Cum să nu înceapă din nou de fumat cinci sfaturi eficiente din centrul Allena Karra ca să nu se rupă și să nu

Nu contează cu ajutorul metodei de o persoană renunțe la fumat în trecut, ca să nu se rupă și să nu fumeze din nou - asta e întrebarea care rămâne relevantă pentru majoritatea. Și astăzi vom răspunde la ea. Dar, mai întâi, să se ocupe de termeni.

„Cădere“ înseamnă că persoana păstrat și a făcut un efort pentru a lupta tentației - dorința de a fuma. Acest lucru este valabil mai ales a celor care renunțe la fumat pentru un timp foarte scurt. Pentru că cei care nu au fumat pentru o lungă perioadă de timp, mult mai ușor: ei au reușit să depășească primele zile, prima săptămână și în primele câteva luni, poate ani de zile. Nu contează, își dau seama sau nu, dar corpul lor se retrage foarte repede de la nicotină, și ei aproape uita ca renunțe la fumat.

Cum să nu rupă și să nu înceapă din nou de fumat cinci sfaturi eficiente

De ce oamenii încep din nou de fumat?

Atunci când o persoană aruncă metoda de Allena Karra, în principal că el nu are nici o dorinta de a fuma, oamenii stinge o țigară cu plăcere, și nu trebuie să lupte de la început, astfel încât acestea să nu se rupă.

Pentru a lupta este necesară numai atunci când, din nou, există o dorință sau tentația de a fuma. Acest lucru se întâmplă cu cei care au renunțat cu ușurință folosind sistemul Allena Karra, iar cei care au renunțat la folosirea voință, ace, pastile sau tincturi de mușețel. Și există motive de care aveți nevoie pentru a înțelege.

Cinci motive care duc la o revenire la fumat

1. Amețeală, și încrederea în sine. În cazul în care o persoană decide să renunțe la fumat, se pare, cu un motiv bun: cineva îngrijorat cu privire la sănătate, cineva presat rudele de îngrijire - nu contează. Principalul lucru pe care persoana se oprește la fumat. Și totul pare să meargă bine, dar pentru că el nu înțelege pe deplin josnicia și puterea de droguri, ea devine frivol și face o greșeală - din nou, aprinde o țigară. Acest lucru se întâmplă doar pentru că el a devenit prea încrezător în sine, în speranța că el va fi capabil să renunțe la fumat din nou ... cândva în viitor.

Amețeală, și încrederea în sine în timp ce fumatul

Uitam prea repede toate lucrurile rele. Prin urmare, din păcate, ne uităm de ce fumatul ne deranjează, uita mirosul teribil și rușinea pe care a trebuit să experimenteze a fi un fumător, ascunde cu o țigară la aeroport sau într-o zi ploioasă pe stradă. Și cu cât mai repede uita tot coșmarul de fum, recidivei mai repede.

Uitam prea repede toate lucrurile rele despre fumat

Alte persoane în jurul valorii de - unul dintre factorii puternici, care ne face bezmetic. Ei fum, ei au fețe fericite. În acest moment, fostul fumător începe să se simtă un sentiment de privare, el simte că-i lipsește ceva. În primul rând, există gânduri rătăcite, iar la început în imposibilitatea de a face cu ei. Dar mulțimea își face treaba, și că este o greșeală - începe din nou să fum, în speranța că de data aceasta totul va fi sub control. Nu fi!

Putem vedea cum fum alții, și, de asemenea aprinde o țigară din nou

produse cu nicotină „sigure“

Pentru că ei nu încep de fumat după ce a fost abandonat?

Dacă citiți cu atenție aceste cinci motive, care din nou și din nou forțat să continue să fumeze, va fi mai ușor de înțeles cele cinci sfaturi care vor fi mereu in alerta:

Nu contează cum te renunțe la fumat - ușor, datorită metodei de Allena Karra. sau nu foarte ușor cu ajutorul metodei de putere - ține cont de faptul că, în orice caz, este meritul tau! Fii mândru de decizia ta și fii mândru de tine. Nu lăsa pe nimeni în această întrebare, inclusiv eu.

Va dorim aer curat si buna dispozitie in fiecare zi!

Indiferent de metoda pe care renunțe la fumat, esti mandru de tine!