De ce nu se poate atinge fața cu mâinile - a scăpa de obiceiul
Observați în cazul în care mâinile tale sunt acum?
Nu este surprinzator, daca pe fata: probabil te sprijină bărbia sprijinindu-se pe mâna lui, zgârierea frunte sau gat si poate fi ales în urechi.
Tot ce trebuie să vă amintiți este faptul că nu poți atinge fața cu mâinile!
De ce? Vă întreb.
Mulți dintre cei care au citit articolul nostru despre dermatilomaniyu. El scrie pentru noi și admitem că suferă de această boală. Noi pierdem uneori urmări de timp când ne așezăm la oglindă și se uită la fața în căutare de ceva care poate fi zgâriați sau scoate.
Este regretabil faptul că o astfel de regulă simplă, nu vorbesc pe temele. Și a fost tinerii afectați de acest obicei cel mai mult.
Care sunt cauzele frecvente atingere fața noastră?
Atingeți ochii, puteți obține doar o imagine a cristalinului, sau să scot paiul. În alte cazuri, există un risc ridicat de conjunctivita bani și a altor maladii.
- Sagging piele. manipulare frecvent cu pielea sau frecare viguros cu un prosop, și obrajii Propping duce la formarea timpurie a ridurilor, obrajii căzuți, etc.
În stadiile incipiente de a scăpa de acest obicei prost, astfel încât să nu aducă infecția unei persoane, obișnuiți să monitorizeze starea unghiilor. De multe ori le curăța, și se taie.
Refuzul obiceiul de a atinge fata cu mâinile ei cu 40% pentru a vă salva de la astfel de probleme ale pielii, cum ar fi acnee, erupții cutanate, pete negre, riduri.
Situația, atunci când vom atinge o persoană în necunoștință
De ce trebuie să știți? Este simplu, este pur și simplu să se gândească la aceste situații și să respecte un
să încerce să reducă sau să taie din nou pe niciun moment atunci când ne mâinile sau obiecte murdare din neatenție atinge fața.
Cum sa scapi de obiceiul
- răbdare PANA și de timp. Nu a fost ușor. Pentru a dezvolta un nou obicei va lua timp. Nu este o zi sau două.
- Învățați-vă să se spele pe mâini cât mai des posibil. Spălați-vă pe mâini timp de cel puțin 30 de secunde.
- Persoanele care suferă dermatilomaniey (piele cules), purtați mănuși de dezvățat obiceiul. Acesta este un mod foarte eficient. Și nu să stea în mănuși de cauciuc, cumpara moale, perchatochki de bumbac și mânere crema de pătare, astfel încât să omoare 2 păsări cu o piatră: nu se poate atinge persoana care sa-l alege (pentru că este pur și simplu incomod de a face cu mănuși) și hidrata pielea uscata mâini.
- Dacă mănușa nu vi se potrivesc, puteți înfășurați buricele degetelor, așa că, de asemenea, nu se poate atinge fata.
- Se spală pensulelor de machiaj.
- Stai un autocolant oglinda „Nu atingeți fața ta!“
- Pune în fața unui calculator și un agent antibacterian pe desktop.
- Cumpara scump, cu o aromă plăcută de săpun lichid în baie, încă o dată să nu uitați să vă spălați mânerul. Sunteți de acord că, atunci când chiuveta este săpun, nu doresc cu adevărat să se spele pe mâini frecvent și să simtă mirosul neplăcut. Deși un motiv foarte bun, 70% din săpun - cel mai bun antiseptic.
- Închide prietenii, rudele pot contribui la tine pentru a lupta acest obicei. Cereți-le să sugereze să vă atunci când văd că ține mâinile în față.
- Păstrați-vă mâinile în buzunar.
- Dacă așteptați pe cineva, atunci stai pe mâinile tale, nu fi tentat să se sprijine pe fața.
- Ai grija de pacea ta de spirit. Într-adevăr, uneori, dorința este ceva la zero sau otkovyryat cauzate de o situație stresantă. Deci, să fie deosebit de atenți în timpul interviului, la o întâlnire la o întâlnire de afaceri, în examen și în alte situații stresante. Controlați-vă mâinile!
Capacitatea de a scăpa de astfel de obiceiuri mărunte - este primul pas pentru auto-îmbunătățire și de a lucra pe ei înșiși. Dacă se poate face cu acest obicei, atunci sarcinile de rezistență și mai complexe. Du-te pentru ea! Hai! Să cel puțin o dată pe lună pentru a scăpa de obiceiul primul rău, și până la sfârșitul anului deveniți o persoană nouă.