Cum să se bucure de viață
Să presupunem că nu știu cum, dar visul de a dans salsa. Și nu doar un dans, și, astfel încât surprinde spiritul și tu și partenerul tău, și publicul. Trăiește, vis, dar nu fac nimic.
Atitudinea noastră la fericire este cam la fel. Visăm să fie fericit, dar omite. Și ne-am stabilit noi înșine anumite condiții: „podnakoplyu niște bani, cumpara un apartament și va atinge propria fericire.“
Mai fericit de la cumpararea apartamente, mașini, vile, vile de mare, noi nu suntem. Da, se va ridica și bucuria de realizare, va dura un timp, și apoi încet și inexorabil va aluneca în jos curba, luând ieri „fericire“.
Noi nu Munchausen să-și planifice fapte. Și fericirea este, de asemenea, imposibil de conceput a doua zi.
Dacă nu surprinde fericirea de azi, și mâine ceva rănit.
În cazul în care se ascunde plăcerea vieții
Fericirea nu este lipsită de plăcere. Dar aici, nu se oprește lupta cu ei înșiși și circumstanțele. Și numai în anumite momente, ne permitem să-l simți.
Te trezești în dimineața - depășirea de noi înșine, merge la locul de muncă - este necesar, face ceva in jurul casei - este datoria mea. În cazul în care chiar și un indiciu de plăcere?
Atât de mult încât, că multe clase de afecțiune numită datoria conjugală, și să le trateze în mod corespunzător. Soția trebuie să soțul ei, iar soțul - soția. Un fel de datorii de compensare fără entuziasm.
Ne-am închis ochii la potențialul udovolstvenno-fericit în fiecare moment al vieții.
Uită-te în jur, cât de mulți oameni în jurul valorii de zambitoare? - Peste tot cu fața sumbru.
De ce suntem mai pregătiți să lupte decât la ceva bun? Cine ne împiedică să zâmbească și vesel? În cazul în care se ascunde unitatea noastră?
Principalul vinovat - noi înșine!
Ce împiedică să se bucure de viață
- Dependența de lumea exterioară și circumstanțe.
De ce nu ne inspira o masina de metrou aglomerat? - Rămășițele de conflicte lipsite de sens buna dispozitie este pierdut.
De ce nu ne place slujba ta? - cap-tiran și dușmănos colegii vor face pe cineva nefericit.
De ce am nevoie să mă forțeze să facă temele? - Nu se termină, și eclipsează show sau talk show.
Da, suntem dependenți de lumea exterioară. Trebuie să călătorească în fiecare zi la locul de muncă, pentru a comunica acolo cu oamenii neplăcute și de a face lucruri banale. Dar cine a spus că ar trebui să-l lăsați în inima ta și simți suferința?
- O divizare clară între obligațiile „oneroase“ și plăcere.
Opinia larg răspândită: în a doua zi de lucru, există două aspecte pozitive - o pauză de prânz și sfârșitul programului de lucru.
În cazul în care tkni, viața noastră este punctată cu plăcere „end - cauza coroana.“ Încurajăm cand termina curatarea casei, borș gătit, pictura pereti, repararea mese și chiar de sex.
Poate ar trebui să transforme giruetă și extinde gama de lucruri plăcute, includ procesul în sine?
Când faci ceva, și în creier unghiilor sta gândit la altceva, este imposibil să se bucure de moment. gânduri intruzive va otrăvi orice plăcere.
Acest lucru se aplică și, gânduri frumoase, dar nu cel nedoriți prea.
„O femeie sofisticată pentru a nu conduce motocicleta.“
„Un om normal nu trece împletit.“
„Bun băiat învață lecții, mai degrabă decât alungare de fotbal.“
În cazul în care „toate“, și că te va ucide distractiv de viață.
Cum să se bucure
- Deveniti independent de circumstanțe externe.
