Insomnie și cum să-l lupta remedii populare

Bună ziua sau seara, dragi prieteni și vizitatori ai blogului. Sunt foarte bucuros că ați venit la această pagină, înseamnă că ești interesat. Voi încerca să îndeplinească așteptările dumneavoastră și de a scrie articol interesant și necesar.

În ea, vă voi spune despre insomnie și problemele sale și modul în care să se ocupe de insomnie. Suntem cu toții umane, și, din păcate, se întâmplă cu noi această boală. Da, este o boală, pentru că insomnia este, de asemenea, o boală asociată cu nervii. Dupa ce a citit articolul, îl vezi pentru tine.

insomnie

Insomnia - o boală asociată cu nervi, așa că, dacă te supăr un vis, în primul rând se referă la neurolog. Cum aceasta boala - te greu să dormi, nu ai un somn profund, de multe ori starea de veghe, de vis vise rele si se trezesc devreme.

Tulburări de somn este cel mai frecvent în tulburări ale sistemului nervos. Insomnia apare la persoanele care sufera de schizofrenie si epilepsie. Doar afecteaza insomnie persoanele cu diabet zaharat care pot apărea din cauza bolii: „obezitate“

Prevenirea Foarte bine de insomnie, postura de somn in care cea mai mare parte copii. Cum dorm? Pe stomacul lui pe o față de pernă joasă întoarcere la stânga. Pot dormi pe partea stanga, este foarte util pentru tractul gastro-intestinal, care pot fi tratate astfel.

Dăunători de somn sănătos - cafea și ceai puternic, fumatul, oboseala. Dacă nu doriți să perturbe somnul, nu abuzează de alcool. Unii oameni cred că alcoolul ajută somnul, aceasta este o mare greșeală.

Medicina tradițională pentru insomnie, care va ajuta la tratarea acestei metode: „Proprietățile medicinale de iasomie“ oferă tratamente sale. Desigur că e infuzii de plante și perne pe bază de plante, pe care le puteti prepara singuri. Stoc plante care posedă proprietăți fitotsindnymi și aromatice.

Cum să se ocupe de insomnie

Pentru a combate insomnia pot fi preparate pe bază de plante perna parfumat. Aceste plante pot ajuta sa adormi mai repede - flori Helichrysum, alun, ace de pin, conuri de hamei, menta iarba, muscata, maghiran, petale de trandafir. Vei dormi liniștit și profund

Pentru a amortiza iarba care urmează să fie uscate rapid, în orice caz, nu le deshidrata. Păstrați ierburi uscate în pungi de plastic închise ermetic, atâta timp cât este necesar.

perne moale în această ordine: dafin și ferigi unu la unu. Laurus este o singură bucată, două bucăți de ferigă și de hamei trei părți. Fern două părți, două hamei, dafin două părți și o parte din mentă.

Pentru dormitor parfumat cu aroma de plante aromatice. Pune perna gătită pe o baterie caldă. Puteți pune o pernă sub hamei. Coase din punga tesatura densa, taie hamei și a pus într-o pungă, două linguri de hamei suficient.

Cum să se ocupe cu insomnie încă - ulei de levănțică, lubrifia whisky-ul înainte de a merge la culcare. Ia-o bucată de zahăr și picura pe el două sau trei picături de ulei de lavandă. În plus față de lubrifiere templele, suge cubul de zahăr.

Cum să se ocupe cu insomnie folosind usturoi - gatiti usturoiul cu fasole, apoi se pisa produse sudate și se adaugă terciul într-un ulei de floarea-soarelui puțin. Ai un unguent, unge în noaptea de whisky.

Deci, te poți lupta în continuare cu insomnie - o oră se fierbe de mere într-un litru de apă. Băutura Beverage înainte de a merge la culcare, timp de mai multe zile. Cred că nu există o mulțime de lichid, astfel încât, atâta timp cât Apple este preparată din lichidul va rămâne litru și mai puțin.

