Cum să nu mai fie gelos

Ce este invidie? Această comparație constantă a vieții tale cu viețile altora, iar comparația nu este în favoarea lor. Într-o anumită măsură, este inerentă în fiecare dintre noi. Trăim într-o societate, suntem înconjurați de alții, care sunt diferiți de noi oameni, care au adesea valori foarte diferite și rezultate diferite. Oamenii sunt în mod constant uita la unul de altul, și se compară cu alții. De aceea, practic fiecare dată în viață întrebam - cum să nu mai fie gelos?

Întotdeauna în mediul dvs. va fi cineva care a realizat mai mult. Cine pare mai inteligent, capabil, calm, un fel, frumos, și așa mai departe. Nu te mai constant te compari cu alții, pentru a evalua acțiunile lor, realizările și eșecurile, să învețe să se bucure de succesul de prieteni și de familie, nu-i invidie - este un obiectiv demn, care va face cu siguranta mai bine.

Fie că există invidie albă?

Expresie comună - invidie invidie albă. Este într-adevăr invidie alb atât de inofensive, cum diferă de la negru, și ceea ce este, în general puterea distructivă de gelozie?

Când ești gelos, te simti de multe ori nedreptatea acestei lumi. Crezi că nu ești mai rău, și poate chiar mai bine, și a câștigat-o, uite, totul merge bine. Și, de multe ori „succesele“ pe care le sunt gelos poate fi destul de efemere.

Invidia înseamnă întotdeauna se confruntă cu emoțiile negative ale obiectului gelozie. Chiar dacă vă simțiți că vă empatiza și să se bucure atunci când spui „invidie“, de fapt, de multe ori tu crezi că oamenii merită ceea ce sa întâmplat cu ei este mult mai mic decât tine. Că el nu era vrednic, și tu - merită.

Încetați să fie gelos - aceasta înseamnă în primul rând să învețe să fiu sincer cu mine și recunosc că nici invidie albă nu există, că invidie - atât de supărat pe faptul cineva gelos și peste, să-l doresc toate probleme, în primul rând să-și piardă invidia.

Este distructiv, distruge te simți, care este motivul pentru care aveți nevoie pentru a afla dacă nu se opresc să se simtă gelos deloc, sau cel puțin a controla acest proces.

Capacitatea de invidie poate fi o forță motrice pentru dezvoltare?

Prima reacție spontană la conștientizarea pizma lor este un sentiment de vinovăție. Încă din copilărie, am învățat că invidia nu este bun, dar din anumite motive, nu sunt în măsură să se oprească complet face asta. Care-i șmecheria? De ce este viața altcuiva și succesele altor oameni, astfel atrag atenția noastră de ce suntem atât de dificil să se oprească și de invidie să ia propriile lor vieți și propriile lor afaceri și aspirații.

Noi creștem în evaluarea, sistemul comparativ. În copilărie suntem crescuți în aspirația către sistemul ideal, pentru faptul că ar trebui să fie cel mai bun, în primul rând, să depună eforturi pentru noi înșine și pe alții depășite. Desigur, natura cineva mai invidios, unele mai puțin. Cu toate acestea, invidia nu este absolut toată lumea știe din auzite.

În ele însele câștigătoare concepte, succes, compararea în mod inerent. Poate fi de succes numai în legătură cu cineva sau ceva, chiar și în legătură cu o versiune anterioară de el însuși. Și, din moment ce acest lucru este succesul conceptului este cultivat în mod activ în societate, gelozie a devenit un companion indispensabil de aproape toată lumea.

Cum ne ajută invidios capacitatea de a dezvolta și de a merge mai departe? La urma urmei, poveștile sunt cazuri în care invidie pentru a crea lucruri noi, câștigă alte țări. Pentru cineva este un sentiment de invidie devine un stimul pentru a realiza ceva în această viață. Iarba verde în proverbială grădina vecinului ne forțează să facem de selecție, pentru a deveni în cele din urmă noastră deja mai ecologică.

Cu toate acestea, nu toți oamenii experiență gelozie în acest fel. Nu pentru toată lumea invidie invidie - motiv să se ridice de pe canapea, nu se mai plângă despre destinul și începe să facă ceva pentru creșterea lor. Envy pentru o astfel de persoană - un motiv să prețuim frustrare și resentimente lor de peste si peste din nou să se convingă de nedreptatea soarta lui și scuzele pentru lipsa de acțiune.

Pot opri fi gelos?

Dacă gândiți serios asupra întrebării - cum să nu mai fie gelos - înseamnă că nu sunt fără speranță în această privință. Desigur, nu ar trebui să ne distreze iluzii, că va fi capabil de a eradica complet un sentiment de invidie - este absolut imposibil. Este natura umană, și invidie a dispărut din simțurile noastre, trebuie să completeze reorganizarea societății noastre, sistemul educațional, sistemul nostru de valori.

Dar nu disperați - nu este atât de trist cum ar putea părea la prima vedere. Puteți ține evidența sentimentele lor distructive, să-l trăiască și să meargă. Fără a acumula în interiorul insulta, mânia și iritarea le și altora din lume. Pentru că, atunci când va fi bucuros că ai, mai degrabă decât cheltui toate forțele la faptul că s-ar putea să nu nevoie de ea, te uiți la tine si viata ta ochi destul de diferite.

recomandări practice

1. Încercați să descrie cine și ce este invidia ta, și să înțeleagă ce este ești gelos, și de ce această persoană te-a provocat aceste sentimente. Familiarizați cu ofensa si cu dorințele neîmplinite care „forța“ să fii gelos. Încercați să descrie în acest fel șapte până la zece situații pe care le provoacă să aibă o emoție deosebit de puternic, și să le lucreze în acest fel.
2. Încercați mai puțin bulbucați realizări proprii, se lauda mai puțin. Este - reversul invidie. Când aspiră la unul și de toate pentru a dovedi cat de bun esti, cel mai adesea, acest lucru înseamnă că sunteți în căutarea pentru aprobare, deoarece o fac la îndoială. Și a fost lipsa de încredere în propriile capacități și realizări ne face să acorde o atenție la alți oameni și le invidie.
3. Încercați să se uite la situația sobrietate. Nu fac gelos de fericire cu frenezie altor oameni, și dau seama că este în primul rând, cu siguranță, nu roz, și în al doilea rând, este rodul efortului, rezultatul unui anumit loc de muncă. Există întotdeauna ceva ce sa întâmplat, și ce nu. Este imposibil să înțeleagă imensitatea, și nu întotdeauna ceea ce ne dorim.
4. Dacă cineva din mediul tau te face invidie deosebit de puternic, să fie pregătiți pentru ca să înceteze să mai fie gelos pe acest om pe care de ceva timp va trebui să se oprească pentru a discuta cu el. Acesta este un sentiment foarte puternic, care vine din adâncul ființei noastre, nu este întotdeauna cedat la logica și bunul simț. Și pentru a câștiga este foarte, foarte dificil.
5. Iubeste-te. Aceasta este, probabil, cea mai importantă condiție în lupta împotriva invidie. Când te iubesc și te accepți. Nu atingi victoria sau probleme altor persoane, sunteți mândri de propria lor. Du-te în felul tău, fără a întoarce capul dintr-o parte în alta, în căutarea mod mai bun. Ele sunt același număr de pericole și dificultăți, atât pe cont propriu.

Oamenii care sunt gelos pe tine, doar trece prin, se simt durere, indoiala, frica. Ei bine, nu chiar, dar - de asemenea. Nu ai nimic să fie gelos, iar când ați înțeles acest lucru, pentru a lucra cu invidie și se va opri experiența ei va fi mult mai ușor.