De ce medicul responsabil de sănătate congelare mâini și picioare

De ce sunt mâini și picioare reci?

O mulțime de prieteni această stare - mâini și picioare de gheață. Ea mărturisește pentru-Derzhko circulația sângelui și creșterea vâscozității sângelui. Pe de o parte - acest vasculare scleroză, pe de altă parte - o boală a sistemului nervos.

mâini și picioare reci sunt mai frecvente la pacienții hipotensivi.

Slaba circulație la extremitățile inferioare este rezultatul final la obliterantă endarteritis, ateroscleroza. În cazul în care mâinile și picioarele sunt reci, întotdeauna și peste tot, cauza poate fi boala varicoasă, anomalii in structura vaselor de sânge. În general acuratețea, insuficientă circulație - tulburări ale inimii, distonie vasculară, poate duce, de asemenea, la temperatura membrelor inferioare. In bolile de diabet si tiroida violare are loc prin impulsuri fibrelor nervoase senzoriale extremităților și vegetative. Dacă merznuschimi împreună cu brațe și picioare, observați o scădere a sensibilității pielii, afectarea functiei cardiace, unghii casante, reducerea temperaturii corpului, durere în partea inferioară a piciorului, este necesar să se consulte un medic.

Navele inamice s - nicotina. Fumatul provoaca vasospasm, provocând astfel circulatia slaba si inflamarea peretelui interior al vasului și țesutul conjunctiv. Primele artere ale membrelor inferioare sunt afectate. Singura modalitate de a evita sau de a suspenda procesul de periculos pe termen-devel - să renunțe.

Dacă observați că picioarele și mâinile de multe ori fără nici un motiv aparent sudoare, te simți o senzație de arsură, mâncărime, senzație de amorțeală, este necesar de a dona sânge pentru zahăr.

Boala Raynaud este caracterizata prin spasme dureroase ale arterelor ale mâinilor și picioarelor, rece, brusc le fixați din cauza lipsei circulației sanguine. boala Raynaud persoanele predispuse care suferă de alergie la rece.

Dacă degetele sunt reci, trebuie să tempereze navele. În acest scop, într-o cameră cu temperatura normală picătură mâinile într-un recipient de apă caldă timp de 3-5 minute. Apoi, du-te la o camera rece (va cauza vaselor periferice a contracta), și din nou, coborâți brațul în apă caldă timp de 7-10 minute (apa calda va provoca vasele sa se dilate). Iată un stick-imn, pentru a permite navelor să reziste vasoconstrictor reflex. Acest exercițiu ar trebui să se facă până la 3 ori pe zi, timp de o lună sau mai mult. După întărire brațele mashite ca o moară de vânt, ea face ca sangele se grabeste la degete.

Nu uita mâncarea. Ai nevoie să mănânce mai multe alimente bogate în fier: carne de pasăre, pește, carne slaba, linte, legume cu frunze verzi. Ei bine, aceste produse sunt spălate în jos cu suc de portocale, deoarece crește capacitatea de fier al organismului este absorbit.

În orice moment, organismul are nevoie de vitamina E, dilata vasele de sange, care permite fluxul sanguin normal la extremități. Este încurajată să ia la fel de mult de vitamina C, care întărește peretele vascular.

Cu cât este mai des am tăiat mușchii prin alergare, sărituri, înot, cu atât mai mult sângele este pompat inimile noastre, cele mai multe vase de sânge trec, mai bine fluxul de sânge la extremități. Exercitiul este important mai ales dacă un stil de viață sedentar. poziție șezândă duce la vasospasm, cauzand fluxului sanguin la nivelul membrelor inferioare cu sânge devine insuficient. La fiecare 15 minute, se ridice în picioare la spațiul alb, întindere, mâini și picioare obosite rid Razo. Chiar și după 3 minute de warm-up început crește petitiveness brusc, deoarece îmbunătățește circulația sângelui și a creierului, de asemenea.

CE OFERIM medicina tradițională?

De mare importanță este dieta. Aruncați cafea, cacao, apele minerale carbogazoase, alcoolul uc virajelor și nicotină.

♦ În timpul verii, încercați să meargă desculț pe nisip, iarba, roua de dimineață, să se scalde în apele. Scaldat framanta ușor și ușor pe jos în De.

♦ Dacă nu există contraindicații pentru a lua un timp de 1 saună pe săptămână. ♦ picioarele Hover până la genunchi în durere a căror apă. Noaptea puteți

pune o sticla cu apa fierbinte la picioare.

♦ Face contrastante picioare și mâini de turnare. rece alternează cu apă caldă, extinderea treptată a procedurii.

♦ Ia un masaj de mână (mâini) și picioare (de la genunchi la degetele de la picioare). să acorde o atenție în mod special pentru viței, tălpi. infuzii Prinimap de ierburi sau căpșuni boabe pădure negru elderberry tinctura de afine sau mure rata de 1 lingura. lingură per 200 ml apă brută.

♦ flori de suc de castane conservate în alcool, cu un raport de 1: 2, să ia 30-40 picături de 3 ori pe zi.

♦ rămurele conifer cu ace cu privire la fiert, insista oră, pentru a lua o baie timp de 15-20 de minute. limite stricte la cantitatea de materie primă nu este.

♦ Ia 1 linguriță miere de flori să-l păstrați sub limbă până la dizolvarea completă de 6-8 ori pe zi. cours