De ce un copil doarme prost la cauzele de noapte și ajutor

Un somn neliniștit într-un copil - o problemă destul de comună, cauzele care, cu toate acestea, nu este întotdeauna asociat cu boala sau de boală. În cele mai multe cazuri, tulburarile de somn - aceasta este doar un fenomen temporar, care este considerat un semn al dezvoltării normale a corpului copilului. De exemplu, trei copii treaz pe noapte, cel puțin de două ori media care se încadrează adormit doar 4-6 ore, si este norma, mai degrabă decât abaterea din acestea. Prin urmare, părinții trebuie să dau mai întâi de ce copilul nu doarme noaptea, și să încerce să restabilească metodele sale de somn lung în condiții de siguranță. Și numai atunci, în cazul în care nu ajuta să recurgă la măsuri drastice, referindu-se la specialiștii „înguste“ și utilizarea de droguri.

Unele cauze de somn pe timp de noapte saraci la copii

Motivele pentru care un copil nu doarme noaptea, sunt individuale și sunt adesea văzuți împreună. Acestea includ de obicei:

• vârsta copiilor. Se crede că copilul doarme profund și pentru o lungă perioadă de timp. Dar se întâmplă mai ales în timpul zilei. Un an înainte de suprafața de odihnă noaptea sale, faza de somn profund este practic absentă, copilul de multe ori se trezește și doar pentru că au turnat zi. În plus, există o nevoie de alimentare frecventă fiziologică, datorită căruia copilul, uneori, de ani nu doarme bine. Următoarea etapă a tulburărilor de somn la copii apar într-un an și jumătate până la trei ani, prima dată când se pretează la diferite tipuri de temeri. inclusiv experiența frica de intuneric. Pe măsură ce dorm noaptea în vârstă ar trebui să fie normalizat.
• Nerespectarea regimului zilei și / sau distribuirea necorespunzătoare a timpului copiilor în ea. Copilul ar trebui să se trezească și du-te la culcare, să mănânce, să meargă, să învețe și să se joace în fiecare zi, la unul și, în același timp, trebuie să urmeze un anumit program. În alocarea de timp luate în considerare particularitățile dezvoltării sale. De exemplu, un copil în vârstă de ani va fi calm suficient pentru o oră și jumătate de mers pe jos, și energic patru ani copil nevoie de cel puțin 3 ore de jocuri pentru telefoane mobile. În cazul în care nu sunt îndeplinite în modul de zi și proporția de timp în ea, există un eșec, deoarece copiii nu sunt în măsură să răspundă în mod adecvat la schimbări și de a se adapta rapid la noile condiții. Ca o consecință - copilul doarme neliniștite pe timp de noapte, nu mănâncă. în mod constant capricios.

• Ieșirea din „zona de confort“. Copiii sunt sensibili, chiar și mici modificări în stilul de viață le poate provoca stres emoțional nu de fapt notabil pentru părinții care afectează starea fizică. Anterior, copil fără griji devine deprimat, obraznic, renunta la alimentele preferate și jucării, care suferă de lipsa de somn. Poate el a mers la grădiniță. sau în familie are un nou-născut și acum trebuie să doarmă într-o cameră separată? Aceste circumstanțe explică de ce copilul nu doarme bine noaptea.
• Lipsa unui loc potrivit pentru a dormi. Astăzi, copilul doarme împreună cu părinții săi. mâine - în patul lui, a doua zi - cu bunica mea. Curând, visul lui devine scurtă și neliniștiți, și strigătele de noapte au împiedicat întreaga familie. De ce un copil nu doarme? Deoarece nu există nici un loc specific să se odihnească, la care el a devenit obișnuit, până când mirosul de lenjerie de pat și perne de confort.
• Stare generală de rău copil. colica lui îngrijorat. nas înfundat sau tuse din cauza răcelilor, dentitie, și altele asemenea. Ameliorarea durerii sau eliminare va ajuta la construirea unui vis.
• Mai ales temperamentul copiilor. În cazul în care copilul este predispus la schimbări bruște de dispoziție, sensibile la mediu (sensibile), sub rezerva temeri și tensiuni, cerând în vecinătate, se confruntă cu dificultăți de adaptare în ansamblul său se numește termenul de „hiperactivitate“ este cel mai probabil, o problemă cu care se încadrează adormit, și dormit el ar fi, în nici un copil.

Cum de a rezolva problema de treziri pe timp de noapte, și somn agitat?

Această problemă este rezolvată în etape. Prima fază - este de a ști cum să ajute copilul să adoarmă. Să adormi în brațe sau de lângă mama mea, dacă este atât de convenabil. Ulterior, acesta poate fi mutat în patul lui. Sau puteți chiar înainte de culcare să-i o baie caldă, masaj, pentru a arăta simple exerciții de relaxare, voce calmă face, citesc o poveste. Sarcina - de a face copilul la un anumit ritual înainte de culcare, care îi va da un sentiment de calm și de securitate.

A doua etapă - doar o noapte de somn bun.

Cum să învețe copilul să doarmă prin noapte? Crearea condițiilor pentru el pentru a obține suficient de somn:

• copil de somn corectură. dacă este necesar, l-au pus să doarmă mai târziu și se trezesc mai devreme, pentru a reduce durata de o zi de odihnă, făcându-l suficient, dar nu infinit;
• Nu supraalimenta copilul pentru noapte;
• în timpul zilei și întotdeauna înainte de culcare merge;
• aerisiți camera (temperatura ideala pentru un somn bun - 18-20 grade);
• limita stresul emoțional al copilului, în timp ce visul nu este stabilizat;
• tulburări de somn exclud aportul de complexuri de vitamine. ele contribuie uneori la supraabundența de vitamina D, care asigură constant, indiferent trezire la ora din zi;
• practica de co-dormit, în orice copilărie, inclusiv, în cazul în care copilul nu doarme bine noaptea, deoarece prezența contactului tactil cu mama creează o atmosferă de liniște.

un ajutor farmacologica pentru somn saraci la copii

În cazul în care majoritatea metodelor de stabilire visul copilului a încercat, dar problema de treziri pe timp de noapte și nu este rezolvată, este necesar să se recurgă la farmacologie, folosind eficiente sedative și somnifere. Ele sunt sigure, dacă este produs pe bază de plante (de exemplu, Percy). Copii pot bea infuzii de valeriană, menta, lamaie balsam, gastei într-o doză corespunzătoare vârstei sale. Un bun instrument în acest sens, considerată ca o soluție 2% de bromură de sodiu (Br), care este achiziționată de rețetă. Copiii de la doi ani și peste trei ori prescrie medicamentul (1,5 lingurite) timp de 7-10 zile, urmată de scăderea treptată până la de două ori pe zi, o linguriță (două până la trei săptămâni).

Este dovedit faptul că copilul nu doarme noaptea, dacă el nu are suficient calciu. Reducerea conținutului său în sânge se observă, atunci când copiii cresc rapid, care se manifestă în excitabilitate emoțională excesivă, interferează cu somnul normal. Prin urmare, copilul câteva săptămâni pe o bază de zi cu zi pot fi oferite 2-3 tablete gluconat de calciu sau glicerofosfat. noapte Îmbunătățirea de somn după administrare spune că cauza încălcării a fost doar o lipsa de calciu.