Cum să nu ia infracțiune la trifles

Imaginați-vă că au trecut mulți ani, cinci sau zece. Uită-te la situația din viitor. Cu siguranță te și vei simți și plânge în zece ani? Cu greu gândit vreodată la asta acum esti atat de echilibru. Atunci care este sensul de a ascunde infracțiunea și mesteca mental, care nu va afecta viața viitoare.

Clarifică situația. Nu vă fie teamă de a cere interlocutorului că are în minte, și de ce atât de exprimat. Este posibil ca oamenii și nu am vrut să te jignesc. Tu pur și simplu nu înțeleg bine unul pe altul.

Picătură emoțiile. descrie Mintal problema ca fac lider de știri de televiziune. Numai faptele pronunță. Dacă nu iau în considerare emoțional, de multe ori se dovedește că ofensat pe unii și nu pe asta.

React de a critica în mod constructiv. Nu are nici un sens să se supere când critica. Dimpotrivă, aceasta este o ocazie bună să se uite la ei înșiși și munca lor, și poate schimba ceva. Ei bine, dacă credeți că perfectă, atunci cu atât mai mult nu există nici un motiv pentru resentimente. Nu este doar critica pe cei care nu fac nimic și nimic în sine nu este.

Stand pe locul agresorului. Încearcă să intre în pielea lui și uita-te la situația prin ochii lui. Cum v-ați fi comportat în locul lui? Poate că ai greșit, și adversarul tău pur și simplu nu a ținut emoțiile. Iartă-l și uită despre infracțiunea cu o inimă de lumină.

O schimbare de peisaj. De multe ori oamenii sunt nervos, și ofensat peste nimic. atunci când sistemul nervos este epuizat. Du-te în vacanță, de a comunica cu oameni noi, de a explora locuri noi. Pentru întoarcere, nu-mi mai amintesc despre nemulțumirile pe care atât de otrăvit viața ta.

Consultați un specialist, daca pur si simplu nu se poate face față cu insultele constante pentru nimic. Un psiholog competent va ajuta să înțelegeți motivele pentru care comportamentul și să învețe să se ocupe de situația cu înțelepciune.

accidente minore apar cu oameni în mod regulat. Unele dintre acestea sunt în măsură să facă concluzii din aceasta și să uitați despre situația neplăcută, o altă caracteristică a unei multitudini de ori pentru a derula incidentul în capul meu, și vina ei înșiși. Încetează să mai fie supărat din cauza fleacurilor poate, dar trebuie să lucreze pe tine.

Uită-te la împrejurimile prin lentilele de bună caută în orice situație ceva pozitiv. Viața echilibrează, de obicei, bine și rău care se întâmplă individului. Deci, dacă ai avut un necaz, deci nu va fi ceva foarte bun în viitorul apropiat. O fixație pentru acest moft, este posibil să pierdeți norocul.

Nu uita despre simțul umorului. Rade la probleme, și ei vor părea să vă mici și nesemnificative. Sau încercați să utilizați metoda psihologică de „hiperbolă“. esența ei este să „arunce în aer de proporții.“ De exemplu, ai întârziat la muncă. Imaginează-ți că această întârziere va duce la concedierea ta, va trebui să plătească nimic pentru un apartament, vei trăi pe stradă etc. Consecințele teribile ale vii cu - cu atât mai bine. Și apoi uita-te la situația este critică: un personal valoros și calificați din cauza unei întârzieri, desigur, nu va fi concediat. Și chiar dacă acest lucru se întâmplă, puteți găsi întotdeauna un alt loc de muncă, și a devenit un vagabond nu ai. Rade la temerile lor și să se calmeze.

În mod constant îmbunătățirea. Dobândi cunoștințele și abilitățile necesare pentru a evita situațiile neplăcute. Apoi, chiar cauza neînsemnată de frustrare, nu va fi.

Reconciliat la o pacoste. Ceea ce sa întâmplat nu poate fi schimbat. Treci peste asta, relaxeaza-te, și vei experimenta pacea. Imediat după aceasta, veți obține capacitatea de a gândi și de a găsi soluții.

Păstrați întotdeauna o stare de spirit optimista. Să motto-ul tau va fi expresia, „Ce se face - tot mai bine.“ Dragoste și aprecia-te, cred întotdeauna în finalizarea cu succes a oricărei situații.