Cum să trăiască după divorț, cum să supraviețuiască un divorț, apoi cele mai eficiente sfaturi

Divorțul - stres pentru fiecare femeie si experienta acest stres este uneori foarte dificil, iar în unele cazuri, se poate și se transformă într-o depresie. care ar putea afecta negativ sănătatea. Cum de a preveni acest lucru? Cum să nu se simtă rănit și umilire, cum să trăiască după divorț? Astăzi, psihologii sugerează diferite metode în care se ocupă cu întrebarea „Cum să supraviețuiască ruptura căsătoriei cu pierderi minime?“. un psiholog, în cazul în care vă confruntați cu „criza spirituală“ după divorț va fi de mare ajutor. Ce sfat ar trebui să fie urmat și de la ceea ce este de a refuza? - acest lucru vă va învăța în acest articol.

Nu ascunde durerea

Unele femei după divorț tot felul încercând să pretind că sunt fericiți, nu numai pentru familiile lor, colegii de muncă, dar, de asemenea, la noi înșine. Ei încearcă să se convingă că ruperea relațiilor cu soțul ei - o ușurare de certurile și tulburările constante, problemele interne. Aceste puncte de vedere au divortat de femei pot forma reviste de unele femei. Dar acest lucru este un sfat prost. Dacă sufletul muntelui, nu trebuie să poarte un zâmbet pe fața ta. Divorțul - nu este doar o trădare sau o ceartă, este sfârșitul relației dintre soți. Atitudinea față de divorț ca libertate, poate fi cu excepția faptului că frivol și persoanele „vechi“. Nu este nevoie să se ascundă tristețea, dar, de asemenea, mândru de statutul de „femeie liberă“, și nu-l merita.

Iartă contravenientului de a trăi fericit după un divorț

Una dintre cele mai grave sfaturi cu privire la modul de a supraviețui unui divorț - să se răzbune pe fostul ei soț. În cazul în care răspunsul să se schimbe pentru a schimba sau pedeapsa, fericirea nu vine. Dacă vă simțiți în inima mea la fostul ei soț și mânia lui amantă sau ură, ea poate duce la probleme de sănătate. Dacă emoțiile rele și gândurile nu pot face față, atunci este mai bine să „splash“ - pentru a scrie tot ce vreau să spun fostul ei soț, pe o bucată de hârtie sau un antrenament la sala de sport, face yoga - pasiuni atât fizice dispar. Noi trebuie să încercăm să ierte infractorului.

Pentru a supraviețui divorț, să evite singurătatea

menține relații

Aviz, dacă relația cu fostul soț nevoie mixt. Ceea ce oamenii cred despre psihologia? După divorț, legătura dintre soți este menținută, în special în cazul în care au trăit împreună pentru o lungă perioadă de timp și au copii comuni. Dar eforturile de a reveni soțul nu este necesar. Întoarcere sentimente numai în cazul în care atât de sex masculin și feminin au dat seama greșelile lor. Divorțul - un fel de „criză“, care determină o persoană să analizeze viața lui. Și dacă șansele de recreere de familie și menținerea unor relații normale între soț și soție nu este, trebuie să luați un divorț. Ar trebui să fie văzută ca inevitabilă, „lecție“ să nu comite o eroare similară.

Pentru a trăi după divorț va lucra

Sfaturi cu privire la modul de a supraviețui unui divorț printr-o permutare de apartament, renovarea, hobby-uri noi, muncă sau de studiu - adevărat și merită. Principalul lucru este că lucrarea a fost plăcută. sesiuni creative pot fi atât individuale, cât și de grup. În acest caz, a doua opțiune - mai potrivită. Solitudinea ajută să te înțeleagă, și, uneori, dezvăluie în oameni noi oportunități. Într-o situație dificilă în loc de trist și se simt rău pentru tine, trebuie să fie activ. Hobby-uri și munca favorite poate ajuta la creșterea respectului de sine a femeilor și pentru a face față cu complexe. În pas de dans, aerobic, desen, de tricotat - poate deveni nu numai un hobby, dar, de asemenea, aduce câștiguri.

Văzut de formare în monoterapie

Scapă de sentimentul de inferioritate și inutilitate, continuă să trăiască după divorț ajutor programe speciale (de formare cu un psiholog) pentru femei divorțate. Aceste programe combina sesiuni individuale de consiliere și de grup psihologice. Fiind în rândul femeilor divorțate, doamna începe să realizeze că ea nu este cel care are această problemă. Studii de ajutor pentru a înțelege de ce sa întâmplat separarea, este necesar să se schimbe în tine și în viață și ce să facă în continuare.