De ce oamenii vorbesc în somn
Snogovorenie - o tulburare de somn, sau o trăsătură comună pentru mulți oameni, eveniment noapte de distracție? În mod normal, vorbind într-un vis o persoană care nu resimte nici un inconvenient de la ea. Dar altele - sunt: parinti griji pentru copiii lor și membrii de familie se trezesc atunci când doarme lângă un om vorbind în somn. Dar să totul în ordine.
Așa cum doarme este conectat cu fiziologia somnului?
In timpul somnului, creierul nostru trece prin mai multe cicluri, constând în 4 faze. Primul dintre ele - faza a suprafeței, somn superficial, dureaza doar 3-4 minute. Acesta a fost în această perioadă scurtă de timp și are loc vorbind noapte, după care persoana merge la culcare profund și liniștit. somnul REM urmați reciproc și 1,5-2 ore ciclu este completat, urmat de a începe imediat unul nou, din nou, cu lumina de somn. Deci, conversația poate avea loc la începutul somnului, și noaptea.
Conform observațiilor, în vis de multe ori spun copii mici si adolescenti. Sa constatat că fiecare al doilea copil a vorbit cel puțin o dată într-un vis. Adulții vorbesc pe timp de noapte mult mai puțin, și este, de obicei, omul. În dimineața următoare, copii și adulți, nu-mi amintesc nimic. Dar dacă, după ce am discutat, ei dorm linistiti noaptea - cu sănătatea lor e în regulă.
Când oamenii sunt sănătoși, de ce vorbesc în somn?
In general, activitatea de voce in timpul somnului este destul de normal. Sa constatat că, în timpul nopții cortexul cerebral nu este inactiv, functionarea celulelor nervoase Speech Center si multe altele. La urma urmei, oamenii nu mint nemișcată toată noaptea. El flips, grimase și, uneori, - spune ea.
Dar dacă o persoană vorbește adesea cauzate într-un vis poate fi:
Deci, ce, atunci vorbește într-un vis - este normal?
Nu chiar. Uneori snogovorenie indică o anumită patologie sau boală. Prin urmare, asigurați-vă că pentru a afla de ce un copil sau un crescut de oameni vorbesc în somn. Ar trebui să fie precaut în cazul în care:
- vorbind, copil sau adult este de culoare roșie, se simte sufocare sau transpirații;
- strigăte, speriat, în puterea de cosmaruri;
- terorizează dinți;
- El merge în jurul casei;
- dificultate trezirea, nu o lungă perioadă de timp în jurul valorii;
- pentru a încerca să aducă în conștiința reacționează agresiv și inadecvat.
În orice caz, este imposibil să se facă față unor asemenea condiții pe cont propriu, este necesar să se consulte un medic cât mai curând posibil.
Cum să dezvăța să vorbească în somn pe cont propriu?
În cazul în care nu se observă nici un cosmaruri si agresiune, este posibil să se facă față cu mormăind de noapte și el însuși. Este foarte simplu de a face, așa că nu mai vorbi ca un vis poate, doar 2 performante reguli simple:
- Pregătirea adecvată pentru somn. Baie și seara plimbare va elimina stresul și supra-stimulare. Puteți bea decoct de plante,dar sarcina pe timp de noapte nu este în valoare de ea.
- Răcoare și pace. Inainte de a merge la culcare aerisi dormitor nevoie - oamenii vorbesc adesea într-o cameră înfundat. Și exclude orice activitate pe timp de noapte, lectură, conversații interesante. TV, în general, este mai bine pentru a opri timp de o oră înainte de culcare! Deosebit de importante sunt recomandările pentru copii - acestea ar trebui să interzică definitiv și un televizor și jocuri pe calculator.
Abundența de experiențe, stres și suprasolicitare nervoasă - de aceea oamenii spun în vise, atât mari și mici. Și adăugarea lor la viață mai mult ordine, regularitate și liniștită, puteți dormi și de a face același calm și senin.