De ce avem nevoie de rutina de zi cu zi

Stat atunci când copilul in timpul somnului se produce urinare involuntare, numit enurezis, sau Enurezisul. Cauzele enurezis pot fi diferite - anatomice, funcționale și psihologice.

Mulți părinți mențin regimul zilei pare incomod și inutile, deși ele pot fi citit că este util. Să vedem ce e bine.

Organismul trăiește de ritm - batai de inima, respiratie, metabolismul - este fundamentul, acest lucru se datorează ceea ce fac oamenii acolo. Somn și nutriție - asta e ceea ce susține procesele de bază ale corpului, și o opțiune sănătoasă, ele tind să ritm. Prin urmare, sănătatea este modul de important al zilei, în special dieta.

Ați observat că lipsa de somn face pe oameni mai iritabil sau foarte lent, nu tangibilă? Și apoi, ca un om, mâncând neregulat și defecte, începe să sufere de diferite boli asociate cu sistemul digestiv si metabolism?

Acestea sunt doar câteva dintre consecințele care rezultă din regimul nerespectarea de somn și hrană pentru adulți. Despre acești oameni știu și rândul său, un ochi orb, având în vedere consecința inevitabilă a stilului de viață modern. Dar Adulții, ei sunt auto responsabili.

Dar ce putem spune despre lucrurile la copii? Aici sunt plângerile tipice ale mamelor copiilor sanatosi care nu dieta:

- Copilul nu mănâncă nimic.

- Copilul mănâncă doar uscare paste și, uneori, lapte.

- Copilul în dimineața nu mănâncă terci.

- Copilul bea o mulțime de lapte timp de noapte, și în timpul zilei, de asemenea, cere lapte in loc de a manca.

- Hraneste copilul numai cu desene animate, cu cărți, jocuri. El nu vrea să se, de cotitură departe.

- Copilul nu mananca legume și fructe.

De obicei, în astfel de familii nu există nici o separare clară pentru micul dejun, prânz, după-amiază gustare, cină. Copilul este dat un dulce, făină, lapte sau orice alte produse în mod continuu și pe termen nelimitat, sau restricții, dar ele sunt episodice. Ca urmare, copilul este într-o stare în care este în mod constant trebuie să mestece ceva, dar foamea necesară pentru o masă completă, nu se simte. starea lui de fundal generală devine iritabil a crescut. Măsurile educaționale, chiar și cele mai necesare, poate duce la accese de furie.

De asemenea, cu familiile modul de alimentare neregulate, părinții rareori pasă de subiect în general, regimul zilei. Copilul nu este obișnuit să se trezească și adormi într-unul și același timp, somn in timpul zilei fenomen prea neregulat.

Comportamentul copiilor în acest mod de a doua zi, după cum se dovedește la chestionarea părinților are tendință crescută de a răspunde la accese de furie de orice disconfort, de multe ori a crescut agresiune și de conflict. Copil dificil pentru a calma și distrage atenția. Cu copilul devine dificil de „manevrat“. Seara, este dificil de pus în pat. Dimineața se trezește târziu, în după-amiaza și așa nici nu au vrut să doarmă. Ca urmare, copilul nu este o zi de odihnă. Sistemul nervos este supraîncărcat seara, astfel încât nu este capabil de a merge la culcare calm. Cercul este închis.

Părinții încep să caute sfatul neurologului. Și doctorul a spus că copilul este sănătos. Și, într-adevăr, el este încă sănătos. Trebuie doar să se adapteze rutina lui de zi cu zi.

Decide pentru tine exact ceea ce este rutina de zi cu zi și începe să se schimbe încet trezirea de dimineață, anula toate gustări, să învețe să ocupe și distrage atenția copilului în alte moduri în afară de alimente. Si arata ca un copil te va schimba.

O rutina de zi cu zi clar, mese regulate facilitează starea mentală, chiar și la copii nu foarte sănătos. Ei încep să se simtă mai bine, au mai bine, și desigur, comportamentul lor este, de asemenea, schimbă în bine.