Forehand și specificul punerii sale în aplicare
Forehand în tenis
În cazul în care tehnica de forehand nu este îndeplinită, progresul dorit în joc dificil de a ajunge. Și dacă nu există nici un progres, atunci în mod inevitabil vine dezamăgire. Unii jucători încearcă să compenseze pentru jocul incert cu un forehand, încercând să intre în grevă, cu un rever, care dreptaci, evident mai slab. Cei mai mulți antrenori de tenis este de obicei recomandat de master filat forehand sau ușor „acoperit“. In aceasta tehnica, o mișcare „înainte-up“ racheta forehand, ataca de sus minge de tenis semisferică ușor și ei „piepteni.“ Puteți trece apoi la stăpânirea forehand transata că în tenis, este, în general defensiv.
În cazul în care tehnica de forehand nu este îndeplinită, progresul dorit în joc este dificil de realizat
Forehand - tehnica
Jucătorul ia poziția de pornire și începe pregătirea pentru un impact. El încet umeri desface perpendicular pe net de tenis. racheta (suprafață șir trebuie să fie perpendiculară pe terenul de tenis) este retrasă, iar apoi, la nivelul dintre umeri și șold, descrie o curbă convexă. Forehand în tenis este după cum urmează:
- se desfășoară pe deplin corpul;
- chiuvete de mână și se mișcă încet capul racheta ușor sub nivelul impactului viitorului, ochii sportivului urmăresc îndeaproape zborul de minge;
- Punctul de impact ar trebui să fie ușor în fața jucătorului;
- Locuințe despachetat înainte de lovitură perpendicular pe grila în timpul executării forehand are loc undeva în 45 de grade.
La începutul pregătirilor pentru mâna stângă forehand este tras înapoi, ușurând umerii lui inversare, până la sfârșitul leagăn de tenis și în timpul punerii în aplicare efectivă a forehand, lăsând racheta, se mișcă peste minge de tenis. La momentul de urmărire mingea brațul stâng, răpirea cot, el a revenit la corp. Cot aproape de coapsa stângă și este fixată la o astfel de înălțime, care permite mâna dreaptă a tenismanului să se deplaseze liber în direcția aleasă.
Forehand. Caracteristici ale tehnicii
În caz de contact cu mingea cu coarda (acompaniament - mișcare de fază, care determină direcția viitoare a minge), brațul poate fi extins sau ușor îndoit. Atunci când corpul de sprijin, care este încă implementat în raport cu un tenis net de 45 de grade, urmează mișcarea mâinii. Mână aruncat înainte sub control. La sfârșitul corpului de sprijin de tenis desfășurat deja paralel cu fileul. cap de rachetă (care începe șirul de sprijin rămâne perpendicular instanței) completează mișcarea în punctul situat pe partea stângă a și deasupra capului jucatorului de tenis lui, suprafața șir poate fi ușor înclinată către instanța de judecată.
Atunci când corpul de sprijin, care este încă implementat în raport cu un tenis net de 45 de grade, urmează mișcarea mâinii
Jucătorii care au un forehand impecabil în tenis, de multe ori implementarea umeri la rețeaua de minge în contact cu siruri de caractere. profesioniști de tenis, atunci când au lovit pe dreapta ia în detrimentul rezistenței musculare, mai mult decât atât, ei sunt fluent în corpul său și un control excelent al mișcărilor lor, astfel încât orice erori care pot fi cauzate de acest obicei, ei fac foarte rar. Novice jucători de tenis nu ar trebui să imite acest lucru.