Cum să învețe să zâmbească ochii

poporul român în mulțime de străini pot fi calculate foarte repede: ei rareori zâmbet. Uită-te la fața încruntată în transportul, ca atunci când conduci la locul de muncă. Vaughn sta încruntată om, fața lui gravat riduri, subliniind tristețea constantă care a înghețat pe fața lui. Și există destul de o femeie atrăgătoare, dar ea nu știe, probabil, ochii stinși, buzele comprimate într-o coadă de pui. Cine a rănit-o în dimineața? Sau o mască de zi cu zi, să se disocieze de ceilalți?

Astăzi am varsta invata sa zambesti „udybkoy Duchenne.“ Acest zâmbet vine tocmai din ochii lui, și are un efect profund asupra altora. Puteți îmbunătăți propriul zâmbet, implicat în ochii ei și capul umplut gândurile fericite.

De ce zâmbetul ochilor se numește Duchenne zâmbet?

De fapt, această cunoaștere îi datorăm Duchenne (Duchenne de Boulogne) - fiziolog francez. Acesta a fost în secolul al 19-lea. Duchesne, influențat de fizionomia atunci la modă, a decis să afle cum și ce mușchii sunt implicați în expresii faciale, precum și relația lor cu expresii faciale.

In experimentele sale, mușchii stimulate de descărcări electrice și toate înregistrate cu atenție. Părea foarte colorat. Duchesne a descoperit că zâmbet sincer distinge reducerea nu este doar o mare mușchi zigomatic, ceea ce ridică colțurile gurii, dar, de asemenea, reducerea musculaturii circulare a ochiului, care formeaza ridurile din jurul ochilor, sau așa-numitele „ciori picioare“. Acest zâmbet este numit în onoarea descoperitorul ei - fiziolog francez Duchenne.

Te sfătuiesc să luați următorii pași pentru a învăța cum să zâmbească ochii.

1. Aflați cum să „creeze“ zâmbet Duchenne

Oamenii de știință au izolat mai mult de 50 de tipuri de zâmbete, dar cele mai sincere dintre ele este Duchenne zâmbet, și toate pentru că, la momentul mușchilor ei, care sunt situate în jurul ochilor, psihiatru involuntar.

Astfel, ochii noștri zâmbesc. Și mușchii sunt comprimate doar dacă într-adevăr, într-adevăr doresc să zâmbească, dar nu face din politețe.

Încercați oglinda pentru a „crea“ un zâmbet, un pic cruciș și senzație de tampoane mici sub ochi. Dacă ați reușit după o astfel de „creativitate“ pentru a vedea picioarele cioara din jurul ochilor, zâmbetul Duchenne nu a reușit.

După stăpânirea artei de a crea un astfel de zâmbet, puteți chiar și un zâmbet foarte slab și bolnăvicios transformat în sincer altora.

Dar, de fapt, este mai bine să nu facă acest lucru. Un simplu ...

2. Nu mai încerca să mulțumească pe toată lumea

Dacă sunteți în mod constant zambitoare pentru a fi politicos și plăcut, înseamnă că vă controlați toate emoțiile exprimate pe fata. Astfel, toți sunt mai puțin susceptibile de a lăsa un zâmbet pentru manifestarea Duchenne.

În plus, dacă se concentreze pe fericirea altora, vă neglija propria lor fericire. Acest zâmbet apare din cauza propriei bucurie, nu din cauza altcuiva.

Persoanele cu sindromul de martir este de multe ori a spus că cea mai mare bucurie pentru ei - este de a ajuta alte persoane. De multe ori este, dar, în unele cazuri - este un mod simplu de a justifica poziția unei victime și o reticență de a părăsi zona de confort.

Dacă, de asemenea, pot să mă conta unul dintre acei oameni, atunci ar trebui să se gândească la cum să se rupă în jos unele dintre lanțurile psihologice pe care le sufocă în nașterea unui zâmbet autentic.

3. Fii fericit

Ei nu îngrijorat de nimic, pentru că pentru ei viață - acesta este un mare joc. Urmează exemplul lor.

4. Găsiți locul tau fericit

Aceasta metoda va ajuta sa iti dai seama ce este cu adevarat te face fericit. Uită-te în oglindă și înfășurați toată fața, cu excepția ochilor cu un segment batistă sau țesut.

Apoi, începe să se gândească sau să vorbească despre cele mai fericite amintiri. Vrei instinctiv să zâmbească la acele amintiri.

Vei observa lumina în ochii lor și apariția de „ciori picioare“. Acesta este zâmbetul tău Duchenne. Când doriți lângă zâmbet prin ochii echipei, pur și simplu minte călătoria în amintiri fericite, iar fata va face restul.

De asemenea, uita-te la fotografiile vechi, și să acorde o atenție la modul în care zâmbesc acolo. Pe fotografii candidă sunt mai des găsite Duchenne zâmbet, mai ales dacă sunt oameni din comunitate cu care sunt confortabile.

zîmbet său cel mai sincer, veți găsi aproape sigur un copil imagini.

5. Nu te mai rușine de zambetul lor

Dacă credeți că întotdeauna despre culoarea dintilor sau direcția de creștere a acestora, pe gingii sale proeminente, prospețimea respirației tale, etc. te înăbuși inconștient nașterea unui zâmbet, pentru că mă simt inconfortabil.

Există câteva moduri în care vă va ajuta cu siguranță (de exemplu, albirea dinților sau a scăpa de respirația urât mirositoare), dar în cele din urmă, trebuie să te convingi că toate zâmbete sincere sunt frumoase, inclusiv propriul .

Inițial, va fi dificil să învețe să zâmbească, dar este necesar să se practică în mod regulat, în picioare în fața unei oglinzi și ridicând colțurile ochilor, sau cel puțin încearcă să le ridice.

Nu uitați să practica tot timpul mental pentru a fi în locul greșit, sau cu persoana care te face fericit.

Lăsați zâmbetul tău va fi întotdeauna adevărat. Nu lăsa pe nimeni să-ți spun cum ar trebui să zâmbească, iar apoi va crea propriul zâmbet Duchenne unic.