Dieta - week-end poate fi orice doriți - vot, forum

+1000. Zilele lui de descărcare vă va minimiza metabolismul (atunci când orice morcovi pentru a digera 100%), iar in weekend vei primi de grăsime de pe briza, și „are totul“ - gygy :) Aftor, asta e modul în care crezi, de ce o persoană care abandonează dieta și începe să mănânce, PRECUM şI dietă, câștigă aproape întotdeauna mai mult decât a fost înainte de dieta? Dacă nu vedeți paralelele cu „regimul“ lui - pe care le corecta doar un tort :)

De ce este „zile descărcare“, dacă am un - luni. Un două proteine ​​și carbohidrați o zi este posibil sa-l omoare metabolismul? De-a lungul week-end, el va fi pur și simplu dispersate, nu-i așa? Poate am înțeles greșit ceva? În plus, eu nu voi mânca prea este stomacul este redus, o mulțime nu mănâncă. O parte din mea întotdeauna atât de mici, și în timpul săptămânii și în weekend. Doar timpul săptămânii Eu nu mănânc desert. Sportul este, de asemenea, face: trenazherka și banda de alergat la domiciliu.

De ce este „zile descărcare“, dacă am un - luni. Un două proteine ​​și carbohidrați o zi este posibil sa-l omoare metabolismul? De-a lungul week-end, el va fi pur și simplu dispersate, nu-i așa? Poate am înțeles greșit ceva? În plus, eu nu voi mânca prea este stomacul este redus, o mulțime nu mănâncă. O parte din mea întotdeauna atât de mici, și în timpul săptămânii și în weekend. Doar timpul săptămânii Eu nu mănânc desert. Sportul este, de asemenea, face: trenazherka și banda de alergat la domiciliu.

Bine, eu nu citesc protupila la sfârșitul zilei postului :) doar 1 zi este bun. Dar schimbarea dietei - este întotdeauna rău și, aruncat în extremă. De ce aranjați zilele de carbohidrati, proteine?
În ce scop fac o astfel de dieta? Pentru ohudet. Corpul știe. Într-o zi el ceva de mâncare, pe de altă zi nedodaet - cealaltă. El atârnă nafig :), iar la sfârșit de săptămână în stoc TOTAL - și proteine ​​și carbohidrați, ca nu vor ști că trebuie să dau seama când și pe ce va limita :)?

-Proteine ​​carbohidrati zi este o variatie pe alternanța de proteine-carbohidrati)) un singur tip de ciclu se transformă) Ei bine, nu știu, cum să-l? Dacă aș fi știut cum să, nu aș scrie aici. Mănâncă tot în volum mic - Mi-e teamă să câștige în greutate, și puterea de voință am un slab ((nu mă pot opri ((în sala de mese a merge, kaaak iau carne, și chiar împodobi la ea, și apoi o astfel de greutate în stomac până dimineața, voi subțire, dar zhivooot ca un balon, iar atunci când ceva mânca una, apoi dintr-o dată acest apartament.
Un week-end părinții mei sunt forțați să mănânce și tipul de jur la mine! Mai ales în cazul în care doresc cel mai mult, și chiar ceva gustos. Iar seara aduce in mod constant ceva ((Azi m-am așezat toată ziua la hrișcă, nu au vrut, au pierdut in greutate inainte de greutatea de vineri, și a strigat la mine, și-au făcut ((
Deci, eu nu știu cum să mănânce și ce să facă, la toate ((((

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]