De ce nu pot avea o mulțime de nuci
Nucile sunt dotate cu o multitudine de diferite substanțe nutritive. Cu toate acestea, ele nu pot mânca mult.
În primul rând, nuci poate provoca alergii. Ele sunt greu de digerat și conțin acizi grași. De aceea, nucile nu pot fi folosite pentru persoanele care au o sensibilitate ridicată la proteine vegetale, care sunt preocupați de ficat și cei care suferă de diabet și obezitate.
Contraindicat mânca fructe cu coajă lemnoasă pentru persoanele cu astfel de boli:
Persoanele sănătoase care nu au alergii, puteți mânca nu mai mult de 5-6 nuci pe zi. Suc de nuc recomandat pentru a fi utilizat pentru tratarea artritei cronice, vindecarea rănilor, arsuri, etc.
Nuci va fi util pentru femeile gravide și mamele care alăptează.
Pentru a reduce efectele negative ale nucilor la minimum sau pentru a crește efectul pozitiv - este recomandat să le folosească împreună cu fructe uscate, și de preferință într-o cantitate mică.
Doar abandoneze nuci nu se poate, deoarece acestea conțin o mulțime de nutrienți:
Precum și vitaminele B1, B2, B9, C, E și PP.
Unele fapte despre proprietățile de sănătate ale nucilor:
- ulei de nuci - un instrument excelent pentru pierderea în greutate și de întinerire a corpului.
- Nuc este utilizat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.