Cum să înțeleagă corpul tau
Probabil că poate fi numit afirmația axiomatic că trupul - o oglindă a sufletului nostru. Poate minți cuvinte, gânduri și chiar sentimente, singurul lucru care nu minte, este - visele si corpul nostru, a susținut vechii slavi.
Organismul reflectă toate experiențele noastre; este sensibil, indicatorul se va reflecta cele mai puține modificări de tensiune interne prin natura respiratie a posturii si tensiunea musculara. Limbajul corpului este limba principală a Pământului. Toți oamenii vorbesc, chiar dacă acest lucru nu este întotdeauna recunoscută de ei. Mai mult decât atât, cei mai mulți oameni moderni sunt o cunoaștere a limbii a corpului într-o formă latentă, ascunsă. Și este această limbă, face parte din nenumăratele comori ale cunoașterii care se află în stare latentă în noi din cele mai vechi timpuri și este în așteptare pentru ora ei de trezire.
Cum să înțeleagă corpul tau
Știința pentru a înțelege corpul tau este vital.
Ce trebuie să faceți în curs de pregătire pentru conversație cu propriul corp? Slavii sfătuit: înainte de a începe să lucreze cu practica de vindecare, pentru a muta ochii lor în sus. Acesta nu este un accident. Ar trebui să se uite mai aproape de copii. Rebyatnya în situații de așa-numitele „pompare emoțională“ începe de multe ori ceva să ia în considerare în tavan. Și ei o fac nu doar pentru distracție. Astfel, ei sunt punct de vedere emotional eludeze noi. Faptul este că pentru experiența - și experiența suntem în mod constant, la fiecare pas - responsabilitatea emisfera dreaptă a creierului. Și este activ într-un moment în care ne-am sufocat cu emoție, experienta, „se luptă cu capul“ pe peretele de probleme și răni. Pentru a controla starea sa internă, suficient pentru a învăța cum să activeze la momentul potrivit, emisfera stanga.
O modalitate de această activare - transforma sistemul de percepție vizuală, care este, de a traduce privirea în sus, și apoi întrebați-vă întrebarea: „Ce se întâmplă?“ Și începe să descrie ceea ce se întâmplă. Este important să se doar o descriere, fără a se separa ceea ce a văzut pe „bine și rău“. Ia-o câteva minute. Inițiază un „transfer“ la cel mai bun din ceea ce se întâmplă cu corpul tau.
Țineți evidența postura dumneavoastră. în corpul lor limba proprie va începe povestea despre profunzimea și calitatea experienței. De multe ori, nu ne-am dat seama încă ce se întâmplă cu noi, iar corpul este un semnal de disconfort intern. Puțin cunoscut, din păcate, în România, scriitorul Peter Altenberg a spus: „Boala - este strigătul sufletului rănit.“
Disconfort - aceasta este, de asemenea, una dintre componentele acestui strigăt. În același timp, capul se duce în jos involuntar. umeri slouch și tensionate. Dacă sunteți staționare în acest moment, picioarele sau brațele încrucișate, luând o poziție de protecție. Cum de a reveni la o stare de bucurie și lejeritate? Slave coborâte și se îndreptă umerii, se îndreptă spatele. Aici nu există doar o relație directă emoție de reacție a corpului, dar, de asemenea, feedback-ul: schimbarea postura, muschii de sunet ale corpului nostru determină o schimbare în starea emoțională și, prin urmare, „frontieră“ pentru boala ar fi „închis“.
Observați cum respiri. Poate că vreodată într-o situație de stres sau durere acută pentru a asculta sfatul: „Respira profund.“ Acest lucru nu este în întregime adevărat. Respiratia monitorizează starea noastră spirituală și fizică, în plus, aceasta afectează toate procesele fiziologice și mentale în organism.
Slavilor în timpul unei „conversație“ cu corpul său a fost inventat practica foarte simplu de respiratie, care timp de 5-10 minute și vă va permite, astăzi, pentru a liniști „zgomotos“ de la suflet ofensatoare.
În acest scop, slav însuși a început să monitorizeze procesul de respirație. Nimic de a face, doar pentru a viziona Inspirația și expirația, iar apoi prelungi în mod deliberat expirației.
Într-o situație de stres (o boala este de stres) devine respirații exhalare mai scurte. Alungirea respirația, făcându-l mai mult decât inhalare, slav de fiecare dată când se întoarce la o stare de odihnă profundă.
Poate că acest mod de a vorbi cu propriul corp sunteți deja familiarizați. Da, totul este foarte simplu. Dar când această conversație nu a devenit încă asistent puțin, propun să înceapă. Cunoaște și de a face - nu e același lucru.
Dar fii atent! boală fizică de multe ori apare ca urmare a atenție excesivă asupra lor materiale și corpul fizic. Dacă vom da starea ei fizică este prea multă energie, putem astfel exacerba boala. Organismul nu trebuie să se pronunțe asupra altor aspecte ale vieții noastre. Și nu se vindeca, după un dialog cu propriul său corp! In zilele noastre, multi sufera de tratament excesiv. Noi bem o mulțime de medicamente (eu nu obosește să repete din nou și din nou!), De prea multe ori du-te la medici și vindecători.
Ascultați corpul în limite rezonabile - este bine să înțeleagă limba - chiar mai bine, pentru că atunci puteți complet gratuit pentru a utiliza descoperiri, instrumente și practici, create cândva în lume îndepărtată, care se numește slave.
Cu acest articol am citit: