Cum să trăiască după divorț

Numai ieri ai fost cel mai frumos cuplu, o singură zi nu poate trăi fără unul pe altul, și toate afacerile lor au decis împreună. Dar viața a făcut corecțiile sale, iar sentința suna ca un trăsnet din senin: „Suntem obtinerea divorțat!“. Dar dacă sentința este, sau mesajul mântuirii? Este frică de acest episod dramatic, așa cum ne-am imagina? Iată cum să supraviețuiască după un divorț, acum vorbim.

Cum se calmeze după divorț?

Un astfel de lucru ca de divorț percep cu ușurință cu siguranță nu a putut fi oricine. Acesta nu este doar o dezamăgire în ceea ce a fost cândva un iubit-o, dar, de asemenea, vidul, care este format în locul experiențelor obișnuite. Îngrijirea propriului nostru destin si viata, chiar ca o persoană importantă - este întotdeauna o tragedie. Dar se pare înfricoșător ca în imaginația noastră? Psihologii spun - după separarea noi nu suferim omul însuși, și locul pe care îl ocupă în viața noastră. Dar, din păcate, astfel de declarații nu ajuta răspunde la întrebarea: „Cum de a recupera de la un divorț?“. Compozitiei situație și faptul că societatea noastră ia o femeie divorțată ca un obiect de milă și simpatie, mai degrabă decât pentru a permite re-cred în ei înșiși și de a recupera de drama psihologică. Și dacă o astfel de posibilitate nu da din jur, este necesar să se creeze.

De obicei, viața unei femei după divorț - este o serie de depresie, retragere de la cap la locul de muncă, sau mai rău încă implicat activ în viața copiilor. Cu alte cuvinte - este orice acțiune care vă ajută să distragă atenția de la gândurile grave sau uitate. Cum de a începe o viață normală după divorț și nu mă gândesc la trecut? Pentru a începe, este important să se facă mai multe etape importante:

• Calmează-te. Imaginați-vă că un divorț este iminentă operațiune și importantă pentru îndepărtarea tumorii. În primul rând înfricoșător și dureros. Apoi se administrează anestezie, rău îndepărtat și apoi durerea cedeaza iar vei continua să trăiești ca și cum nimic nu sa întâmplat, și nici măcar nu a acordat atenție faptului că undeva în interiorul tău sa schimbat;
• o nouă viață după divorț nu ar trebui să fie umplut cu o amintire a trecutului. Scoateți din ochi toate lucrurile pe care le amintesc chiar și indirect, a unui fost soț. poze comune, obiecte personale si chiar mărunțișuri, odată ce le sunt prezentate cu orice ocazie. Maruntisuri pot fi asamblate într-o cutie și aruncați-l, și lucruri mai mari pot fi schimbate sau dat afara celor nevoiași. Nu-ți fie frică pentru a purifica complet apartament și viața pe lucrurile trecutului său;
• În timp ce a fost ocupat de soțul, trebuie să completați toate treburile. Ai învăța să vezi viața în culori luminoase de libertate. Acum aveți posibilitatea de a merge la cumpărături, la cinema, la teatru, se întâlni cu prietenii sau să se angajeze într-un fel de hobby. Acesta va fi util să atragă viața lui înainte de divorț și după. Deci, puteți vedea cât de mult timp liber, au apărut;
• ține cont de faptul că orice evenimente din viața noastră nu sunt la fel o astfel de colorare emoțională. Tragic viata dupa divortul de sotul ei noi a făcut, pentru că acest eveniment a încălcat cursul obișnuit al vieții și ne-a scos din șanț de ani de zile stabilit ritmul. Cel mai bine este de a analiza ceea ce sa schimbat de la despartire si ce beneficii ai câștig pentru tine prin acest eveniment.

Cum de a începe o nouă viață după divorț?

Un rol important în modul de a începe o viață după divorț joacă faptul, care a inițiat divorțul.

Dacă soțul ai plecat, încercați următoarele tehnici psihologice:

1. Imaginați-vă imaginea fostului tău soț. Gândiți-vă cât de multă durere și necazuri te-a provocat. Ce sentimente nu ai provoca? Cât de multă energie te simți în tine, amintindu imaginea lui?
2. Imaginați-vă că toate problemele pe care te-a adus la viață, au fost făcute la solicitare. Ie l-ați întrebat în acest fel ceva să te învețe.
3. voce interioară, se referă la imaginea soțului ei, și întreabă ce ai învățat în acele situații, pe care le-a creat pentru tine. Sunteți sigur de a auzi răspunsul.
4. a mulțumit Tăcere soțul ei pentru ceea ce a făcut tot posibilul pentru a încerca să fie un profesor bun tine.
5. Analizeaza ceea ce simți acum?

O altă tehnică pentru a vă ajuta într-o situație în care ați inițiat încetarea căsătoriei, dar nu știu cum să trăiască după divorț. Ea, de asemenea, realizată ca și cea precedentă, dar exact opusul:

Aproape fiecare a doua femeie se gândește cum să-și trăiască viața după divorț. Regula principală în această situație - nu renunță și să încerce să găsească plusuri în ceea ce sa întâmplat. Viața nu se termină. Doar merge la o nouă etapă. Și depinde numai de tine dacă va fi fericit. Aruncati o privire la viata -ved pozitiv nu se termina. Și undeva dincolo de orizont, ea a pregatit multe surprize mai pozitive.