Cum să piardă în greutate timp de 1 zi pe 1 kg

Atunci când se apropie un eveniment important, iar rochia ta preferata nu se potrivește sau nu se potrivesc în blugi talie, este incredibil de frustrant. Ce să fac dacă nu lenjerie de corp slăbire nu ajuta? Cât de repede pentru a scăpa de câteva kilograme în plus și nu dăunează sănătății?

Problema cum să piardă în greutate de 1 kg, este relevant pentru oricine care vrea să arate irezistibil și a pus pe o rochie, care a fost ușor prea mic pentru o zi. Cu toate acestea, pierderea rapidă în greutate nu înseamnă a scăpa de excesul de grasime. Acest lucru nu este nimic mai mult decât o retragere din corpul de excesul de lichid. De multe ori greutatea in plus apar doar din cauza umflături, care pot să nu fie vizibile cu ochiul liber. Umflarea, apar de obicei, după sărbători, petreceri, sărbători lungi. Pentru a anula efectele de supraalimentare și de consumul de alcool, trebuie să urmați aceste reguli simple, și puteți pierde cu ușurință centimetri in plus in talie si solduri.

Metode de scădere rapidă în greutate

Pentru a pierde cel puțin 1 kg, pe termen scurt, sunt simple și sigure pentru sănătatea modurile în care se potrivesc aproape toată lumea. În primul rând, este necesar să se limiteze consumul de alimente, precum și pentru a minimiza sare si sarate alimente in dieta. Puteți utiliza, de asemenea, orice dieta Express. Multe dintre ele se bazează pe utilizarea numai unul sau mai multe produse, a căror combinație contribuie la pierderea în greutate efectivă.

Ceea ce nu face este de a lua diuretice. Cu toate acestea ajuta pentru a elimina rapid corpul de excesul de lichid, dar, de asemenea, îl poate provoca daune. Prin urmare, este mai bine să se acorde o atenție la excluderea aportului de sare, care este responsabil pentru retenția apei. Pentru a aduce rapid corpul deja conținute în aceasta sare necesară în timpul zilei pentru a bea aproximativ 2-3 litri de apă. Accelerarea procesului și pentru a permite cantitatea de exercițiu. Pentru a determina corectitudinea acțiunilor tale vor sudoare. Când încetează să mai fie sare, aceasta ar însemna că organismul scapa de săruri posibile și apa potabilă nu poate, în astfel de cantități mari.

Cel mai eficient, dar este destul de greu și metoda - o zi de post. Pentru a descărca nevoia pe tot parcursul zilei pentru a bea numai apă sau ceai verde. Puteți încerca, de asemenea, zilele de post chefir, lapte și ceai, etc. Dar, dacă aveți de gând să se angajeze în activități fizice sau de muncă, este mai bine să abandoneze această idee, din moment ce nu va avea destulă putere.

Succes pentru pierderea rapida in greutate sunt, de asemenea, metode oferite salon de înfrumusețare, precum și de baie sau sauna. Eficiența maximă poate fi realizată printr-o combinație a acestora. Deci, după saună opțiunea ideală ar fi masaj anti-celulită a întregului corp. Acest masaj ar trebui să fie greu și să acopere zonele cele mai problematice. Chiar și o sesiune oferă o înăsprire semnificativă a pielii și oferă o luminozitate extraordinară în organism. Rid pielea de excesul de lichid, reduce volumul și apariția celulitei este posibilă și cu ajutorul împachetări cu alge marine. alge marine maruntit crema de corp înfășurat într-un film special și rămâne sub ea timp de 1-1,5 ore. Rezultatul va fi simțit aproape imediat, sunteți sigur de a vă rugăm să atât calitatea cât și culoarea pielii!

Ce sa nu faci pentru pierderea rapida in greutate

Direcțiile de mai sus sunt potrivite numai ca metodă rapidă care vizează eliminarea excesul de lichid din organism și eliminarea edem. Dacă doriți să piardă în mod serios câteva kilograme, a scăpa de grăsime corporală, veți avea nevoie de un mod complet diferit.

Pentru greutate rapid pierderea nu este recomandat să folosiți ceaiuri și taxe speciale cu un efect laxativ. Acest lucru poate duce la balonare si dureri abdominale, constipație, chiar și perturbarea echilibrului electrolitic de sânge. De asemenea, poate aduce prejudicii organismului și previne absorbția preparatelor alimentare. Ele pot cauza probleme în tractul gastro-intestinal, iar în unele cazuri chiar provoca moartea.