului că poate fi doar opusul - oameni cu dimensiuni mari a anumitor lobi ale creierului sunt mai înclinați să meditative practici, oamenii de știință cred, în realitate, este o meditatie duce la o creștere a volumului creierului. Un număr mare de studii au arătat o plasticitate extrem de mare a creierului persoanelor predispuse la schimbări în structura sub influența factorilor externi.

Oamenii de știință volumul creierului a fost comparat cu parametrii de test din creierul persoanelor din grupul de control de către doi parametri. Una dintre acestea implică evaluarea mărimii anumitor lobi cerebrale, iar al doilea - numărul celor sau a altor tesuturi care formeaza creierul. Ce anume se datorează creșterii împărtăși - dacă un număr mare de neuroni în ele, dimensiunea lor mare, sau un mod special de legare a acestor neuroni pentru a reciproc - oamenii de știință încă nu pot răspunde, dar sper să învețe din studiile viitoare.

Efectele benefice ale meditației asupra oamenilor arată o mulțime de cercetare - cu excepția faptului că clasele de meditație permit un control mai bun și de înțelegere a propriilor emoții, ele ajuta adesea pe oameni să evite stresul excesiv, precum și întărirea sistemului imunitar. Cu toate acestea, relația dintre meditație și structura creierului până de curând nu a fost cunoscut, practic, nimic. După cum a recunoscut de majoritatea participanților la experiment cea mai importantă parte din practica lor este profunda concentrare, cu majoritatea participanților de meditație dedică zece până la 90 de minute pe zi.