Cum sa faci masaj anti-celulita la domiciliu

Malnutriție, muncă sedentară, stagnarea de lichid în țesuturi duce la formarea celulitei. Pentru sănătatea acestui fenomen nu este periculos, în zilele vechi a fost considerat un semn de creștere în sus de sex feminin. În timpul nostru, vom încerca să-l elimine ca o boală gravă. Inventat multe moduri prin care vă puteți întoarce la frumusețea de la picioare si fese. Toate masare considerate rezultate mai bune decât.

specie

Ce tipuri de masaj. Procedura poate fi realizată folosind ambele mâini și aparate speciale. Primele includ:

• masaj terapeutic numai zonele cu probleme. Aceasta se realizează fără o intensă crema de corp frământare;
• masarea când apare, folosind agenți anti-celulită. Ca urmare, mușchii afectați de doar doi factori: uman și cosmetice;
• miere de masaj (puteti citi recenzii despre masaj miere pentru pierderea in greutate stomac);
• celulita samomassazhirovanie;
• Numai cu utilizarea diferitelor dispozitive - rotitori;
• auto-masaj cu cutii speciale.

hardware-

• vid. Acesta este realizat cu ajutorul cutii de conserve. posibil de a alege o anumită dimensiune cutii pentru fiecare porțiune de corp individual puteți găsi anticelulitice bănci de circuit de masaj;
  
• Roller - opțiunea de impact hardware asupra zonelor cu probleme cu ajutorul rolelor. Malaxat simultană și stoarcere. O singură specie - GPL vid cu role de masaj;
• aer comprimat. La pacientul să poarte pantaloni speciale, care sunt făcute în mijlocul buzunarele goale. Ei au pompat aer. Forța lui de impact asupra țesutului corpului este reglată de dispozitiv și monitorizat de către un medic;
• vibratoare - prin intermediul unor curele. Ele sunt fixate pe solduri sau talie, în cazul în care există celulita. În timpul întâlnirii vibrația din cilindrii de lucru este trimis pe spațiul problemei și elimină dezavantajele.
  

Eficacitatea masajului va depinde de punerea în aplicare a acestuia.

Există câteva reguli standard:

1. Înainte de masaj pacientului mușchii corpului se încălzească un pic.
2. mâinile doctorilor nu ar trebui să fie rece.
3. La prima lumină face mișcări cu mâinile, accelerarea treptat ritmul. Aparatul este, de asemenea, configurat cu o viteză puțin.
4. Forța procedurii, în cazul în care acesta este utilizat într-un complex cu cosmetice de celulita.
5. Masaj durează cel puțin o jumătate de oră. Acesta trebuie să efectueze cel puțin o dată pe săptămână. Întregul curs ar trebui să constea din 10 proceduri.
6. Masati pielea numai curat, uscat, cu nici un prejudiciu și acnee. Mișcarea merge de jos în sus.
7. Este imposibil de a efectua masajul anticelulitic pentru persoanele cu boli varicoase si bolile cardio - vasculare.
8. La domiciliu, procedura pentru a efectua mai bine în dimineața sau seara.

tehnologiei

Luați în considerare cele mai populare.

acupunctura

Este un fel de microinjecție, în remediile homeopatice acționează ca o soluție pentru ei. Compoziția lor este preparată în mod individual pentru fiecare pacient în parte, în funcție de stadiul de celulita si problemele legate. Acestea sunt introduse în piele fara durere, în stratul de mijloc. Procedura durează câteva minute și imediat după conferința poate continua pentru a efectua activitati de zi cu zi.

Masaj „graifăre“

Pentru anumite zone este făcută din - în diferite moduri:

Abdomenul - sold - fese. La aceste site-uri masarea produc stors într-un pumn cu degetele, sau mai degrabă degetele lor. Împingându-le ușor în jos din partea de sus, și apoi vice-versa. Acest lucru se face până atunci, până când organismul devine roșiatică. Partea interioară a brațelor și a coapselor. Produce ciupirea lumina si netezire. Mișcarea are loc de jos în sus.

Genunchi - solduri - fese. Impactul asupra zonelor cu probleme sunt amestecarea împreună lobi degetele. mișcare circulară Uneori, executat lobi doar degetele mari. Aceasta este cea mai eficientă metodă deoarece se aplică la depozitele profunde ale tesutului adipos subcutanat. Cu aceasta îmbunătățește fluxul de sânge și vasele sunt activate. Zece minute pe zi a acestui masaj întărește pielea și țesutul. Numai cosmetice de masaj aplicate după finalizarea acesteia, dar nu și în fața lui.

Citește o crema de picior ajută cu sudoare.

limfatic

Cu mâinile și degetele este stimularea sistemului de curățare, și începe viguros pentru a elimina toxinele si excesul de lichid, care ajută pentru a scapa de celulita. O astfel de masare implică utilizarea de uleiuri aromatice. Dacă este necesar, combinat cu utilizarea argilei sau săruri. Este mișcări puternice de masaj.

masaj mână

Când merge studiu mai aprofundat al zonelor celulitice folosind mâinile. Datorită presiunii exercitate asupra pielii, imbunatateste circulatia sangelui, reducerea grasimii acumulate și toxice substanțe. Cu acesta, puteți trata întregul corp și de a îmbunătăți starea generala de sanatate.

