Cum să mănânce smochine sfaturi
Cum să mănânce smochine dreapta?
Pe rafturi erau fructe exotice pentru zona noastră, una dintre ele - fig. Anterior, acesta a fost vândut numai în formă uscată, dar astăzi puteți cumpăra și fructe proaspete. Departe nu toată lumea știe cum să mănânce în mod corespunzător. Dacă nu ați încercat acest fruct, citiți articolul și să învețe cum să-l folosească.
La fel ca consumul de smochine uscate și proaspete?
Dacă încercați cel puțin o dată, este pe gustul tau. Fructe uscate mai intense și mai dulci, proaspete - suculente și fragede. Ele sunt gustarea ideala, deoarece contin carbohidrati, fibre rapide și să ofere energie pentru a doua zi.
Cum să mănânce smochine? Totul depinde de forma în care l-ați cumpărat - uscat, vindecat, în stare proaspătă. Dried Compot de fructe pot fi adăugate la amestecul într-un vas de carne, un fel de mâncare de carne de vânat. De asemenea, merge bine cu cereale, cum ar fi fulgi de ovaz, lapte de orez. Și, desigur, smochine uscate pot fi consumate la fel ca și faptul că, în loc de dulciuri dăunătoare și biscuiți. Înainte de utilizare, se spală în mod necesar de fructe în apă pentru a îndepărta praful de pe ele. Se umple cu apă curată și se lasă timp de o jumătate de oră, astfel încât acestea să devină mai moale. Apoi, a pus pe o cârpă și se lasă să se scurgă de umiditate.
Cum mănâncă smochine proaspete? Dacă uscat, totul este clar, fructe proaspete sunt mai multe întrebări. Una dintre principalele probleme - fie pentru a elimina piei nevoie? Nu, deoarece smochine proaspete coaja este subțire și delicată. Dacă vedeți orice daune pe ea, scoateți-l, și mănâncă doar pulpa.
Este posibil să mănânce la fel ca asta, să-l facă un blocaj sau sos, și adăugați-l la o salată de fructe sau legume. De asemenea, este servit ca desert, elimina doar vârful, se taie în felii și ornat cu frisca sau smantana. De asemenea, merge bine cu sos de ciocolată.
Se prepară sandwich-uri delicioase cu smochine. Se unge o pâine brânză iaurt sau smântână grecească, pune bucățile de fructe și legume. Tasty, util și original!
Vă considerați fani piureuri? Completați-vă dimineața periuță de 1-2 fructe smochine și va străluci cu noi culori si gusturi. Se va merge perfect cu banane, fructe de padure, kiwi.
Deoarece fructe proaspete armonizează cu carne și păsări de curte, le puteți adăuga la tocană. Dacă se dorește bucătar de la sos de fructe cu adaos de condimente aromate.
smochine proaspete pot fi combinate cu șuncă licitație, capra sau branza albastra, branza mascarpone, iaurt grecesc, pui, nuci. Fructul este aproape universal, motiv pentru care el este atât de iubit de către mulți bucătari.
Cum se păstrează?
Deoarece fructele proaspete sunt perisabile, acestea trebuie să fie depozitate în frigider. magazin uscat in sticla sigilate sau recipient de plastic, într-un loc întunecat și uscat.
Măsuri de precauție
Deoarece fructul conține o mulțime de zahăr, persoanele cu diabet zaharat și obezitate trebuie să-l folosească în cantități limitate. smochine proaspete este de aproximativ 70 de calorii calorii la 100 de grame, și se usucă la 250 de calorii la 100 de grame.
Dacă vă place smochine, asigurați-vă că pentru a adauga la feluri de mâncare și sosuri, gatiti din ea deserturi delicioase. Acest fruct va face orice masă mai interesant, original și delicioase. Experiment!
Masculin Mensweekly.ru Journal