Cum sa faci un masaj de relaxare spate pentru bărbați
Pentru barbati, este foarte important să se simtă confortabil că starea lor de spirit și psihicului erau în armonie. În acest caz, un masaj de relaxare va fi decizia corecta. Cele mai multe dintre bărbați după sesiunea de completat corect simțit o eliberare profundă și relaxare.
Tehnica de masaj de relaxare pentru bărbați
Se recomandă să se înceapă a face accident vascular cerebral de lumină cu mâinile peste tot corpul ei. Aceste mișcări nu sunt complicate în execuție, au un efect sedativ bun. Apoi, aranja și îndoiți degetele, mișcări scurte muta, acoperind treptat suprafața corpului. Receptii ar trebui să se facă de sus în jos, ca și în cazul în care pentru a face altfel, există senzații neplăcute.
Slide mâinile pe picior, fără întrerupere, trece la fese la partea superioară a spatelui. Maseaza mâinile pe părțile laterale ale picioarelor, se deplasează la glezne. În același timp, face o serie de mișcări stroking plăcută de la cap pana la picioare. Maseaza cu vârful degetelor, prin simpla apăsare a corpului posibil licitație și mai ușor, dar nu se desprinde de pe suprafață.
Lecția spate masaj pentru bărbați de la oboseală
Acum, împărțiți-vă mâinile și mutați-le în jos părțile laterale, atâta timp cât acestea ating masa. Petreceti încet și ușor de-a lungul laturilor spre umeri. Acțiunea privind regiunea lombară face cel mai bine pad de degetul mare. De mai multe ori du-te peste același loc înainte de a trece.
Pregătirea pentru procedura
Primul lucru pentru a decide cu privire la locul unde faci un masaj relaxant pentru spate. Ai nevoie să vă faceți griji cu privire la o suprafață fermă, dar confortabil nu este potrivit pentru acest scop canapele, paturi. Secretele în masaj, ca atare, în special nu. Principalul lucru - pentru a face mișcările cele mai simple, blând, în același timp, oferind un om plăcut.
După masajele oricărei persoane se simte complet relaxat. Și în scopul de a prelungi efectul, și senzație plăcută nu este lăsat pentru o anumită perioadă de timp după manipulare ar trebui să revină timp de 10-15 minute la spate a fost acoperit cu o foaie de prosop sau un pat.
Un masaj relaxant este cunoscut pentru mai multe secole, atât de mult încât se pune chiar întrebarea, care a venit cu ea mai întâi. Acesta susține teoria că va apărea pentru prima dată în China, India și Tibet. tehnica corecta un masaj de spate poate ajuta să facă față cu tratamentul și prevenirea anumitor boli. Contraindicații sunt bolile cardiovasculare, oncologie, temperatură și diverse anomalii ale pielii.
Fii atent la oameni, este o surpriză plăcută face, iar cel mai frumos cadou ar fi un masaj de relaxare, care va afecta în mod pozitiv starea generala de sanatate, starea lui și bunăstarea.