Cum sa scapi de piele saggy
Mîndria unui om de a câștiga împotriva excesului de greutate, de obicei înlocuite cu anxietate - ce să fac acum cu sagging piele? Într-adevăr, greutatea mai mare a trebuit să renunțe, cu atât mai mult pielea curbarea, pentru că, în timp, își pierde elasticitatea și capacitatea de a întinde sale, apoi psihiatru.
Scapă de piele saggy
În ce părți ale pielii corpului, cel mai adesea se deformeze?
pielea laxă de pe abdomen
La lasarea pielii poate fi afectată în două moduri - interne și externe
Revenirea fostei elasticitate a pielii mai ferm și, probabil, dacă acționezi pe ea simultan din două părți - în interior și în exterior. Expunerea internă înseamnă printr-o dieta adecvata si un consum adecvat de apă. Mesele trebuie sa fie echilibrata, nici dieta cu restricții mai mari nu va ajuta la restabilirea pielii in dieta. colegii dumneavoastră în această etapă va fi legume, fructe, carne slaba si peste, glucide complexe. În prima jumătate a zilei, vă puteți permite un pic mai dulce. Al doilea factor important care contribuie la revenirea elasticitatea pielii vechi, este apa. Utilizează suficient obicei pură, vă va ajuta să continuați să mențineți corpul în formă bună, pentru că ai pierdut un fel de grație greutate la pierderea de lichide, iar acum trebuie să fie restabilită.
sagging piele de pierdere de fluid
Bea apă timp de 30 minute înainte de masă. Acest lucru va permite să controlați mai bine apetitul.
modalități externe de influențare a lăsarea pielii
Pentru a ajuta pielea, puteți utiliza următoarea procedură:
- alternativ spălătură
- Scrubs și cojile
- împachetări
- masaj
- cosmetică
- Activitatea fizică și sport
- Tratamentul salon profesional
Scapă de piele saggy
alternativ spălătură
Contrast dus - o modalitate bună de a menține corpul în formă bună. Amplitudinea cu care va lucra pe pielea cu apă rece și caldă, ar trebui să fie cât mai larg posibil. Pornind de la apa foarte fierbinte, este înlocuită la o temperatură foarte rece. Desigur, totul trebuie să fie rezonabil, și va trebui să controleze nivelul de confort în timpul alternanței a temperaturii apei. Repetați această procedură de mai multe ori mai bine, în timp ce masarea pielii un prosop aspru.
douches Ajutor
Mă bucur să-l un obicei la o excursie pe jos în baie sau sauna, cel puțin de două ori pe lună face.
Baie de vizită sau sauna
Scrubs și cojile
Scrub sau o crema speciala de peeling va permite pentru a elimina celulele moarte ale pielii de pe piele. În acest caz, pielea este reînnoită mai rapid, și de a crește elasticitatea. Periați sau descuamarea se poate face la domiciliu - cu o amendă sare de mare, fulgi de ovăz sau cafea motive. După expunerea la frecarea mai bine să ia un duș rece.
Scrubs și coji de piele de la sagging
împachetări
Wraps sunt miere, noroi sau folosirea de droguri din alge. Dragă, poți să faci acasă pe cont propriu. Mierea ar trebui să fie lichid, iar în cazul în care se ingroasa - ar trebui să se topească. El a aplicat apoi la piele și ușor ca și cum frecat în ea. După aceea, se pune aplicarea componentei trebuie să-și încheie cu folie și se rostogolească în sus, în orice pânză cald. Poti culca sub o patura timp de 30-40 de minute. Înfășurările de curs, de obicei, trebuie să fie de cel puțin 10 de proceduri.
Masaj - acest lucru este un fel de stres mic, dar util pentru piele. Este mai bine să aibă încredere în profesioniști, dar, de asemenea, pe cont propriu, poți învăța să faci. masaj smulgere destul de eficient, care vă permite să strângeți pielea abdomenului. Trebuie să se întindă pe spate și ridicați pielea, în sensul acelor de ceasornic, la început furnicături ușoare, se deplasează treptat la mișcări mai intense. Masajul este completat, atunci când pielea este ușor roșie. De obicei durează câteva minute, dar efectul pe care îl va observa foarte curând.
Masaj ajută pentru a scăpa de piele saggy
Cel mai eficient Masajul este considerat a fi un vid. Acesta este realizat de un maseur mecanic sau electric cu role speciale.
cosmetică
Cosmetice vă poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva sagging piele. Produse cosmetice care conțin componente pentru a conferi flexibilitate și elasticitate a pielii, este de dorit să se folosească de zi cu zi. Ele hrănesc epiteliul, ea hidrata și de a îmbunătăți circulația în straturile superioare ale dermei.
Utilizați cosmetice
Activitatea fizică și sport
Cum nu doriți să restaurați pe piele fără a exercita, nu va fi dificil. De obicei, în cazul în care o persoană pierde in greutate cu ajutorul de exercițiu, pielea lui nu este sagging. Și nu contează ceea ce faci, lucrul cel mai important - o sarcină rezonabilă și emoții pozitive. Cel mai bun dintre toate, mai ales pentru un incepator la stres a corpului, începe cu înot, Callanetics, Pilates si exercitii aerobice. antrenor cu experiență vă spune întotdeauna ce fel de sarcină necesare pentru repararea muschilor din orice parte a corpului.
Nu uita despre activitatea fizică
salon de tratament
Procedura cea mai populară și eficientă este salon de electro stimulatie. Cu ajutorul pielii activeaza metabolismul, și ea a tras repede împreună. Cu impulsuri în zonele de acumulare de grăsime, începe să ardă rapid. Procedurile ar trebui să fie de cel puțin 10.
Pierderea in greutate - este o știință, posibilitatea de a schimba viața în bine, scapa corpul de sarcini în exces. Pierderea in greutate - un proces lung și dificil cumpătată și să lucreze pe tine. Dar, pentru a pierde în greutate trebuie să fie în mod corespunzător și, treptat, astfel încât pielea ta are timp pentru a prinde din urmă. Dacă se confruntă cu problema pielii lăsate, puteți fi facilitat mai ușor tehnici disponibile, cum ar fi alimentația corectă, sport, saloane și alte proceduri. Nu excludeți, împachetări, dusuri Scrubs și cojile, care se poate face la domiciliu. De asemenea, nu fi de prisos de masaj și exerciții fizice. Toți acești pași simpli va ajuta la menținerea pielii la nivelul adecvat.
Cum sa scapi de piele saggy