Lupta insomnie poate ajuta să cadă. Mai ales colegii foarte bune cu baie de insomnie cu apă caldă, la care se pot adăuga uleiuri esențiale.

De exemplu, să ia trei dintre aceste tipuri de uleiuri esențiale: ulei de mușețel două picături de ulei de mentă și cinci picături de portocale două picături. Deci, trebuie să luați o baie înainte de a merge la culcare seara.

Foot bai calde poate ajuta la ameliorarea oboselii, imbunatatirea somnului si la calmarea sistemului nervos. Poate fi folosit pentru o plante de somn bun parfumate. Uneori, doar cateva bai Calendula, cu dungi, menta, oregano si normaliza somnul.

Foarte vindecare băi de pin. Ele sunt foarte bune pentru a vă ajuta să lupte insomnie. Din păcate, nu numai adulti sufera de insomnie, iar acest lucru se întâmplă cu copii. vindecatori traditionale ofera pentru copii este, de asemenea, bai calmante.

În cazul în care copiii dorm prost si sunt de multe ori iritat și nervos, vă puteți pregăti un decoct de bedstraw și scalde copilul în ea. La un baie suficient de cinci linguri de planta la un litru de apă.

Pentru a turna apă clocotită peste iarbă și se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră. Apoi se strecoara si se toarna in cada. Baie terapeutică este gata pentru copilul tau, se poate scălda. Dacă doriți să luați o baie pentru a calma sistemul nervos și inima. Decoct de valeriană te ajuta cu asta.

Știm cu toții că gândurile noastre se materializeze, așa că imaginați-vă ce vă bucura, cum ar fi apa. întindere albastră a mării sau a unui lac. Aceste puncte de vedere sunt perfect relaxa mușchii. Fără relaxare, care somn bun este imposibil.

Cum să se ocupe cu insomnie ciorbe tincturi și infuzii. Un decoct de boabe de insomnie excelent asistent de luptă păducel. Ia sute de grame de boabe zdrobite și vsypte păducel într-o jumătate de litru de apă.

Se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră, apoi se răcește și tulpina. Bea acest bulion după mese de trei ori pe zi. Puteți prepara un decoct de dovleac cu miere și bea o jumătate de pahar pe timp de noapte.

Dacă nu te deranjează salvie, vă puteți prepara un decoct: o lingura de radacina de salvie, o cana de lapte de fierbere și cinci grame de miere. Puneți salvie și miere în lapte de fierbere și un pic de un bucătar. Bea bulion timp de o jumătate de oră înainte de a merge la culcare cald.

Cum să se ocupe de perfuzie insomnie. Puteți cumpăra într-o farmacie tinctura de valeriană pe alcool. Bea de la cincisprezece la douăzeci de picături de tinctură de până la trei ori pe zi. Copiii, de asemenea, poate fi administrat la o tinctura. Doar lasa copilul cât mai multe picături, ce vârstă are.

Puteți găti în tinctură boabe Kalina. Primele fructe de padure Viburnum mash într-un mojar sau în orice alt recipient. Se măsoară douăzeci și cinci de grame și se toarnă apă clocotită (trei pahare). Puneți această infuzie de perfuzie timp de trei ore.

In timp ce tinctura se va insista ea se amestecă de multe ori, apoi se strecoara. Bea înainte de a mânca patru sau cinci ori pe zi, timp de o jumătate de pahar. Puteți scrie chiar și cum să se pregătească infuzia de pe canabis, dar asta e înfricoșător. Nu am mai făcut această infuzie, și prietenii și rudele mele, de asemenea, nu au folosit această infuzie.

Deci, eu nu pot să aibă curajul de a vă oferi o rețetă. Cum să se ocupe cu insomnie au o mulțime de foarte diferite rețete naționale. Cei care v-am scris, sper că vă veți bucura și să le utilizați pentru a trata insomnia.

P.S. Dar muzica liniștită pentru a adormi repede si dormi bine: