Istoric Arsenii (3 ani de abstinență)
Bună, numele meu Arseny. Acesta a fost de 3 ani de când m-am oprit consumul de alcool.
În acest articol scurt, vreau să împărtășesc povestea mea, cum am reușit să renunțe la băut. Poate cineva poate ajuta.
M-am baut mai mult de 10 de ani. În ultimii ani, aproape în fiecare zi. Totul a început în mod normal, la fel ca toate: întâlniri cu prietenii, însoțite de litri de alcool și de bucurie nestăvilită. Nu știu unde a mers linie fină între distracție inofensiv cu alcool, iar atunci când este complet subjugat mintea mea și a făcut viața un coșmar.
Nu am observat, am inceput sa beau mai mult și mai mult timp. Am băut cea mai mare parte bere sau coniac amestecat cu cola. M-am gândit că nu mă poate răni, și chiar și cu atât mai mult cauza dependentei de alcool. Oricât de mult m-am înșelat.
Mai târziu, a existat o perioadă în care a trebuit să beau 3 sticle de bere pe zi să se simtă normal. Da, nu am putut să bea, 5, 7 zile, pentru a dovedi mie însumi că nu am nici o relație. Dar când nu am băut, am fost deprimat și deprimat. Nu a fost viața, dar așteptarea momentului când am putut destinde în cele din urmă, cu ajutorul alcoolului.
Dacă în timpul săptămânii, eu mă abțin și nu au voie să bea mai mult de 3 sticle, în week-end, am putut permite să bea multă. Dacă am fost băut cu prietenii mei, așa că am văzut că nu am fost singurul, și ma calmat un pic. Nu știu cum să fi urcat atât de mult alcool. O dată sau de două ori pe săptămână, se finiseaza că am băut totul fără discriminare și votcă, și brandy, și cocktail-uri.
Cum corpul acesta rezista? Am fost pe tambur, mai important, am fost obtinerea relaxat și starea de spirit fericit prost. Am terminat de băut în dimineața, atunci când este fizic nu a putut turna o băutură, și am tăiat în jos.
De-a lungul timpului am început să observ că viața a devenit complet treaz ma inconfortabil. Probleme dacă a căzut peste mine din toate părțile. Pentru a scăpa de realitatea terifianta, am baut din nou.
Acum, privind înapoi, cred că, la fel de bine, că oroarea de alcool în trecut. Pentru mai mult de trei ani, eu nu beau. Am renuntat la fumat, de asemenea, și a scăpat de toate celelalte dependențe. Eu trăiesc fericit în fiecare zi, bucurându-se de lucrurile și evenimentele obișnuite.
Acum pot spune cu încredere că viața în abstinență este mult mai bună decât viața în dependență. Sunt ușor de a face cu orice afacere, și viața mea se simte mai bine în fiecare zi.
Dar calea mea spre astfel de sobrietate, pe care am acum, nu a fost ușor cum ar putea părea la prima vedere. Așa cum am fost în stare să renunțe la băut?
Chiar înainte de a se opri din baut, am căutat cu nerăbdare și de a absorbi informații, citi cărți pe tema dependenței de alcool.
Cele mai lungi luni de studiu și de cercetare adus, în final fructe. Printre munții de informații de gunoi, am început să găsesc informații foarte valoroase. Puțin câte puțin am adunat.
Este cunoașterea dependența deschis ochii și au ajutat să nu mai bea. Când spun „oprire de băut“, vreau să spun „a lua o sobrietate stabilă, fără întrerupere.“