Instrucțiuni despre cum să învețe să fie sfaturi practice încredere

Încrederea în sine poate fi dificil de realizat pentru cei care sunt, prin natura timid sau nervos. Teama de eșec este adesea profeție care se îndeplinește, devine chiar mai greu să se simtă energic și optimist în circumstanțe diferite. Dar nu este nimic în neregulă cu a învăța cum să fie sigur pe sine. Acest lucru se poate face chiar și o fată timidă, și tu însuți. La fel ca orice altceva, este nevoie de practică: testarea unor metode în condiții de stres scăzut permit să avanseze.

Acceptați-vă pentru cine este. Nu este nimic în neregulă cu a fi timid, sensibil și un pic nervos prin natura. Creșterea încrederii în sine nu înseamnă negarea sau negarea ei înșiși aceste părți. Straduiti să te cunoaște, înțelege-te și ia acest lucru ca este. Luând toate trăsăturile sale se îmbunătățește cu siguranță prognosticul, cum să învețe să fie încrezător. și vă permite să vă prezinte cu mai multă încredere.

Notă dacă este sau nu în jurul valorii de alte persoane pentru a sprijini dorința de a învăța să fie încrezător. indiferent dacă acestea aparțin unei decizii pozitive? Cei care nu cred în angajament sau atitudine negativă, nu merită să fie o parte din viata. Nu permite nimănui să te picătură în jos, și nu vă permiteți să se simtă rău din cauza a ceea ce spun alte persoane.

Cel mai probabil, ei știu mult mai puțin decât cred sau nu și, probabil, știu aproape nimic despre cine ești. Dacă ei decid să condamne, asta e bine. Este pierderea lor. În schimb, persoanele care respecte și să încurajeze prezența lor pare să contribuie la consolidarea efortul de a învăța să fie încrezător. Este necesar să se păstreze acești oameni în jurul lui.

Practica a face lucruri care sperie - una dintre modalitățile de a deveni de sine-stătătoare. Încercați ceva ce nu a făcut înainte. Mananca cina la un restaurant de unul singur, vorbesc cu străinul în cafenea sau se bucură de un hobby pe care nu a considerat ca un hobby. Dacă te uiți în fața temerile și ieși intacte, puterea lor va fi redusă pentru a speria.

Pentru a se afirma în cadrul reuniunilor și când petrec timpul cu prietenii. Nu-ți fie teamă să-și exprime opinia lor, de a vorbi cu mândrie despre cele mai recente evoluții sau pentru a arăta o rochie nouă sau îmbrăcăminte. Cu cat este capabil să o facă mai mult, cu atat mai increzatoare ca se va simți.

Sfaturi practice:

1. Vorbiți în mod pozitiv și cu încredere despre sine, viitorul său, și împărtășiți calitățile puternice altora.

2. Recunoaște că într-adevăr nu au unele dintre aspectele fizice și emoționale. Fii recunoscator pentru cine esti.

3. Ajunge pentru a ajuta pe alții - schimbările pozitive în viața lor. Aceasta este una dintre cele mai bune moduri de a spori dezvoltarea personală și încrederea în sine.

4. Principii de viață sunt o mare parte din cine ești. Stai pe ele și stick cu ei, chiar dacă a căzut pe vremuri grele.