Educația fizică - pedagogie - mm Biblioteca fitsula de manuale românești

educație fizică

Componenta unei dezvoltări armonioase cuprinzătoare a personalității este educația fizică

Teoria și practica educației fizice pe baza datelor fiziologice, care echipeaza teoria și metodologia cunoașterii educației fizice a legilor de dezvoltare a corpului uman, efectele diverșilor factori Cove asupra activității sale funcționale pe baza datelor sale de a dezvolta un sistem bazat științific de exerciții fizice care vizează dezvoltarea de acțiuni motorii și formarea calitățile fizice ale corpului.

Educația din generația tânără sănătoasă fizic - o sarcină importantă a familiei și a școlii, cu toate acestea, este acum aproape sănătos, doar 27% dintre copiii sub vârsta școlară, doar 65% dintre copii și 60% dintre adolescenți sunt fizic armonios în dezvoltarea unui număr mare de elevi de liceu pentru sănătate sunt limitate în alegerea profesiei, și printre absolvenți de școală cel puțin jumătate nu sunt potrivite sau parțial se potrivesc pentru următoarele uzhbbi militare.

Complexitatea programului constă în faptul că trebuie să stăpânească elementele lecție de mai multe secțiuni, ceea ce complică planificarea materialului didactic pentru un semestru și fiecare lecție

1) promovarea sănătății și rigidizarea corpului de elevi, promovarea dezvoltării fizice și a îmbunătăți formarea eficienței și dezvoltarea funcțiilor de bază ale corpului are loc în anii de școală, necesită utilizarea tuturor factorilor care influențează în mod pozitiv acest proces Grija pentru starea de sănătate a elevilor este principala sarcină a fiecărui cadru didactic la fiecare zanyatiiі școală ;

2) să stabilească și să îmbunătățească abilitățile motorii și de cunoștințe legate de comunicare Scopul educației fizice este de a dezvolta abilitățile vitale și abilitățile în formele naturale de circulație: funcționare, în unelte de pescuit, schi fond, înot Acest lucru necesită o cunoaștere a metodelor și a regulilor de executare a motorului acțiuni pe care elevii primesc în timpul explicații și demonstrații;

3) dezvoltarea abilităților motorii de bază pentru a realiza mai multe acțiuni sunt necesare pentru om puterea - capacitatea de a depăși rezistența externă sau se opun din cauza efortului muscular, viteza - capacitatea de a efectua mișcarea AMB pentru o perioadă minimă de timp; Endurance - capacitatea de a efectua un anumit loc de muncă pentru o lungă perioadă de timp; flexibilitate - capacitatea de a efectua mișcări de mare amplitudine; agilitate - capacitatea de a învăța rapid noi mișcări și să opereze cu succes într-un motor de schimbare Aceste calități dezvoltă și se manifestă într-o relație strânsă;

4) formarea de obiceiuri și interesul susținut în fizică exercită o influență pozitivă sistematică de exercitare este posibilă numai în condiția punerii lor în aplicare sistematică, se dezvoltă în obișnuință și nevoile bu susține asemenea cerințe este necesară pentru a trezi interesul copilului în exercițiu, pentru a alege un exercițiu interesant, timp pentru a încuraja elevul să punerea lor în aplicare de petrecere a timpului liber semnificativ contribuie la odihna activă și dezvoltarea spirituală a obiceiul școlari de formare fizica lor studii exerciții de cal contribuie la modul corect al zilei și a săptămânii, o dieta sanatoasa, timpul de somn suficient este utilizarea inacceptabil de alcool, nicotină, droguri ikivikіv;

5) Dezvoltarea unor obiceiuri igienice, formarea de cunoștințe despre exerciții fizice și de călire elevii de educație igiena primesc în studiul diferitelor discipline, cum ar fi biologia Ei învață despre ziua de operare Niya, igiena alimentară, somnul și altele. În procesul de exercitare, elevii învață regulile de aplicare a acestora, afla mai multe despre impactul exercita asupra organismului, privind cerințele de igienă pentru călire, metodele ovolodivayut s de auto-monitorizare a capacității de muncă, oboseala, ritmul cardiac, samochuvstvietyam generală.

