Cum să învețe să nu se simtă durere

Cel mai adesea o persoană experiențe durere fizică, pentru că eu mă învinovățesc (lovit colțul mesei, în jos) sau accidental „atins“ persoană involuntar (urcat pe piciorul pe metrou). În acest caz, este necesar să se uite despre agresiune și să încerce să se concentreze trecerea acesteia. De exemplu, se repetă mental o limbă Twister, dacă vi se cere să-l spun în cel mai scurt timp posibil sau să vă amintiți poezia ca și cum repetitiile înainte de a merge pe scenă. Aceste procese de gândire distragă atenția de la incidentele adverse, precum și senzația de durere destul de tocit.

Pentru a depăși durerea, mersul pe carbuni incinsi, va încredere sută la sută. De fapt, corpul uman este proiectat astfel încât pielea picioarelor Lui percepe orice temperatura la care se atinge - fie de răcire sau de foc, și câteva momente, care deține echilibrul, nu permite să ne lase să înăuntru această temperatură. De aceea Yogi pași pe jarul încet, da încet plăcerea de fiecare pas. El este încrezător și știe că temperatura pielii nu are timp să se răspândească la alte organe. Prin urmare, ar trebui să știi exact ce nimic nu poate răni, numai dacă nu doriți.
De asemenea, nu cred că de pas cu pas pe sticlă pe care sunt pe cale să înțepa. Gândul paralizează instantaneu voința ta, și vei deveni vulnerabil la obiectul de tăiere.

Mai rău decât durerea fizică poate fi spiritual numai. Ea strânse încet și o persoană devine agresiv. În acest caz, aceasta va ajuta să depășească durerea de iertare sinceră. Iartă infractorul faptei sale, și să fie angajat într-o cauză nobilă, vă aduc bucurie. Acest lucru poate fi crearea unui nou proiect, un apartament renovat, caritate și altele. Ia un loc proeminent toate lucrurile care seamănă agresorului. Ia-o mai mare varietate de cazuri și inconveniențele și începe de timp pentru a merge mai repede si vei descoperi o noua dimensiune a talentului tau!

Dansul din buric - este neobișnuit de frumos și spectacol fascinant, acestea sunt utile pentru sănătatea femeilor, precum și păstrează forma. Datorită dans de lucru în mod activ circulația sângelui, exercita mușchii taliei, brațelor, coapselor și a redus durerea din spate. Precum și o mai mare flexibilitate si rezistenta.

Prin învățarea de dans oriental, veți putea să vă rugăm să-i omul. Eficacitatea lor a fost mult timp dovedit. Omul nu poate rezista o femeie care știe cum să se miște cu grație și flexibil. muzica araba este iubit de mulți oameni, și mai ales în dans. Curbele netede ale oscilația spate, solduri, nici un om nu poate fi subestimat creativitatea.

Un factor important este muzica, trebuie să simți ritmul, să danseze look-ul conectat cu muzica.

Empatia - capacitatea de a simți problemele altor oameni ca dumneavoastră. De asemenea, această calitate se numește empatie. Cineva este mai puternic, cineva mai slab, dar absența completă de oameni nu este tipic. O mare parte din interacțiune umană se bazează pe simpatie.

Un motiv foarte comun pentru lipsa de simpatie nu este incapacitatea de a simți, și refuzul de a se uite la ceilalți. Psihologii spun întotdeauna că cuplurile care au probleme serioase, nu simpatizează unul cu celălalt. În acest caz, partenerul este adesea văzută cu o poziție centrată pe sine. Fiecare partener vrea celălalt l-a observat mai întâi, a făcut ceea ce a fost „necesară“. Dar cei care vor participa la prima - a câștigat vreodată. Desigur, o atenție ar trebui să fie reală și lipsit de egoism, și nu pe baza răspunsului.

Empatia - este înțelegerea exact ceea ce lipsește unei alte persoane. Uneori este suficient pentru a lua o privire mai atentă în jurul valorii de a vedea ceea ce au nevoie. Acest lucru vă permite să înțeleagă profund nevoile altora, pentru a atenua orice relație. Mai ales în simpatia necesită, de obicei cei care o primesc cel mai puțin dintre toți: copiii și persoanele în vârstă. Empatia este baza pentru stabilirea unor relații profunde și de încredere ca un copil, și cu părinții în vârstă.