Este folosit pentru o lungă ani într-o terapie japoneza. Este utilizat pentru a trata multe boli, precum și pentru a elimina problemele estetice ale corpului la care adevărat și a celulitei. Pentru utilizarea lui de degetele mari și o mână deschisă. Pacientul, în acest caz, este pe o podea nivel în haine speciale realizate din materiale naturale. Un astfel de masaj unic prin faptul că face bilanțul energetic al organismului.

cu Massager

Acesta prevede diverse dispozitive care pot afecta benefic organismului și fixați-l celulita. Acestea pot fi împărțite în următoarele tipuri:

• privind efectele asupra pielii: vibrație, vid și mecanice;
• în funcție de forma: rola și acul;
• În virtutea: electrice și manuale.

masaj de mână poate fi realizată cu ajutorul periilor, mănuși și role. Acestea sunt metodele de tonifiere, astfel încât acestea trebuie să fie efectuate în dimineața pentru a trezi pielea și corpul, a pus-o pe munca productivă pentru intreaga zi. Pentru a efectua o astfel de procedură ar trebui să fie în fiecare altă zi.

Pe mână pentru a purta o mănușă de box cu crampoane sau luat o perie cu cosuri. Ele sunt ușor de utilizat în duș. Masagere cu role sunt efectuate pe mâner. Pe zona de problemă este rulat cu o roată cu role împânzit. El este fabricat din diferite materiale: lemn, cauciuc sau material plastic. folosesc adesea modele din lemn. În selecția lor ar trebui să acorde o atenție la prelucrarea lemnului și a lipsei de muchii ascuțite pe rola.

Pentru Masagere electrice sunt cele care funcționează pe curent alternativ sau baterie. Efectul lor asupra pielii este mult mai plăcut decât modelul manual. Ei vin cu accesorii diferite care se extind gama de efecte. elimina în mod eficient celulita, chiar și în straturile profunde ale pielii.

Atunci când duza de masaj cu vid sub presiune generată prin care se lipește pe piele. Ca un fraier de Banca. Aceasta este o formă foarte eficientă de masaj anti-celulită. Dar el are o mulțime de contraindicații:

• febră;
• boli ale pielii daune și severe;
• varice;
• cardio - boli vasculare.

La domiciliu,

Fiecare dintre tipurile de manuale vor include următoarele tehnici:

• stroking. Este o mișcare ușoară a degetelor pe zonele cu probleme. Aceasta duce la îmbunătățirea circulației sângelui. Este folosit în stadiile incipiente ale celulitei. Acestea completează orice masaj;
• presare. Inițial, întreaga suprafață a corpului este tras ușor, și apoi lăsați pielea. Apoi continuați să efectueze o presiune profundă, care este similar cu frământarea aluatului, numai ca pielea ultimă favoare pacientului. Aceasta tehnica scapa de celulita si rezultatul tonusului pielii;
• frecare. Se efectuează degete mișcări pe zonele cu probleme, glisante. Acest masaj este capabil de a reduce tesutului adipos din organism prin accelerarea producției de lichid în exces. Se îmbunătățește turgescenta pielii;
• Pat. Când a produs bataia ladoshkami sau lovituri de intensitate variabilă Fixat degete pumn. Aceasta stabilește o anumită forță de impact (pentru fiecare pacient este propria lor), sa pe corp, după procedura nu a avut vânătăi.

Înainte de inițierea procedurii, este necesar să se pregătească un masaj corporal. Ia-o cabină de duș sau cadă. Măcinarea trebuie efectuată pornind de la picioare și se termină cu genunchii. Coapse si fese sunt masate mișcări circulare cu o presiune puternică și stomac cu mai puțin efort. Înapoi masaj fără efort mișcări lungi curg începe cu regiunea lombară și în creștere treptat la umeri. Mâinile framanta de la încheietura mâinii la cot, și apoi de la ea la umăr.

Pe zone ale pielii în cazul în care capilarele sunt vizibile, nu masaj. O nouă metodă începe cu restul.

Cele mai frecvente tipuri de masaj la domiciliu sunt: ​​conserve, cu o perie și mănuși.

Agenții anti-celulita sunt frecate în piele într-o mișcare circulară, înainte de procedura. În orice caz, este imposibil pentru masarea pielii uscate, aceasta poate duce la aparitia vergeturilor.

Pentru borcane de sticlă de masaj folosite conserve, plastic și silicon. Este mai bine pentru a alege o bancă de masaj de silicon. acestea nu ar trebui să fie stabilite pe foc, acestea nu sunt grave si nu lupta. Procedura se face direct, circular și ondulatorie. Începe procesul de rotulei și capetele pe fese, evitând coapsa interior. Puteți masaj, de asemenea, borcanul cu vid abdomen.

Perie pentru masaj anticelulitic pot fi achiziționate de la orice farmacie. Ar trebui să fie un par natural, cu un mâner lung. Mișcarea corpului se realizează într-un cerc. Tratate la începutul piciorului și se extind treptat la fese. Zonele cu masaj anticelulitic în mai multe abordări. Prima durata de timp a procesului nu trebuie să depășească trei minute. Apoi, sesiunile pot fi efectuate timp de cinci minute. Traficul greu pe o suprafață de mai multe ori contraindicată.

Masaj mănușă - o invenție convenabil. Crampoane pe ea este ajustată în funcție de gradul de dezvoltare a celulitei. Este convenabil purtat pe braț, și masaje se poate face zilnic în picioare sub duș.

oricare dintre tipurile de mai sus de masare se poate face la domiciliu. La exploatație constantă pot învăța cum să se ocupe cu „coaja de portocala“, în mod corespunzător și eficient.

Deoarece celulita poate face față, și alte instrumente care sunt acum disponibile într-o gamă largă în farmacii, dar o abordare integrată poate obține rapid scăpa de neregularitățile pielii inestetice pe picioare. Masaj îmbunătățește circulația sângelui singur și accelerează metabolismul. Acesta promovează recuperarea rapidă a frumuseții corpului și de a îmbunătăți elasticitatea pielii. Se masarea fixarea sigură a rezultatului și să elimine definitiv apariția celulitei.