de îngrijire a corpului de igienă, siguranța vieții

Igiena personală - este normele de igienă, a căror punere în aplicare contribuie la păstrarea și întărirea sănătății. Când oamenii vorbesc despre igiena personală, au în vedere normele de igienă.

Proceduri de igienă simple pe care le masterizat in copilarie, cu ajutorul părinților. Te-au învățat să se spele pe dinți, spălați-vă pe mâini, să aibă grijă de păr. Cu varsta, de îngrijire corporală, oral, păr, unghii complicate, mai ales în adolescență. Acesta a fost în această perioadă pe piele apar anghila; parul devine gras, sau, dimpotrivă, uscat, friabil; erup dintii permanenti, uneori sangerarea gingiilor; necesită îngrijire piese particulare speciale.

igienă personală - este, mai presus de toate, de îngrijire a pielii. Pielea protejează organismul de deteriorări mecanice, pătrunderea luminii solare excesive a microorganismelor, pierderea de apă și căldură, regleaza temperatura corpului, este implicat în metabolismul. Pielea are multe terminatii nervoase, în care o persoană se simte lumea din jurul nostru, așa că - l învață.

Pielea sanatoasa este placut la atingere, roz, moale, elastică și netedă. Dar când ei prost îngrijite, este dur pe coate și genunchi. Uneori există peeling, pielea devine gri si are un miros neplăcut. Prin urmare, pielea trebuie să fie curățate în mod regulat.

• Spălați-vă mâinile cu săpun de mai multe ori pe zi, mai ales înainte de a mânca și după folosirea toaletei.
• Zilnic pentru a spăla gât, urechi și picioare.
• În fiecare zi, mi organele genitale și anus.
• După mișcările intestinului sunt în mod constant tentat sau de a folosi servetele speciale.
• se spală săptămânal cu săpun și un prosop.

Baie și duș ar trebui să fie luate cel puțin o dată pe săptămână, și în zonele sensibile din punct de vedere ecologic - în fiecare zi. După spălarea picioarelor pot fi unse cu o crema speciala. Acest lucru va ajuta la prevenirea fisuri și infecții fungice. Utile pentru întărire după spălare cu apă caldă se toarnă rece.

Exercițiul fizic ar trebui să fie efectuate într-un haine confortabile curate și pantofi. După ore, este de dorit să ia un duș și schimbe hainele.

• Suprafața pielii umane adulte este 1.5-2 m 2.
• Elastic Stratul adipos subcutanat protejează organismul de prejudiciu. Stratul superior al pielii - epiderma - protejează straturile inferioare de uscare. Melanina - pigmentul pielii - este protejat de razele ultraviolete.
• Este, prin piele se produce 80% din căldură, astfel încât temperatura corpului este menținută constantă.

Gigiena- din cuvântul grecesc „sănătos“, numit dupa zeita greaca Hygieia - un set de măsuri de prevenire a bolilor și pentru a asigura păstrarea sănătății.

Intimnyy- din cuvântul latin „intern“ - foarte personal, care nu sunt destinate publicității.

Nu ati gasit ceea ce cautati? Încercați să căutați ↑↑↑

Pe această pagină a materialului pe temele:

• mesaj la „răsfăț“
• adevăratul raport kazhey test de ingrijire cu privire la siguranța vieții
• Compoziția de igienă corporală