degetele Mash pentru a juca la pian

exerciții speciale pentru degete și mâini

Așa cum este imposibil să ne imaginăm, fără o performanță de încălzire a sportivului, cântăreț - nici incantații, și dansator - fără o pregătire prealabilă la mașina de balet și cânta la pian necesită anumite exerciții pentru mâini și paltsev.Eti exercițiu, prin modul în care, în formă și cei care lucrează mult pe calculator. Fă-le în timpul zilei de lucru la îndemână mai puțin obosit. Ce fel de exercițiu și cum funcționează?

Specificitatea de a juca la pian este că sunt implicate în mod egal toate cele zece degete, ceea ce înseamnă că formarea continuă este necesară pentru fiecare dintre ele. Nu contează ce produs aveți de gând să joace: Nocturne grijuliu martie, curajos sau burlesc spumant - degetele trebuie să se supună în mod implicit. Pentru a face acest lucru, există exerciții specifice, care pot fi împărțite în trei grupe: exerciții de stretching, flexibilitate și mobilitate. Ele pot efectua oriunde, oricând: între locul de muncă sau în timpul liber.

Am început să „încărcare“ pentru degete, cu accidente vasculare cerebrale: fiecare deget de mai multe ori pat de la vârful la baza, si apoi face o mișcare ca și în cazul în care mâinile mele. Următoarea Exercițiul - stretching. Pune pe masa de un obiect mic, a pus mâinile pe marginea mesei, la o distanță de 20-30 cm unul de altul. Apoi desfaceți degetele mari de la ambele mâini și le împinge peste margine, încercând să se odihnească degetele de la ambele mâini ajung alternativ subiectul: prima arătătoare, apoi de mijloc, inel și degetele mici. Vei simți degetele mari „nu este permis“, „frații“ lor pentru a obține obiect. Repeta acest exercitiu de 3-4 ori, se agită ciucuri, ca și cum să se scuture de apa.

exerciții de flexibilitate

Puteți merge apoi la flexibilitatea degetelor de formare. mișcări elastici rândul său, ușor în jos fiecare deget pe dosul palmei, apoi încleștat pumnii și ascuțite lui, cu puterea lor de mai multe ori Îndreptare. Apoi vom aduna palmele împreună, o palmier relaxați-vă, și rotiți încet în jos a doua perie spate relaxat. Și așa se pare mash ambele palme. După terminarea acestui exercițiu din nou de mai multe ori „scutură de apă.“

Exerciții privind mobilitatea

Repetarea acestor exerciții simple în fiecare zi, veți observa în curând că degetele au dobândit o flexibilitate semnificativă, luminozitate și mobilitate. După o sală de gimnastică, puteți învinge cu ușurință orice, chiar și o piesă foarte complex de muzică.