gimnastica beneficii si vatamare ritmice

Aflați dacă copilul dumneavoastră ar trebui să aibă o vârstă fragedă în gimnastică artistică, iar unele dezavantaje ascunde acest sport.

Caracteristici de gimnastică ritmică

Începe la gimnastică ritmică, cu cinci sau șase ani. Uneori, mamele decid să dea fiice în secțiunea chiar și în trei ani, dar grăbește-te, cu siguranta nu merita. În primul rând, vă privează copilul copilăriei, și, pe de altă parte, în vîrsta de trei ani, copilul de multe ori nu știe ce trebuie să facă pentru a atinge antrenor. Sunt sanse bune ca fata a fost frică de sala mare și mulțimile, provocând lacrimile ei și dorința de a reveni acasă repede.

Un alt lucru, în cazul în care copilul este de cinci ani sau cam asa ceva. Pat va urmări cu atenție toate instrucțiunile profesorului său, rapid învăța elemente de gimnastică de bază, și va conduce noi prieteni. În același timp, și așteptați pentru o lungă perioadă de timp nu este necesară, pe măsură ce cresc copilul este redus de flexibilitate, si va fi mult mai dificil de a stăpâni elemente de gimnastică. Dar poți da pe fiica sa la secțiunea mai târziu în viață, nu îngrijorătoare cu privire la rezultatele sportive. Beneficiile pentru sănătatea copiilor într-o astfel de situație este evidentă.

Nu mai puțin importante sunt criteriile de selecție în secțiunea de gimnastică ritmică. În această întrebare foarte mult, dacă nu totul depinde de scopul urmărit. Atunci când părinții doresc să vadă copilul lor în sportul profesionist, cu atât mai bine sansele de succes sunt fete subțiri și înalte, care au o memorie excelentă și o coordonare ridicată a mișcărilor. Nu cred că am făcut o greșeală, invocând ca o cerință pentru selectarea o memorie bună. Gimnastele trebuie să memoreze un număr mare de pachete de mișcări de gimnastică.

Dacă o fată este predispus să fie excesul de greutate și nu poate controla corpul său bine, antrenorul este puțin probabil să fie interesat de ea. În cazul în care pentru punctaje sport un copil nu contează, nu există nici o limită. Parintii de multe ori cred că gimnastica ritmică va ajuta la imbunatatirea copii postura, elimina excesul de greutate și, de asemenea, face mai feminin.

Destul de des fete, care corespunde pe deplin cerințelor de selecție nu pot obține rezultate bune datorită lipsei de diligență sau agilitate. formator cu experiență poate determina potențialul unui copil pentru câteva săptămâni de formare. Cel mai adesea sport de carieră se termină ani în gimnastica ritmică la 17. Cu toate acestea, sportivii pot continua să se antreneze, dar într-o altă capacitate.

De ce am nevoie pentru gimnastica ritmică?

Pregătiți-vă să fie că înainte de formare în secțiunile de sport, va trebui să cumpere haine speciale. În ceea ce privește gimnastica artistică sunt cerințelor minime pantofi sală de gimnastică și un costum de baie. Pentru a se potrivi cu modelul de formare cel mai de bază, ca și frumoase costumele de baie sunt folosite doar în timpul competiției.

Foarte des, fetele au venit la secțiunea de gimnastică ritmică, visand un exercițiu panglică frumos și alte echipamente pentru exerciții. Cu toate acestea, pentru a le stăpânească vor începe doar după unul sau doi ani de formare. Cel mai adesea, toate echipamentele sportive vor fi furnizate în secțiunea, care este o veste bună, deoarece costul este destul de mare. Astfel, în cazul în care copilul se va schimba în curând mintea lui de a se angaja în acest sport, nu trebuie să fie rău de investiții financiare, deoarece acestea sunt minime.

gimnastica ritmica: Care sunt avantajele si dauneaza

Să vedem ce poate aduce beneficii gimnastica si Harms. Este clar că, împreună cu momentele pozitive și negative vor fi, să știe care părinții cu siguranta merita.

Harm gimnastică ritmică

Acesta este unul dintre sporturile cele mai elegante și estetice. Sportivii în costum de baie frumos luminoase de a demonstra posesia magistral corpul său, efectuarea acrobație complicate. Acest spectacol nu poate lăsa pe nimeni indiferent. Cu toate acestea, doar antrenorul și elevii lor știu ce este acoperit de acest har.

Toate mișcările pot fi aduse la automatismul și perfecționat în mod exclusiv din cauza multor ore de cursuri regulate. Acesta este adesea însoțită de dureri puternice exerciții și oboseala. Cu toate acestea, toate aceste momente nu sunt cunoscute publicului, și mulți cred că este gimnastica ritmică este cel mai bun sport pentru fete. Astăzi vă vom spune despre ce poate aduce beneficii gimnastica si Harms, și începe cu punctele negative.