Potrivit doctrinei Naționale a educației fizice Educația ca o componentă integrantă a educației ar trebui să asigure achiziționarea de către fiecare persoană necesare cunoștințe bazate pe știință privind sănătatea și mijloacele de consolidare, pe căile și mijloacele de abordare a bolilor de metode pentru a obține de înaltă performanță și activitatea de creație pe termen lung.

În învățământul cu ajutorul factorilor de exerciții fizice, naturale și de igienă

Exercitiul este acțiuni fizice, special organizate și în mod conștient efectuate în conformitate cu legile și obiectivele educației fizice Acestea includ gimnastica, jocuri, turism, sport:

- gimnastica ca un tip special de îmbunătățire fizică acoperă o mare varietate de exerciții: de foraj și ordinal (instruire căi raționale shikuvan, pereshikuvan și mișcare, în scopul de a stimula colective abilități de acțiune n) generale de dezvoltare (includ dezvoltarea ca părți ale corpului individuale sau întregul corp); exercițiu de podea (îmbunătățirea coordonării mișcărilor, să dezvolte un sentiment de ritm, frumusețea mișcării) aplicată ca mijloc de dezvoltare globală a individului (alergare, sărituri, aruncarea, și altele.); gimnastica - exerciții pe diverse instrumente specifice (acrobatice, in curs de dezvoltare puterea, agilitatea, capacitatea de a naviga în spațiu Exerciții Isya de gimnastică ritmică, ca mijloc de educație fizică și estetică);

- joc, satisface dorința naturală a copiilor și adolescenților în activitatea motorie, ridica experiențele colective care inspiră bucuria de eforturi comune, să contribuie la consolidarea parteneriatului și a prieteniei cu clasele tkov top efectuate jocuri în principal de telefonie mobilă, în mijloc și înalte - sport;

- Turismul acoperă plimbări, trekking, drumeții și de călătorie, care organizează pentru a familiariza studenții cu terenuri nativ, natura, monumente istorice și culturale în astfel de activități, elevii fizic zagart tovuyutsya, să învețe să fie rezistente, să dobândească competențe aplicate de orientare și de mișcare în mediul complicat al experienței de viață colectivă și activități, să învețe normele de atitudine responsabilă față de natură;

- sport, spre deosebire de cultura fizică, este întotdeauna asociat cu realizarea celor mai bune rezultate în anumite tipuri de exerciții pentru a identifica rezultatele sportive tehnice organiza concursuri în ucenici luptă C Porty depăși stresul fizic și nervos semnificativ, să identifice și să dezvolte motor și în picioare kachetі morale.

Factorii naturali (soare, aer, apă), împreună cu exerciții fizice și creșterea efectelor acestora asupra sănătății elevilor

Factorii de igienă acoperă întreținerea igienică a orelor de educație fizică, un mod rațional de lucru educațional, recreere, nutriție, somn, si altele. pentru exerciții fizice anumite cerințe leniem de igienă de succes trebuie să îndeplinească săli de sport, facilități de agrement, echipamente sportive și de aceste reglementări reglementate și modul de zi de student, care diferențiază în funcție de starea de sănătate, re vnya eficiență, condițiile specifice ale caracteristicilor de viață și individuale ale studenților în obligatorie pentru elevii ex ar trebui să fie exerciții de dimineață, WC, școală de formare, masa de prânz, după-amiază de odihnă, temele nok, rămâne pe aer curat, sport, activități interesante, cină, o plimbare, pregătirea pentru snsnu.