Absolut distanța este puțin probabil să reușească, dar cât mai mult posibil să nu ducă la probleme de inima le-am avut. În caz contrar, conversația va merge, nu despre obtinerea de placere si pentru sanatate.
- Pune o barieră mentală între conflict sau situație neplăcută și ei înșiși. Deoarece peretele de protecție poate fi folosit „nimic personal“, „totul va trece și el de asemenea.“
- Nu luați în serios cuvinte jignitoare și indicii, pentru că știm mai bine decât oricine ce sunt și ceea ce suntem. Și cine nu împărtășește gândurile noastre, și lasă-l să meargă în grădină.
- Învață să se bucure de situații ambigue. După ce a primit o parte din ghimpi colegi certăreț, de ce nu cere în liniște să specifice, și apoi la fel ca în liniște și cu creierul incluse se îngriji de off. Și nu-mi fraza „prost“, și a argumentat. „Razrulit“ situație, o adevărată încântare, respect și plus un câștig garantat.
- Estompează granițele dintre rutină și plăcere.
De ce masina de spalat vase ar trebui să fie fericit numai când sa terminat?
De ce nu ei înșiși sau momente neobișnuite ale spiritului de competiție interes. Count cum au acumulat mai multe tipuri majore de vase murdare în chiuvetă (linguri și furculițe nu contează), notați timpul și începe competiția cu ei. Până la sfârșitul spălării, pentru a calcula timpul mediu pentru un singur vas.
Urmatoarea spălare - o oportunitate de a îmbunătăți rezultatul.
În mod similar, putem lucra pentru a îmbunătăți „calificare“ cartofi de curățare, pylesosilschika, șaibe de ferestre, chiuvete sau curățare de uz general.
Cu fiecare nou record în sine regales ciocolată sau o sticlă de bere fără alcool.
Fac orice să se concentreze doar asupra momentului prezent. În caz contrar, și gânduri rele, bune și neutre nu numai „mananca“ o plăcere de moment, dar, de asemenea, transforma ceea ce faci acum, nu în picioare și puțin de risc respectat în orice.
Dacă sunteți o femeie și vă place să meargă într-un balansoar, omul - și vă place să tricota un pulover, nu acorde atenție criticilor care consideră hobby-urile tale „greșit“.
Tot ceea ce place, trebuie doar să aducă satisfacție pentru tine. Ceilalți, inclusiv rude, prieteni, prieteni, colegi, vecini și trecătorilor, să meargă despre afacerea lor, și puteți discuta cu ei este de a spune (dacă se dorește).
Condiții de invulnerabilitate dumneavoastră:
- nimeni nu cere sfaturi și idei, în plus față de înțelegerea oamenilor;
- nu săbii perle și nu acoperă - pe care le da altora un motiv să-și exprime nu este interesat de punctul de vedere;
- nu nu kichsya lauda și sufla lucrurile lor preferate.
- Ne-am tumblerok generatoare pozitive.
Suntem suișuri și coborâșuri de fitness și starea de spirit. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că putem lăsa lucrurile să alunece gândurile și starea de spirit (de ce gândirea pozitivă este comparabil cu vela, care nu are nevoie de vânt).
Se recomandă să aibă o tumblerok specială și să o includă, atunci când brusc rulat înainte sau vsepropalskoe starea de spirit nichegonepoluchatelskoe. Exercitiul creierul si sobrietate intreaba-te exact ce se întâmplă, indiferent dacă sunt sau nu de rău, dacă pentru a corecta situația se va dovedi.
În mod normal, întrebări sobre bat la sol de la negativ, și totul a revenit la normal.
Cum să se bucure de fiecare moment al vieții? - Mai puțin să se uite, se angajeze popular cu treburi, la rândul său de rutină în activități interesante, să fie un timp și să includă tumblerok pozitiv.
Să vă însoțească o distracție și conduce!
- Care este unitatea. Acest torent. 8 motive pentru a deveni un „conducător auto“;
- amintiri Bad „ucide.“ Cum de a scăpa de amintiri.