1. Dureri musculare - de multe ori înainte de vârsta de șapte fete sunt doar pregătire fizică generală și abia apoi trece la studiul de combinații de gimnastică. În acest sport este de o mare importanță atunci când efectuează exerciții de stretching și specifice foarte des la fete apar lacrimi în ochi din cauza durerii.

Activitatea fizica Strong - incepand cu sportivi tineri de formare pentru câteva ore pe zi. Treptat, creșterea duratei de formare și pregătire pentru turnee de formare poate dura aproximativ 10 de ore! Toate acestea conduc la vătămarea coloanei vertebrale, articulațiilor, și chiar crize nervoase.

sincopă foame - gimnastă nu ar trebui să aibă o problemă cu excesul de greutate și trebuie să limiteze sever rata valorii energetice a dietei lor. Ca urmare, istovit de foame în rândul „artiști“ nu sunt mai puțin frecvente.

Absenteismul în școală - pentru a obține rezultate bune în sportul profesionist, fetele sunt nevoiți să lipsească de la școală, pentru că o mulțime de timp este petrecut pe formare. Foarte adesea ei trebuie să facă dreptul lor temele în vestiar înainte de începerea formării.

Aceasta este principalele efecte negative, care pot fi obținute de la gimnastică ritmică. Este evident că acestea sunt toate legate de sportul profesionist. Din păcate, sportul este rareori combinat cu stare bună de sănătate.

Beneficiile de gimnastica

Vorbind despre ceea ce poate aduce beneficii de gimnastică și a efectelor nocive nu numai se poate vorbi despre deficiențele. Acest lucru este valabil mai ales în situațiile în care copilul participă la secțiunea de sport în plăcerea de ea și nu se așteaptă sport de înaltă performanță. Hai să aflăm ce sunt avantajele acestui sport.

• forma fizica excelenta - de la începutul claselor în secțiunea formată de către copil postura corecta si de mers. Tinerii sportivi ies în evidență puternic pe fundalul contemporanilor săi ductilitate excelente, flexibilitate ridicată și armonie. Fetele insuflat un sentiment de ritm, și ei se pot deplasa perfect la orice muzică. Nu uita despre încrederea în sine, care este caracteristică tuturor sportivilor.

Imbunatatirea sanatatii - oamenii de stiinta cred că activitatea fizică regulată contribuie la dezvoltarea armonioasă a corpului copilului. gimnastica ritmica sunt un instrument excelent în lupta cu scolioză la etapa inițială și chiar copită.

caracter călită - sportul face copii motivați și insuflă în ele disciplina. Xie fostul gimnast care a finalizat o carieră, spun că prin sport poate rezolva orice probleme ale vieții, fără emoții puternice.

Elimină efectele stresului - Oamenii de știință au dovedit că sportul este cel mai bun antidepresiv. Acest lucru se datorează accelerarea producției de endorfine în timpul exercițiului. În plus față de toate exercițiile de mai sus pot fi considerate ca un hobby.

Dau copilul la gimnastica: aviz expert

Majoritatea părinților ai căror copii sunt angajate în gimnastica artistică, sunt sigur de a realiza o mare sportiv rezultate, este necesar să se meargă la Moscova. În regiunile, acest lucru este mult mai dificil, pentru că de multe ori părinții sunt obligați să achiziționeze echipamente sportive și să plătească pentru călătorie copilului la turnee. De asemenea, ar trebui să consulte mai întâi medicul dumneavoastră și să monitorizeze cu atenție fetele lor de sănătate.

formatori profesioniști recomandă să se toarnă peste copilul în secțiunea profesională cu 4 ani. In grupul de amatori pot fi înregistrate și mai târziu, și cu abilități naturale, mai bine posibil, chiar și în zece ani. Antrenorul de acord că activitatea fizică benefică pentru organism, dar numai în cazul în care este moderat.

Mai degrabă dezavantaj semnificativ de gimnastică ritmică, în opinia experților, este nevoie de o restricție gravă a dietei. Nu este necesar să se dea în secțiunea de gimnastică fete ritmice, mușchii care sunt reduse de rău după microtrauma. Am spus deja că, în acest sport o mulțime de atenție este acordată și în cazul în care țesuturile musculare sunt restaurate pentru o lungă perioadă de timp, durere severă nu poate fi evitată întindere, și, practic, fiecare clasă pentru fete se transformă în tortură.

De asemenea, a încheiat conversația cu privire la ceea ce poate aduce beneficii de gimnastică și a efectelor nocive ar trebui să se reamintească faptul că este important să se cunoască opinia copilului la sport. Daca fata merge gimnastica, exercitiul va fi la fericirea ei și va aduce doar beneficii. Desigur, în primul rând, acest lucru este valabil și pentru sporturile de amatori.