De ce ne este frică să cânte în fața altora

Frica de a publica cu care se confruntă oamenii care vin pe scena, este de multe ori la o problemă uriașă. Mai mult decât atât, aceasta afectează cântăreții de toate vârstele de la foarte tineri să se maturizeze, nu este mai puțin dificil pentru profesioniști decât pentru cântăreți novice. Mulți oameni au o astfel de stres emoțional că performanța publică le marginita cu traume psihologice.

Luați în considerare motivele pentru această problemă psihologică. Ce este faptul că se află în centrul acestor temeri?

Primul motiv - frica de opiniile altora, sau mai degrabă, o hotărâre negativă.

Vocea umană, chiar și atunci când vorbim, poți auzi toate simțurile noastre: dacă vocea tremură - suntem incantati sau speriat când strigând sau vorbesc rapid - suntem supărați. Astfel, devine absolut clar în vocea lui că ne simțim și cine suntem. Așa că, atunci când am cânta în fața unui public, atunci apare nu numai în termeni de aspecte înguste și tehnice, în măsura în care suntem profesioniști sau virtuoz, dar, de asemenea, în ceea ce privește aspectele umane ale modul în care suntem sinceri, prezentate fără nici un fel de protecție sau de camuflaj.

Al doilea motiv - este incertitudinea care rezultă din lipsa tehnicii noastre vocale.

Când suntem siguri că a face absolut perfect ceva, atunci o astfel de frică să nu apară. De exemplu, eu sunt capabil de a transforma hulahup copilarie (cerc de gimnastică) și de a face-o perfect, oriunde, în orice situație și orice tip hulahupa. Ca un copil, am fost mereu gata să demonstreze abilitățile lor pentru oricine, orice public, pentru că am știut că aș putea so fac perfect.

Adică, atunci când există un control complet asupra capacității de a face ceva despre el - e frumos să arate altora, din moment ce există o siguranță absolută că nimeni nu va putea spune: „Ce dezgustător! Pe măsură ce nu o faci! „Poate cineva să rămână indiferentă sau observați că el nu-i place, ca un întreg, el nu este în venerație acestei activități (sport, arte, etc.).

Dar, din punctul de vedere al unui profesionist nimeni de nimic negativ nu poate să spună. Prin urmare, dacă nu suntem siguri de voce si nu au ajuns încă la comanda lor propria lor voce, ne este frică să facă o greșeală „pentru a da cocosul“, să apară într-o lumină proastă. Astfel, tehnica vocală mai defectuoasă, cu atât mai mult simțim prezența unui defect și în mod conștient și subconștient nu se consideră gata să treacă abilitățile lor de pe fața opiniei publice.

Ca examenele - cutremura de voce și nu este sigur că atunci când nu am fost învățați materialul, sau învățat, dar nu suficient. Când ne-am pregătit bine, atunci vom merge la examen mai încrezător, mai dispuși.

Al treilea motiv este legat de opinii, care, din păcate, de multe ori vorbesc cei mai apropiați oameni: părinți, prieteni, membri ai familiei.

Cântatul - este o activitate care, potrivit multora, este ocupația cea mai superficială și inutile, pentru că cântând de formare nu duce direct la succes, nu produce nici un venit, nu sunt legate de prezența capacităților intelectuale genial, etc. Prin urmare, din păcate, de multe ori pe cei dragi în loc de a ne inspira pentru a sprijini și de a da sfaturi, pentru a trece la, ceea ce ne dorim, dimpotrivă, ne-a descurajat sau condamna, pur și simplu pentru că ei nu consideră că este important să activități „viață“ la care este sufletul.

Cine dintre noi nu a auzit opinia exprimată în, deschis „cantaretul - nu este o profesie!“ Din păcate, această situație nu este mai puțin frecvente, și chiar de multe ori duce la faptul că cineva este sub presiune aruncă voce și se oprește chiar și cântă pentru ei înșiși, la domiciliu .

De asemenea, am avut de a face cu o astfel de situație, că cineva din familia pur și simplu nu le place să cânte în general (bine, așa cum există oameni, de exemplu, care nu le place baletul, fotbal sau animale.). Dar, în schimb, că cel puțin exprimă un obiectiv care, de bine, nu-mi place cântând, eu nu-l înțeleg, nu iau, etc. spune iritat: „Nu cânta, acționați pe nervi!“, și tot în același spirit.

Deci, unul dintre varul meu, cu o voce de operă frumoasă la întrebarea mea cu privire la motivul pentru care nu a continuat studiile și, în general, cântă atât de rare (am avut canta ceva împreună într-o vacanță de familie), a declarat: „Din moment ce sa căsătorit, nu eu cânt mai mult, deoarece soțul meu nu ia plăcut ". Mai mult decât atât, în astfel de hotărâri nu a existat o evaluare inadecvată, pentru care cântând poate face concluzia greșită că a fost el cântând atât de rău că el nu a făcut ceea ce el a avut nici un talent, nimic, dar nu că delo lipsa totală a iubirii de a mă exprima în mod direct de a cânta, în lipsa lui de înțelegere a formei de artă.