Problema pentru manifestarea de empatie este de multe ori frica de durere sau de egoism. Încearcă să facă față. Dacă simți că cineva de celelalte, în funcție de care aveți nevoie de ajutor, trebuie să-l aibă, chiar uitând propriile lor scopuri, care părea prioritate mai devreme. De exemplu, dacă sunteți o persoană de afaceri, ea a simpatizat soția, care este în așteptare pentru tine în seara de la locul de muncă, încercați să vină acasă mai devreme, chiar înainte de o astfel de cerere părea absurdă.

Uneori, lipsa de simpatie umană acuzat că nu se datorează faptului că nu înțelege cu adevărat alții, dar pentru că el nu-și exprime sentimentele. Puteți face griji despre oricine altcineva, dar dacă nu cred că acest lucru, unii oameni, uneori, te considera lipsit de inimă. Foarte adesea această întâlnire de oameni care nu sunt folosite pentru a vorbi despre sentimentele lor. Încercați să fie mai deschis cu cei dragi. Dacă simți ceva - spune-mi despre ea, o astfel de politică va permite să construiască relații de încredere și pentru a scăpa de taxele pe care nu le poate empathize.

Este dificil să simpatizeze cu faptul că nu înțelegi. De exemplu, unii oameni tineri și fără experiență, cu mare dificultate simpatizează cu persoanele în vârstă. Nu e de mirare ei spun că „hrănit pe cei flămânzi nu înțelege.“ Dacă vă confruntați cu o experiență de viață altcuiva, este foarte departe de tine, încercați să vă puneți în acea persoană. Nu judeca aspru, chiar dacă cineva a comis o greșeală de neiertat aparent pentru tine. În general, este mai bine să nu condamne pe nimeni. Nu știi cum s-ar fi făcut, care se află într-o situație similară. Când cineva mai greu decât tine, și tu înțelege diferența, simt durerea acestui om - aceasta se numește simpatie.

Empatia - este nu numai abilitatea de a înțelege ceea ce alte persoane se confruntă. Este, de asemenea, abilitatea de a fi atent, pentru a trata pe ceilalți cu tact și politețe. Încearcă să ajute oamenii. Dă-vă obiceiul de a face o faptă bună, cum ar fi o dată pe săptămână. Sentimentele pe care le va sechestra atunci când cineva ajuta, ajuta nu doar să învețe empatie, dar, de asemenea, să devină mai bun și plin de compasiune om.

Majoritatea femeilor sunt caracterizate de afectivitate de mare pentru a le sentimente prevalează asupra rațiunii, care împiedică uneori să ia decizii în cunoștință de cauză și raționale. Orice eșec le face să experimenteze și să sufere și să se simtă durere. După ceva timp, evenimentele sunt uitate, iar traumele sufletului rămân. Pentru a înceta să se simtă durere și să se rupă sufletul pentru fiecare lucru mic, aveți nevoie pentru a schimba percepția și să învețe să îndure calm obstacole și de a supraviețui probleme.

Din aceasta, puteți controla sentimentele. În loc să se supere și suferință, griji și plânge. vă puteți petrece acest timp de gândire cu privire la situația și să găsească un mod rezonabil din ea. Experiențele tale inacțiunilor pur și simplu, timp în care te epuizante emoțional. După aceea, vă simțiți oboseala fizică și devastata. Nu este mai bine să-și petreacă forțele lor în acțiune?

Oprire vă faceți griji cu privire la evenimentele care nu au apărut încă. Se întâmplă adesea ca intuitiv sau în virtutea experienței, puteți prezice evoluția nefavorabilă a unui eveniment și în avans simt nemulțumire, frustrat și îngrijorat. De asemenea, se întâmplă că vă aduce la intuitia ta, dar după o noapte de nesomn nu sa mai întors.

Aflați pentru a elimina tensiunea prin intermediul gimnasticii respiratorii și relaxare. Dar trebuie să înțelegeți că sunteți o persoană vie, și veți experimenta întotdeauna un anumit sentiment, o doză de, nu pierde puterea ta mentală. Vă faceți griji cu probleme de la primire, dar nu pentru mult timp - amintiți-vă că, odată ce suferi - trebuie să acționați!

• Cum pot opri frica