Obiceiurile sunt o parte integrantă a vieții umane, ceea ce face un individ. Cu toate acestea, nu toate dintre ele sunt utile, dimpotrivă, fiecare dintre noi are un anumit număr de aceste obiceiuri, pe care le-ar dori să scape de. Dar, din păcate, avem tendința de a pune pe aceste lucruri aparent nesemnificative în dulap. Cu toate acestea, dacă te gândești la renunțarea la obiceiurile proaste ar simplifica în mod semnificativ viețile noastre și au devenit o sursă de mândrie, ci pentru că în acest articol ne vom uita la este tema etern.
Urgența problemei
De la copilărie la persoanele de vârstă în vârstă de o zi pentru a învăța lucruri noi, care vor deveni mai târziu obiceiurile sale. Astfel, de exemplu, vom opri automat de apă, gaz și lumina vânzare legată o cravată de gând să funcționeze corect, chiar și fără a dezasambla drum. Dar, în mijlocul tuturor acestor agitația de fluaj acasă și acele obiceiuri care pierdem timpul, ne-a pus într-o poziție dificilă în fața altor oameni, noi nu arată cele mai bune copiilor săi, oferind, astfel, un exemplu negativ. De aceea, întrebarea „Cum să scapi de obiceiurile proaste“ - nu ultimul element din lista problemelor presante. Cu toate acestea, de multe ori oamenii cred că să-l respingă și să ia un pas spre viitorul tău mai bun - este prea complicată și ar necesita un efort enorm, și, prin urmare, întrebarea rămâne suspendată în aer. Dar există modalități simple de modul de a scăpa de obiceiurile proaste și să înceapă o viață nouă, iar apoi vom examina fiecare în detaliu.
Primul pas
Pentru a începe, încercați să vă amintiți când și de ce ai permis acest lucru sau că obiceiul rău prinde rădăcini în viața ta. Poate că nu a fost cel mai bun timp, și tu bântuit remușcări sau orice probleme. Înainte de gândire despre cum să scapi de obiceiurile proaste, amintiți-vă că ei nu urmăresc oamenii fericiți, și doar un caracter slab și nemulțumit de situația lor. Poate că acum te va spune că sunteți destul de mulțumit de el însuși și viața lui, dar dacă observați-te pentru tine, veți observa câteva momente și vă situații de multe ori „gem“, „se spală“, „aprinzi o țigară“ sau petrece în insomnie . Primul pas pentru a înțelege cum să scapi de obiceiurile proaste - pentru a identifica solul în care acestea provin. Acest lucru poate fi o problemă la locul de muncă, un argument cu un partener în viață, gânduri negative despre viitor și chestii. Deci, în primul rând, trebuie să învețe să se ocupe cu problemele lor, fără țigări, alcool, insomnie, și alte lucruri.
Al doilea pas
Al treilea pas
a patra etapă
Maximă se distrage atenția de la dependenta lor, a comuta atentia si petrece timpul pe lucruri mai plăcute. Dacă ești singur, pentru a primi obiectul adorării, și chiar mai bine - cucerirea, dacă un partener într-o relație sau cucerire creativă a Olympus. Dacă sunteți căsătorit, începe relație răcoritoare cu soțul / soția sau să facă reparații la domiciliu. Dacă aveți deja copii, se angajeze în educația lor, și chiar mai bine - să-i învețe ceva util și distractiv pentru amândoi: la o plimbare cu bicicleta, tinkering navomodele aeronavelor, sculpta în lut, portrete vopsea - nimic.
valoarea de proces
Deci te răzgândești pe lucruri plăcute, viața va fi mai fericit, și necesitatea de a utiliza obiceiurile proaste vor dispărea de la sine. Și crede-mă, nu vei observa cum poti face fara ei saptamani, apoi luni, iar apoi totul se va uita despre ele. Și, desigur, acesta va pierde caracterul său urgent problema cum să scapi de obiceiurile proaste: .. Rosul unghiilor, fumatul, problemele cu gem, etc Și toate pentru că vei fi un om fericit, și toate excesul va fi lăsat în urmă. Amintiți-vă o dată și pentru toate că obiceiurile proaste urmăresc doar cei slabi, care sunt nemulțumiți de viața lor, ci pentru că - Ieși afară din această listă.
subiect de construcții
Cu toate acestea, indiferent de cât de dificil să te controlezi, chiar mai greu pentru a ține evidența copiilor lor. Destul de des părinții, văzând copilul lor în orice obicei, includ regimul totalitar și de a construi totul pentru a scăpa de interdicția ei, pedeapsa și sistemul de penalizare. Acest lucru este fundamental greșit. În primul rând, așa cum este cazul cu adulții, este necesar să se înțeleagă originea problemei. Psihologii spun că, în copilul obicei prost caută niște sentimente pe care el nevoie în acest moment. Deci, de exemplu, copiii musca unghiile lor sau buzele intepator îngrijorat, nervos din cauza eșecurilor în școală sau în relațiile cu colegii și de foarte multe ori din cauza unor probleme în familie. La urma urmei, astfel încât acestea încearcă să se calmeze, să se concentreze pe ceea ce este important, în afară de experiențele lor. Pe baza acestei analize, și costurile pentru a construi o strategie de combatere.
adresare