La educație fizică utilizate următoarele metode de exercitare: față - toți elevii exercită simultan Acesta este folosit pentru instruire și pereshikuvan shikuvan, zagalnoroz exercitarea zvivalnih fără subiecte și obiecte, mersul pe jos, alergare, exerciții de dans, mișcare pe schiuri, etc;. inline - elevii efectua exercita reciproc prin rotație, adică fluxul de curgere poate fi ki LKA Această metodă este folosită atunci când efectuează salt în lungime, înălțime, echilibru, exerciții acrobatice, lasagna, ascensiuni și coborâri pe schiuri; AC - elevii sunt împărțite în ture, care, la rândul lor, fac exercițiile la realizarea de alpinism, aruncând o distanță de exerciții acrobatice de viteza de rulare; Grupul - sugerează împărțirea elevilor în clase, grupe, fiecare dintre care efectuează un exercițiu separat mai târziu de curbare grupuri de timp Achen schimba locuri în așa fel încât fiecare dintre ele îndeplinit toate exercițiile, individuale - utilizate în timpul exercițiului pentru evaluarea studenților; placinta - grupuri mici de elevi s Viconia un număr de exerciții diferite, care se deplasează în mod constant într-un cerc pe un spațiu special pregătit pentru a efectua anumite exerciții într-un alt mod de a face circulară exercițiile pe care elevii au un bun voilasvoїli Mie.

dezvoltarea fizică a elevilor promovează diferite forme de cele comune extrașcolar activități sportive sunt:

- gimnastică înainte de lecții, își propune să ofere o auto-organizare a studenților la începutul zilei de școală, pentru a preveni postura curbură, pentru a îmbunătăți eficiența pe tot parcursul zilei, rigidizarea corpului;

- exerciții fizice minut și o pauză pentru a calma oboseala pentru a finaliza exercițiile, studenții ies pentru partid, slăbi gulere și curele exerciții efectuate în 1-8 grade în fiecare clasă, după 20-30 de minute de muncă și timp de 2,5-3 minute Copii efectua 3 -4 exerciții cu 6-8 ori repetarea activităților fizice practicate în grupuri, de îngrijire de zi și acasă cu elevii din elevii de gimnaziu și liceu timp de 10-15 minute la fiecare 50-60 de minute de lucru pe formarea „minute“, este recomandabil să se ocupe de temele fizice cultura kultureіzichnoї;

- cursuri extrascolare (cani și secțiuni), a căror principală sarcină - de a crea condiții pentru insuflându elevii obiceiul de exercitii fizice regulate, promovarea culturii fizice în viața de zi cu zi pe clase extracurriculare sunt fixe și sporiți, în cunoașterea clasă, participarea studenților abilități practice la cursuri extrascolare este dobrovolnymyu;

- sănătate oră în multe școli se efectuează pe o bază de zi cu zi după lecția 2 sau 3 care durează 45 de minute de timp pentru eliberarea ei din cauza o lungă pauză și reducerea tuturor lecțiilor de 5 minute exercițiu se efectuează în principal în aer liber (studenți implicați într-o formă de sport) Profesorii pot fac exercițiile împreună cu elevii sau gruppoypoyu separat;

- evenimente de masă, evenimente sportive necesită o organizare clară, aderarea la anumite ritualuri Toate acestea asigură unitatea educației fizice, morale, estetice

În tinerii de astăzi au devenit foarte populare varietate de arte (cazaci, orientale), care contribuie la rigidizarea tineri aduc agilitate, rezistenta

Pe o abordare sistematică a educației tinerilor este orientat program cuprinzător „Educație fizică - sănătate a națiunii“, în care educația fizică în sfera educațională este considerată ca parte integrantă din sistemul de învățământ general, conceput pentru a asigura dezvoltarea de sănătate fizică și morală, mentală și pregătirea psihologică pentru un activ și profesional deyatelnostidіyalnostі de viață.

Activarea educație fizică în școli, introducerea lor la sportul de realizări înalte promovează introducerea școlilor de lecții de fotbal, precum și activitatea Federației de Fotbal, Ministerul Educației și Științei al Ucrainei privind formarea organizațională, logistică a tinerilor jucători.

Toți campioni și campioni ai timpului lor la școală, ea și vizita campioni viitoare în realizările lor este, de asemenea, meritul școlii, iar sarcina sa principală în educație fizică - gatesti GAR rmoniyno dezvoltarea sănătoasă, a tinerilor.