Cum să uite nemulțumirile vechi Psihologie - Psihologie Online Ile de Beauté

In viata ne confruntăm cu un număr foarte mare de oameni, și nu întotdeauna această comunicare este reciproc plăcută. Și dacă despre cineva ne amintim doar binele, gândurile altor prieteni vechi cauzează doar mânie și un curent subteran de resentimente. În cazul în care aceste persoane sunt în trecut, credem că astfel de sentimente nu sunt altfel afecta viețile. Din păcate, acest lucru nu este cazul. nemulțumirile vechi continuă să otrăvească existența noastră, așa că este foarte important să învețe cum să uite și ierte dusmanii vechi.

De ce este important să se ierte infracțiuni?

Când suntem jignit de cineva, de multe ori facem mai rău decât să nu acea persoană, ci pentru ei înșiși.

În primul rând, resentimentul încet, dar constant „fursecuri“ stima de sine. „Nu merit să fiu tratat ca asta pentru mine!“ - ne imaginăm ferm. O minte subconștientă începe treptat să se îndoiască „poate, cu toate acestea, ea merită?“

În al doilea rând, nemulțumirile vechi pot afecta relația noastră cu oamenii. Spre exemplu, fetele care au avut înșelăciune și trădare, este dificil să aranjeze viața lui personală, deoarece acum ei așteaptă subconstient identice din toate bărbații din jur. În cazul în care aceste infracțiuni sunt numeroase, atunci persoana ar putea dezvolta un set de victimele: încrederea că singura scopul toți oamenii din jurul lor - să strice viața și starea de spirit.

În al treilea rând, amintindu nemulțumiri vechi, nu putem uita oamenii pe care ofensat. În mintea mea, am întotdeauna lăsați-te o șansă pentru răzbunare, Iată Meet cu infractorul și toate Dovedește. De ce povara prezent mei oameni de viață, care se afla din ea sunt de mult apuse, iar mai multe plangeri ei?

Cum de a ierta infracțiuni?

Așa că iertarea este necesară în primul rând pentru tine, și nu agresorului. El cu siguranță, ceva de mult uitate despre această situatie dificila pentru tine, dar poate că nu l-am observat deloc.

Pur și simplu mai puternic și resentimente profunde este dificil. Puteți folosi tehnica „infractor“. In aceasta scrisoare, care niciodată nu va fi trimis, pentru a începe să vorbească despre sentimentele și resentimentele lor. După aceea, încearcă să găsească o explicație a actului infractorului. După toate, orice manifestare a răului - este o consecință a altui rău, ceea odată ce a provocat o persoană. Indiferent dacă dreptul este explicația sau nu, pentru că sarcina ta - de a uita insulta. Apoi, împărtășiți cu infractorul responsabil pentru ceea ce sa întâmplat, deoarece în cazul unei situații conflictuale de vină cei doi. Conturarea sentimentele sale pe hârtie, va fi eliberat treptat de la ei.

Eu nu sunt, toate la fel!

Dar nici o tehnică nu va ajuta în cazul în care infracțiunea este alimentat de egoismul nostru. Vom repeta mereu la noi înșine că noi - bune, rele și agresorul. Și nu doresc să scape de această negativitate in dus, deoarece bătrâni plângerile pot justifica propriile acțiuni. Continuați acest lanț de rău, sau să-l pună un punct - o alegere personală.

Dar uitați cu ușurință ranchiună vechi? Există orice pe care le dețin în inima ta?

Cele mai fericit viața noastră, cu atât mai puțin ne pasă de nemulțumirile vechi. În loc de a cheltui pe ele puterea mentală, de multe ori în valoare de oferindu-le momente de bucurie.