Dar există și alte situații în care oamenii similare, cum ar fi voce, dar puțin versați în arta sa, cum, de fapt, tot ceea ce se întâmplă, și neștiință a pus diagnosticul: „Nu-ți cânți, nu ai nici o voce, cu o voce născut! Asta care cântărețul sa născut, și el cântă. " Și astfel, o parte din distributia vocala pentru o altă activitate, fie că este vorba doar un hobby, un hobby, și activitatea uneori grave, care pot duce la un nivel profesional.

Întregul punct este că avizul negativ al celor dragi, de obicei, cel mai rănind și cel mai dureros, deoarece veniturile din cei avem încredere cel mai mult, de la scumpe și ne iubim oamenii. Și preia ca un fel de accident vascular cerebral prima de soarta, rămânând o lungă perioadă de timp în subconștientul nostru, formând un imens complex de inferioritate, incertitudine și, prin urmare, afectează în mod negativ apariții publice.

Cum să se ocupe de aceste temeri?

Să începem cu cel mai simplu.

Aspectul tehnic sau de teama că nu suntem pregătiți pentru concert.

Sentimentul lipsei de pregătire cu ușurință într-un mod poate fi fixată naturală: adică, este necesar să se antreneze și să îmbunătățească nivelul lor tehnic, pentru a îmbunătăți în mod constant, pentru a lucra la un loc dificil. Și când va performanța, aveți nevoie pentru a face repertoriul acestor piese pe care suntem 100% siguri că obținute la noi probleme, care nu există riscul de „nalazhal“ că, indiferent ce se întâmplă, chiar dacă suntem încătușați de frică , groază okameneem dacă becul se va arde sau rupe ceva pe scenă.

Acest cântec ar trebui să fie metabolizat în mod spontan ar trebui să se obține și bine, indiferent de starea noastră mentală și emoțională.

Să ne întoarcem la lucruri mai complicate - opinia altora, în general, teama că cineva va spune, „Ugh, nu-mi place! Mănâncă dezgustător! "

Firește, nimeni nu după astfel de cuvinte nu se poate simti bine, pentru că această opinie, așa cum sa observat anterior, doare sensibilitatea noastră personală, sufletul nostru, sentimentele noastre mai mult decât gândul de cât de mult am tehnicitate ca un profesionist sau un amator.

În acest caz, este necesar, iar acest lucru vă spun destul de sincer, din moment ce asta e ceea ce am încercat întotdeauna să fac - să ignore sau, cum se spune acum, „scor“. Nu este vorba doar, desigur, din moment ce suntem înconjurați de oameni, trăim într-o societate, și oamenii spun, exprima opinia, indiferent de dorința noastră de a asculta.

Și când ne aducem activitățile lor publicului, se arată, de evaluare a produs în mod inevitabil. Mai ales atunci când ne cântăm, atunci vom sta pe scena, care este în centrul atenției și, desigur, primul care urmează să fie dată de evaluare.

Pentru unii baterist mai ușor - am ascuns in spatele la tobe și „arde toate o flacără albastru închis“, dar nu există nici un loc pentru a ascunde cantareata. Cu toate acestea, cântărețul trebuie să învețe să nu reacționeze și, într-o oarecare măsură, să fie de neînvins. Excepția cazului în care este o opinie critică, că este un aviz constructiv.

Deci, nu vă faceți griji, nimeni nu poate mulțumi pe toată lumea, este necesar să se inspire din acei oameni care te apreciază, aprecia munca si arta ta.

În ceea ce privește cele mai dificile - lipsa de înțelegere, feedback-ul pozitiv, stimulent din partea părinților și / sau a altor persoane apropiate de noi, totul devine în mod inevitabil mai complicată în acest caz, deoarece aceasta depinde de relația noastră cu cei dragi cât de mult acestea sunt aproape de noi și cum ne-am apreciem opiniile. În orice caz, este necesar să se încerce să-i inspire și să aducă la ei un sentiment de cât de puternic ai o pasiune pentru canto, muzica, în general, cât de important este pentru tine. Ei bine, încearcă să dovedească, în practică, pentru a le convinge de seriozitatea claselor tale.

Cântărețul trebuie să fie un luptător, așa că, în plus față de partea tehnică a formării ar trebui să fie întotdeauna prezent și formare psihologică, un psychotraining fel. Și nimeni nu o face mai bine pe noi înșine, dacă dragostea noastră pentru artă foarte puternic.

Utilizarea materialelor site-ului este permisă cu condiția ca referința obligatorie la sursa